Целта на натъртванията е да предпази ходилото от по-сериозни повреди.

виновна

БРАТИСЛАВА. Особено ги притесняват спортисти, туристи, войници и не на последно място дами, които обичат модни обувки. Отпечатъците се появяват под повърхностния слой на кожата в резултат на триене и натиск, нараняване или инфекция.

Когато кожата на крака непрекъснато се търка в обувка, чорап или друга грапава повърхност, тя се дразни и възпалява. Проявява се с болка, подуване и зачервяване.

Преди да се появи синината, увредената област на крака обикновено първо се зачервява.

Ако дразненето продължи, в подлежащия слой на кожата ще започнат да се появяват пукнатини.

Тялото започва да събира тъканна течност на увреденото място с помощта на капиляри, които запълват пукнатините и предпазват по-чувствителните слоеве на кожата. Течността е подобна на плазмата, но съдържа по-малко протеини.

Целта на течната капсула е да предпази засегнатото място от по-нататъшно увреждане. Тъй като краката и петите са преплетени с нерви и кръвоносни съдове, натъртванията са склонни да бъдат изключително болезнени при натиск при ходене.

Как да предотвратим натъртване

Виновна е физиката. Блистерът се създава поради напрежение на срязване. И това е физиката, която може да ви помогне да предотвратите появата на синини.

Силата на триене на кожата се увеличава, когато кожата е влажна. Само си представете документалните филми, в които моряците са плюли в дланите си, преди да издърпат въжето, за да увеличат триенето и да направят въжето по-малко приплъзване. При краката е желателен обратният ефект - за да се избегне натъртване, стъпалото трябва да е сухо.

Отделните процедури за поддържане на крака сухи са тествани от подиатри (лекари, фокусирани върху грижите за краката) с помощта на спортисти и армията.

Според рецензия, публикувана от Podiatry Today, антиперспирантите и праховете не са действали. Въпреки че първоначално защитаваха крака, те постепенно влошиха триенето.

Рискът от мехури се увеличава, дори ако температурата на кожата на стъпалото се повиши с едва четири градуса по Целзий. Вече шест минути ходене по бягащата пътека могат да затоплят кожата с повече от шест градуса.

Въз основа на тези констатации, натъртванията могат да бъдат предотвратени само ако човек носи разумно големи и ефирни обувки, но също така и чорапи.

Индивидуални стелки за обувки също могат да помогнат. Хората, които въпреки подходящите обувки се изпотяват прекомерно и страдат от мехури, трябва да носят резервни чорапи.

Как да лекуваме натъртвания

В повечето случаи най-добрият курс на лечение е просто да се остави налягането в покой. Повечето мехури по краката се излекуват след няколко дни основни грижи.

Блистерът е естественият защитен механизъм на тялото и следователно не трябва да се пробива. Запечатва увредените тъкани и предотвратява проникването на бактерии, вируси или гъбички в раната.

Синините, които запълват кръвта вместо тъканната течност, също трябва да останат непокътнати.

Ако блистерът се спука и течността изтече, зоната около натъртването може да бъде внимателно почистена със сапун и вода. Освен ако раната не е изрично замърсена, не е препоръчително да се почиства с алкохол или разтвор на водороден прекис. Те могат да забавят заздравяването.

След това мястото трябва да бъде покрито със стерилна, суха и проветрива превръзка. Идеален е марля или по-свободна превръзка.