Не е нужно да търсите някакъв чудодеен трик или помощта на графични програми зад тази диета. През 2011 г. 26-годишната Аманда реши да претърпи голяма промяна. Тя вече тежеше сто килограма и разбираше, че не може да продължава така.
Тя направи първата стъпка, като промени драстично диетата си. Тя избра протеинова диета и освен, че значително ограничи храната си, промени по-специално дозата си. Тя се хранеше по-често и започна да спортува. Но както тя признава, не е обърнала толкова внимание на последното. Въпреки че увеличи движението си, тя също не прекара няколко часа във фитнес центъра.
Освен това тя започна да контролира цялото си отслабване чрез снимки. Тя винаги позираше пред едно и също огледало и първоначално носеше една и съща тениска, така че промяната да се виждаше ясно. В края на начинанието си тя събра заедно снимки и ги превърна в кратък петсекунден gif.
За една година тя успя да свали възхитителните 40 килограма. Неговата визуална промяна през това време е наистина фантастична. Следователно, след като публикува усилията си, той естествено получи много възхитителни поздравления. Както обаче подчерта експертът, оценяващ нейната промяна, най-важното нещо не се случи на повърхността, а вътре в нея. Защото такава загуба на тегло значително ще помогне на тялото й.