Спорт и алкохол Въпреки че се казва, че умерената консумация на главно червено вино има благотворно въздействие върху човешкото тяло, алкохолът като такъв е повече вреден, отколкото полезен за всеки от нас. С един плюс има няколко недостатъка. Същото е и с червеното вино, което помага да се подобри настроението и да се направи животът по-приятен, но от друга страна това е и просто алкохол с депресивни ефекти.

по-добри

- Нека сега опишем някои от основните ефекти на алкохола върху тялото от спортна гледна точка:

1. Консумацията на каквото и да било или дори малко количество алкохол е обявена за опасна в организма поради една проста причина. Алкохолът действа като отрова в организма. Алкохол разгражда чернодробния гликоген, участва в намаляване на нивото на АТФ и по този начин намалено снабдяване с енергия. Ограничава съхранението на гликоген в мускулите. Освен това намалява телесното тегло, което някои често наричат ​​положителния ефект от пиенето на алкохол.

2. За жените е интересно да разберат, че редовната консумация на алкохол nНапитката повишава нивото на тестостерон в организма, което води до съхранение на мазнини в особено крехки области като корема или ханша.

3. Образува се алкохол празни калории . и следователно не може да се каже енергиен прием за организма. Освен това тези калории са неизползваеми и поради това се съхраняват като подкожна мазнина.

4. Ако сте любители на фитнес начина на живот, вашата основна задача е да се грижите за тялото си и свързаните с него системи. Следователно предотвратяването на сърдечно-съдовата система като основен двигател на всички ваши дейности е в контраст с консумацията на алкохол и този фитнес начин на живот. Със сигурност сте забелязали, че хората, които изповядват други ценности (пушачи, алкохолици, хора със заседнал живот) са много по-податливи на често срещани заболявания като обикновени спортисти, непушачи и въздържатели.

5. Много научни експерименти вече са показали, че пиенето на алкохол не само не носи полза на тялото, но и подпомага образуването на бактерии и намалява защитните сили на организма.

Не знаете как да отслабнете? Искате ли окончателно и окончателно да промените тялото си? Аз самата свалих 43 килограма, знам как се чувствате! Прочетете още…

Можете да поръчате вашите индивидуални менюта тук .