това

26.11. 2016 12:15 Според китайската медицина има повече преяждане, липса на упражнения, генетика, но и отслабване на някои от органите. Кой авторитет те издава?

Сладък вкус? Проблемът е в далака

Симптоми: Когато далакът ви е отслабен, усещате силен сладък вкус, който може да доведе до преяждане с вашите сладкиши. В допълнение към сладкия вкус, дисфункцията на далака може да стигне и до обратната крайност - до анорексия, слабост, диария, липса на енергия, но и до подут корем, когато ядете.

Какво да правя: Основата е гореща и сготвена диета, особено зеленчукови бульони и силни бульони от качествено говеждо или пилешко месо. Ядейки горещи супи, трябва да започнем със закуската, така че далакът да получи точно необходимата му топлина в началото на деня. В менюто трябва да включим и повече ориз, елда, пшеница, черен сусам, но също така и пащърнак, лук, чесън, праз и джинджифил.

Какво да не се прави: Сладките и сладките лимонади или бялото брашно, които обикновено не са особено популярни в китайската медицина, трябва ясно да бъдат изключени.

СЪВЕТЪТ на Ева: Посегнете към чай от женско биле, който има силата да потисне напълно сладкия ви вкус. И не забравяйте! Далакът обича естественото движение, такава редовна разходка определено би ви помогнала!

Редуващи се вкусове? Зад него ще има стомах

Симптоми: Неспособността да се засити, редуващи се вкусове веднъж сладки и веднъж солени, нередовна менструация, запек, коремна болка или усещане за тежко тяло са симптоми на неправилно функциониране на стомаха.

Какво да правя: Трябва да ядете повече ябълки, ананаси, патладжани, сливи, зеле, ечемик, бамбукови издънки и да използвате подправки като кориандър, риган, босилек и мащерка, защото те естествено хармонизират храносмилателната система.

Какво да не се прави: Не започвайте деня с кафе! Стените на стомаха ще бъдат много раздразнени и те ще имат проблеми с храносмилането на всичко, което ядете този ден.

СЪВЕТЪТ на Ева: Следвайте основното правило: яжте лесно, по-често и по-малко и се поглезете с прясна зеленчукова салата (особено листната) с всяко ястие. Не забравяйте за редовната доставка на задушени зеленчуци, а по-скоро яжте топлината само подготвена.

Искате ли пържени картофи и месар? Внимавайте за черния дроб!

Симптоми: Ако сте от типа, на когото трябва бързо да се набират, ако ви боли доста често в дясната част на гърба или ако ви бодат с нож в дясната страна, ако менструацията ви не е най-редовна и имате неумолим апетит към пържени храни, тогава изглежда имате отслабен черен дроб. Би било хубаво да отидете на лекар и да го помолите за кръвен тест - ако проблемите с хематопоезата се потвърдят, това е отслабен черен дроб, сякаш бродиран. За да избегнете тежки усложнения като камъни в жлъчката или затлъстяване на черния дроб, трябва да започнете детоксикацията възможно най-скоро.

Какво да правя: За да почистите черния си дроб, поглезете се супена лъжица зехтин със супена лъжица лимонов сок сутрин. Ние приемаме този еликсир всяка сутрин на гладно и след това пазим диетата си през целия ден.

Какво да не се прави: Изключваме месото и пържените ястия, напротив, доминира вегетарианската диета с преобладаване на задушени или леко печени зеленчуци. За гарнитура ще използваме зърнени храни или ориз.

СЪВЕТЪТ на Ева: Пийте много чиста вода от стъклена бутилка през деня и си приготвяйте редовно чай от глухарче.