диетата

Склонни сте да храните бебето си с нискомаслени храни от най-ранна възраст?

Някои майки се страхуват от мазнини в диетите на бебета и бебета. Те се страхуват, че детето им по-късно няма да затлъстее. Те са склонни да хранят бебето си с нискомаслени храни от ранна възраст и да ги предпазват от храни, приготвени в мазнини. И това не е съвсем правилно.

Кърмените бебета обикновено получават достатъчно количество от всички хранителни вещества, включително млечна мазнина, чрез майчиното мляко, което е най-добре за хранене на най-малките. До петдесет процента от енергийния прием на бебето се състои от мазнини.

Бебетата, които не могат да бъдат кърмени, получават достатъчно енергия и важни хранителни вещества чрез млечни добавки. През последните години в диетата преобладава тенденцията за включване на по-голям дял от растителните мазнини за сметка на животинските. Пълното елиминиране на животинските мазнини от диетата на кърмачета и деца не е желателно от хранителна гледна точка.

Следователно млечната мазнина очевидно принадлежи към храненето на децата. Не само за правилен растеж и развитие, но това е важен източник на енергия за бебето. И също така важен е фактът, че той насърчава хранителния навик на млякото.

Ако не кърмите, обърнете внимание на млечната мазнина, когато избирате заместващо мляко. „Кърмата съдържа три до пет процента млечна мазнина, което представлява до половината от енергийния прием“, обяснява педиатърът и ендокринолог Вероника Цирманова, добавяйки: „Млечната мазнина е много добре смилаема поради по-високото си съдържание на къси и средни въглеродни мазнини киселини. като важен източник на енергия е важно и за усвояването на мастноразтворимите витамини А, D, Е и К. "

Как майката разбира дали млякото на бебето съдържа млечна мазнина?

  • Ако в млякото има млечна мазнина, ще намерите в състава напр. съставка: пълномаслено мляко или млечна мазнина
  • Ако кърмата не съдържа млечна мазнина, ще намерите споменатото обезмаслено мляко в състава и източникът на мазнини са само растителни масла
  • Млечният аромат не е същият като млечната мазнина