най-важното

Закуската и яденето преди обяд са почти толкова чувствителни, колкото политиката, религията и веганството. Как гледаме на закуската в BforB и кой компонент смятаме за най-важен?

Как работи мозъкът

Всички се събуждат гладни. Най-малко мозъкът ви се чувства недостиг на глюкоза и го изисква, за да почувствате глад в стомаха си. Знаете ли, че след няколко часа това чувство ще изчезне и мозъкът ще започне да черпи енергия от собствените ви резерви? Например, ако искате да отслабнете, изчакайте до обяд и резултатите трябва да пристигнат в рамките на няколко седмици. Ако обаче не можете да си представите живота без закуска, няма да развалите нищо с тях и ще натрупате нова енергия за целия ден.

Какви неща да пропуснете за закуска?

За закуска трябва да пропуснете храненията, които ще ви причинят така наречената „охлювна кома“. Този термин е много популярен сред хората от администрацията, които губят разговора си след обилен обяд и дори офис столът изведнъж изглежда като най-удобното легло. Пълният стомах изключва концентрацията ви, затова вместо това избирайте по-леки храни.

Идеално време за закуска?

Това е много индивидуален въпрос, по който много малко хора вероятно ще се съгласят. Всичко зависи от вашите лични предпочитания. Някои хора издържат 2-3 часа след събуждане, други вече имат приготвена малка закуска на нощното шкафче, без която просто не биха станали от леглото.

Закуска с BforB

Свикнал ли си да закусваш сам? Или предпочитате компания? В клубовете BforB в цяла Словакия закусваме заедно и поемаме важни теми, свързани с нашия бизнес. Ако ви липсва приятната компания на закуска, в клуба на BforB няма да имате нужда от него.