За да намалите телесното тегло в допълнение към намаляването на калорийния прием и увеличаването на физическата активност, можете да използвате други методи, фокусирани върху действията върху кожата и мускулите. Отслабва ли масажът? Да, тъй като по време на процедурата увеличава притока на кръв към мастната тъкан, започва активно да използва тялото и повишава тонуса на кожата и мускулите.

Физиологичен ефект

Въпреки липсата на директно изгаряне на мазнините, масажът допринася за загуба на тегло. Редовното лечение може да помогне за премахване на целулитните зони. За премахване на отпуснатата кожа се създават гънки, като се използва специално устройство, което възстановява красотата на контура на тялото. Освен това са необходими механични действия по време на интензивни упражнения, насочени към отслабване, за облекчаване на мускулната болка и по-нататъшно обучение по правилния начин.

Как масажът влияе на процеса на отслабване:

  • Подобрява лимфния дренаж

Изглаждане и ожулвания, подобряване на лимфната циркулация, ускоряване на изтичането от крайниците и насърчаване на отделянето на излишната течност от междуклетъчното пространство. Мастната тъкан е богата на лимфни капиляри, а при лимфен дренаж при редовни процедури обемът на клетките намалява. Според тялото се освободи от излишната течност и изгарянето на мазнини.

  • Нормализиране на кръвообращението

Ако мускулите или други тъкани не работят, това не изисква много енергия. Следователно циркулацията в се забавя и излишните хранителни вещества се съхраняват под формата на мазнини. Масажът прави мускулите ви тонусни, отваря кръвните капиляри и подобрява притока на кръв. В резултат на това тъканите консумират повече енергия и изразходват част от мастните си запаси.

  • Възстановете храносмилането

Ефектът върху корема подобрява движението на червата, премахвайки запека. Степента на усвояване на мазнините в диетата е намалена и тялото получава допълнителни калории. Самотриенето на коремната стена в областта на пъпа по посока на часовниковата стрелка активира червата, има тонизиращо въздействие върху коремните мускули. Със същата цел се прилага и висцералният масаж има дълбоко механично въздействие върху вътрешните органи през повърхността на кожата.

Противопоказания

Рискът от масаж е, че той засяга не само кожата или подлежащите тъкани, но и кръвоносните съдове. Ето защо, най-честите противопоказания, свързани със заболявания на сърдечно-съдовата система и кръвта:

  • левкемия, миеломът е по-млад и други нарушения на хематопоезата;
  • патологии на коагулацията - хемофилия, тромбоцитопения, коагулопатия;
  • съдови заболявания - васкулит, тромбофлебит, дълбока венозна тромбоза, тежки разширени вени;
  • високо кръвно налягане, недостъпно за медицинско лечение;
  • сърдечна недостатъчност функционален клас III - IV;
  • чести пристъпи на ангина, мигрират през последните шест месеца от миокарден инфаркт или инсулт.

Не е възможно да се правят масажи на проблемни зони, с някакви инфекциозни заболявания, остри и хронични, както и при злокачествени тумори. Ако зоната има потенциални ефекти, има рождени белези, вазодилатация, телеангиектазии, прякото им въздействие е невъзможно.

Загуба на тегло чрез масаж, необходимо е временно отлагане на кожни заболявания - дерматит, пиодермия, остра екзема или псориазис, алергичен дерматит, уртикария.

Ефектът върху корема не се препоръчва по време на менструални дни, както и при камъни в жлъчката и уролитиаза. По време на бременност и два месеца след нейното прекратяване, които не са били извършвани в областта на корема, бедрата и седалището.

Видове масаж за отслабване

Този лек ефект, подобряващ изтичането на лимфа от тъканта и кръвообращението. Такива процедури са добри за подуване на краката или ръцете, но също така полезни за цялостното здраве и за укрепване на имунната система.

Смята се, че това е най-ефективният масаж за постигане на ефекта от отслабването. Включва интензивно проучване, особено на корема и бедрата. Мастната тъкан се раздробява и продуктите от разграждането на клетките се получават от лимфните и кръвоносните съдове. Благодарение на активната процедура резултатите станаха видими в рамките на няколко седмици.

За отслабване се използват фокусирани потоци вода, измиване на проблемни зони. Той е относително силен чрез механично въздействие върху кожата и подкожната тъкан, освен това подобрява лимфния поток, кръвообращението, повишава мускулния тонус. Най-ефективно е да се извърши подобно лечение в салон за красота.

Хардуерна технология

Салоните за красота предлагат не само ръчни масажи, но и процедури за отслабване с помощта на специални съоръжения. Тяхната дейност се основава на въздействието на различни физически фактори. В много случаи ефективността на такива процедури е по-висока от тази на ръчната експозиция. За поддържане на ефекта обаче е необходимо редовно задържане.

Различни хардуерни техники за отслабване:

  • ултразвукова кавитация - разделяне на мастните клетки посредством ултразвукови вълни, с последващо отделяне на отпадъчни продукти чрез лимфната и кръвообращението; тази процедура е безопасна, но изисква поне 10 седмични сесии;
  • пресотерапия - ефекти върху кожата с помощта на сгъстен въздух, който се издухва в специален костюм; механизъм на действие на лимфния дренаж, освен това такива сесии подобряват тонуса на кожата на тъканите;
  • удар с топка върху подкожното устройство «Ендосфера», състоящо се от много мъниста;
  • lpg масаж - интензивен ефект върху кожата чрез механично улавяне на тъканта с помощта на ролково устройство, в резултат на което той унищожава мастните клетки, увеличава лимфния дренаж, намалява теглото бързо и трайно;
  • вакуум, по време на който тъканта се улавя и масажира с помощта на специално оборудване, напр. медицинска банка.

Ултразвукова кавитация

видове

Устройството използва фокусиран ултразвуков лъч с ниска интензивност. Като част от действието на тези вълни в меките тъкани се образуват микроскопични мехурчета и междуклетъчните пространства, докато се готвят. Мастните клетки се унищожават. Те се съдържат в тези молекули, навлизат в интерстициалното пространство и след това в лимфните капиляри.

Салоните за красота използват модерно оборудване, което ви позволява да променяте настройките в зависимост от необходимата дълбочина и интензивност на въздействието. Самият процес е безболезнен, но за най-добри резултати е необходим лимфен дренаж. Продължителност на сесията - 45 минути, след това в рамките на 15 минути е лимфен дренаж. След първата процедура козметичният ефект става видим. За максимална тежест на действието се препоръчва да се пият повече течности и да се отказват сладки, мазни храни по време на лечението.

За да се поддържа стабилен ефект, се препоръчва отслабване да се правят 1 - 3 ултразвукови сесии на всеки 6 - 12 месеца.

Пресотерапия

Ефектът на натиск върху тъканите в импулсен режим, стимулира производството и екскрецията, а лимфната нормализира венозния отток. Предимството на тази хардуерна техника е възможността да се програмира устройството за експозиция с всякакъв интензитет.

Преди сесията пациентът носи монтиран костюм за еднократна употреба, върху който са поставени надуваеми части. Увеличаването и намаляването на налягането създава масажен ефект. Продължителност 45 минути, провеждани 10 - 15 сесии на ден или през ден. Ефектът се вижда веднага и продължава дори след края на курса за период от шест месеца, след което лечението може да се повтори.

Терапията под налягане се комбинира и с други методи на физическо налягане за отслабване: обвивки на тялото, вода, тонизиране на мускулите, класически или антицелулитен масаж, ултразвукова кавитация.

LPG масаж

Преди сесията върху тялото е да направите тънък масаж на колата. Методът се състои в въздействието му върху тялото на специална дюза с многопосочни ролки и вакуумен ефект. Кожата и подлежащите тъкани се улавят и активно се загряват. Тази процедура дава значителен антицелулитен ефект.

Обикновено се дават 2-3 процедури на седмица с продължителност до 45 минути. Ефектът е видим в рамките на 2 седмици и продължава шест месеца. За поддържане на формата се препоръчва да се предотвратяват сеансите за масаж на lpg на месец.

Вакуумен масаж

Извършва се с помощта на специални дюзи, които създават отрицателно налягане и изтеглят кожата. Първо, приложете ефекта на интензивността на светлината, светлината, за да направите праволинейно движение от краката към седалището, бедрата, ханша. След адаптация, интензивността на vtjazhenija тъкан се увеличава, започват кръгови и спирални движения - изследване на определени области на тялото. Всяка област изисква 5-7 минути, така че общата продължителност на сесията може да продължи до 1 час или повече.

Обикновено се назначават 10 сесии за деня. Вторият курс се препоръчва след шест месеца.

Прочетете повече за вакуумен вакуумен масаж, прочетете нашата статия.

Дюзи

Подводният масаж е популярна процедура, особено с добавяне на струи въздушни мехурчета. Това ще ви позволи да увеличите интензивността чрез механично въздействие върху телесните мазнини.

Температурата на водата във ваната, на хидромасажа е 36 - 37 градуса. С техниката на маркуч той излъчва поток вода под остър ъгъл от разстояние 30 - 40 см, първият е ефектът върху задната повърхност на краката и бедрата, след което кръговите движения се обработват в седалищната област. Напръскайте по-малко натиск, засягащ предната повърхност на долните крайници и корема. Продължителност на сесията - 15 минути, всеки ден 10 пъти подред.

По-ефективен метод в борбата с целулита е масажният душ.

За да разберете кой масаж е най-подходящ за постигане на загуба на тегло, трябва да се консултирате с козметиката си. Домашното лечение е по-малко ефективно, но може да се извършва редовно, като се използват принципи, инструментални методи при липса на противопоказания.

Някои функции за масаж у дома

Можете да използвате мед, банкиране, масаж, да използвате специални ръкавици от силикон или обикновени лъжици.

Преди всяка такава сесия е необходимо да почиствате кожата и да вземете топъл (не горещ) душ. След процедурата те също трябва да вземат душ, по-добър контраст. След това можете да използвате антицелулитни обвивки.

Ето няколко полезни съвета за извършване на различни видове масажи:

Ефективността на всички видове масажи за отслабване, извършвани у дома, са приблизително еднакви. Трябва да изберете най-удобната и приятна процедура и не забравяйте за правилното хранене и упражнения.