Здравейте, отидох на вибрация в BA. На Коледа взех BellGym 1000W от съпруга ми. Много съм доволен, мога да препоръчам!
Започвам тази сряда, така че и аз съм любопитен
@ michaela18 здравей, започнах вчера 🙂 и също съм любопитен за резултатите. Четох много за него, така че ще видим дали наистина е така, както се казва. Бях на 10мин.
@atusa Здравейте, но се надявам да можете да отслабнете, разчитам на това 😝
скъпа, така че ми е любопитно. Досега бях със сина си само 3 пъти през последната седмица. Днес най-накрая правя пози и така мога да усетя абразивните мускули и бедрата, така че ще видя дали утре ще има мускули.мамо какво имам с опита и особено положително 🙂
@ michaela18 Имам вибрафит у дома от около 3 години, понякога го игнорирам напълно, а друг път съм на него всяка вечер. но не лягам, просто работя с мускулите, докато стоя и чета pri вероятно от човека, който го разклаща, особено когато прекалявам вечер с храна - тогава се чувствам по-добре. но скъпа, не купувай никакви 10 шокови входа, там няма да видиш никакъв ефект, това е моето мнение
@ amalka72 Имам машината вкъщи, за да мога да "тренирам" по всяко време. Ще се свържа с вас, когато стрелката на везната се премести надолу 😀
@ michaela18 здравей, как вибрираш? Вече можете да видите някои резултати?
Отидох на професионална машина, уж единственото устройство с такива параметри на SK, помогна ми, премахна ми целулита, но само до рано по отношение на теглото, около 1 килограм, ходих 3 пъти седмично по 10 минути. моят приятел, който тежеше около 75 кг, също ходеше и нямаше резултати по нея . По-скоро бих казал, че е за слаби котки, които искат да коригират дупето и бедрата си, но с теглото няма нищо.
И лично аз мисля, че домашните вибриращи платформи ще бъдат слаб отвара.
@ mauricius11 кубчета, така че машината работи за мен. след 2 седмици имам 4 кг надолу. но също така коригирах диетата си. Елиминирах основно сладки, бели сладкиши и пържени ястия. тялото се укрепи, не съм толкова златен golden, така че ужасно очаквам с нетърпение. Все още имам цел от 6 кг, която вероятно ще върви по-бавно, но вероятно ще успея до Коледа. Мога да препоръчам само вибрираща платформа и сменям позиции за още 10 минути.
@atusa не е вибрационна платформа като вибрираща платформа. те също са върху кого просто стоиш и го разклаща, горе-долу за отпускане на мускулите, аз лично на този ужасен юмрук в моята страна, това е единственият ефект. но започнах да ходя на фитнес на укрепваща вибрационна платформа. треньорът ме позиционира, но да остана в една позиция на платформата, например, клякам 15 секунди е безкрайно дълго, изгарят го по бедрата, дори не говоря за упражнения за корем - ефектът се вижда много скоро, този тип платформа е наистина ефективна. При 7 упражнения за 30 минути на вибрационна платформа загубих 2 см от кръста. Имах мускулен мускул на зрение, но само през първите няколко дни, тогава беше по-добре. затова препоръчвам този факт, той е много по-ефективен от изпотяването половин година във фитнеса, разрушаването на гръбначния ви стълб, никога повече. Ако 😀 но както спомена бебето. Също така мисля, че е по-подходящ за укрепване, а не за изпускане на много килограми.