наистина

Дял

Кафето е любима напитка на много словаци. Малко хора могат да устоят на изкусителния аромат на този черен сок и неговия деликатен вкус.

Статистиката показва, че ние предпочитаме кафето пред чая и пием средно една до две чаши от тази напитка.

Най-често се наслаждаваме на кафето в уюта на дома си, особено сутрин или следобед, но може да се насладите и в компанията на сладка торта и добър разговор с приятелка в уютно кафене.:-)

Когато пием кафе, когато пием, това играе важен фактор. Изследванията показват, че ако пием кафе сутрин след събуждане, правим грешка, защото то няма стимулиращо въздействие върху нас.

Като консумираме кафе в момент, когато сме естествено активни, тялото и реакциите ни ще бъдат доста приглушени. Причината е хормонът кортизол (който се секретира от надбъбречната кора), който влияе на нашето внимание или стрес. Кортизолът се намира в тялото ни при най-високи стойности сутрин. Ефектът от погълнатия кофеин намалява стойността на кортизола в организма, тялото започва да "разчита" на кофеина и изисква следващата си доза.

Всеки организъм обаче се влияе от кафето или съдържащият се в него кофеин по различен начин. Ако обаче искате да „извлечете максимума от въздействието на кафето“, препоръчително е да пиете кафе сутрин от 9.30 до 11.30. Следобед кафето на тялото се възползва от 14:00 до 17:00.

Ако сте от „кафеварките“, които обичат да се наслаждават на сутрешната чаша на гладно, определено преосмислете действията си. Освен че дразни стомаха ви, Като пиете кафе на гладно за дълго време, вие го излагате на неприятни язви на стомаха. Затова е много по-добре първо да се поглезите със закуска, която ще бъде допълнена с чаша вкусно кафе.:-)