Вибриращи платформи бяха много популярни преди няколко години. В момента сравнително малко хора знаят за ползите от упражненията на това устройство. Вибриращите платформи са добри, ако искате да укрепите мускулите си. Вибриращите платформи също могат да бъдат наричани машини за вибромасаж. Какво си струва да знаете за вибриращата платформа?
Хората, които възнамеряват да тренират интензивно, имат избор от много устройства, едно от които е вибрационна платформа. Каква вибрационна платформа трябва да купите? Задачата за избор на вибрираща платформа не е толкова проста, тъй като производителите подобряват предлаганите продукти от години и ще намерите доста от тях на пазара. Благодарение на това днес можете да избирате измежду много налични продукти.
Вибриращите платформи, които в момента се предлагат в магазините, могат да бъдат разделени според начина, по който се накланят. Благодарение на това можем да говорим за аксиални или въжени платформи. Работата на първата е подобна на люлката - само центърът на платформата е стабилен, останалата част се накланя надясно и наляво. За разлика от аксиалните платформи, линейните платформи се движат само нагоре и надолу.
В тази статия ще се спрем на това, как да избера вибрираща платформа. Ще разгледаме най-важните параметри като вида на вибриращата платформа, настройки, цена и други параметри. Ще се съсредоточим и върху най-добрите модели на вибриращи платформи.
Най-добрите вибрационни платформи
В това сравнение ние сме за вас избра 10-те най-добри модела на вибрационни платформи. Как ги избрахме? Избрахме ги въз основа на оценки и налични отзиви за потребители и клиенти. След това подредихме тези модели в ясна таблица. Можете да сортирате вибрационните платформи според вашите предпочитания. Например, ако се интересувате от ниска цена, можете да сортирате продуктите си по ориентировъчна цена с ДДС.
| Vibro Shaper | Домашна платформа | 100 | 3 градуса | Да | 179 | Показване в магазините |
| HMS SVP01 | Домашна платформа | 150 | 3 градуса | Да | 134,90 | Показване в магазините |
| Duvlan Freesia | Домашна платформа | 120 | 3 градуса | Да | 269 | Показване в магазините |
| Hop-Sport HS-080VS Nexus Pro | Домашна платформа | 120 | 8 градуса | Да | 138 | Показване в магазините |
| inSPORTline Чарлз | Стойте | 120 | 50 градуса | Да | 464,88 | Показване в магазините |
| Елитен PX500 | Домашна платформа | 150 | 3 градуса | Да | 118 | Показване в магазините |
| inSPORTline Rexabelt | Стойте | 100 | 5 градуса | Да | 254,88 | Показване в магазините |
| Elitum PX200 | Домашна платформа | 150 | 99 скорости | Да | 98 | Показване в магазините |
| Klarfit FIT18-VIBE 3DX | Домашна платформа | 120 | 20 скорости | Да | 259,90 | Показване в магазините |
| Дувлан Далия | Домашна платформа | 120 | 99 скорости | Да | 169 | Показване в магазините |
Защо да купувате вибрационна платформа?
Не сте сигурни дали изобщо искате да си купите вибрационна платформа? Колебате ли се? Нека да разгледаме причините, поради които трябва да получите вибрационна платформа. Има няколко положителни причини за закупуване на вибрационна платформа. На какво приличат? Нека разгледаме това тук.
- Вибриращата платформа подобрява кръвообращението.
- Помага за намаляване на целулита.
- Помага за по-добра форма и укрепване на тялото ви.
- Редовното упражнение може да допринесе за по-добра устойчивост на имунната система.
- Вибриращата платформа може да се използва и като масажно устройство.
- Домашните модели са лесни за съхранение и лесни за носене.
- Те подобряват гъвкавостта на сухожилията и връзките.
Как да изберем вибрационна платформа
Редовните упражнения са ключът към стройната фигура и доброто настроение. Важно е изпълняваното упражнение да засяга определена част от тялото, тъй като това гарантира ефекта. Упражненията с вибрираща платформа ви позволяват да стимулирате отделни мускули и части от тялото. Ефектът е подобен на силовите упражнения.
Ако обаче искате да изгаряте калории наистина ефективно, добре е да изберете качествен модел. Ето защо, преди да купите, прочетете това ръководство за избор на вибрационна платформа. Тук ще намерите много съвети и трикове за важни параметри.
Тип устройство
На пазара има два вида устройства. Първите са предназначени за домакинството. Друг вид са машини за професионалисти, предназначени за клубове и спортни зали. Това, което ги отличава, е не само цената, но и техните размери.
Професионални платформи
Професионалните платформи са много по-големи, заемат много място, така че могат да бъдат поставени само в голяма стая. Освен това те гарантират много по-интензивно обучение. Използваните в конструкцията материали са устойчиви на механични повреди и са много по-скъпи. Това ви позволява да използвате такова устройство в продължение на няколко часа без прекъсване.
Домашни платформи
Домашните платформи от своя страна заемат много по-малко място от професионалните. Това ви позволява да ги съхранявате в хола или в една от стаите.
Платформи само с вибрираща основа
Можем да класифицираме тези платформи като домашни. Това е интересен модерен тип, който е оборудван само с вибрационна основа. Този тип е много добре съхраняван, има ниско тегло и достатъчна мощност. Този тип се представя най-често при телешопинг. Ето неговия представителен модел Vibro Shaper.
Ако искате да използвате вибриращата платформа само за домашни упражнения и нямате много място у дома, изберете по-малка и компактна тренировъчна машина. Ако сте собственик на фитнес зала или спортен клуб, определено трябва да си купите професионална вибрираща платформа.
Видове платформи според вибрациите
Машините, които намирате в магазините, могат да бъдат разделени на аксиални и линейни платформи.
Аксиални вибрации
Първият тип платформа прави люлеещи се движения. Първият тип се нарича аксиален (понякога наричан още вертикален). Това означава, че по време на тренировка машината се отклонява от центъра нагоре и надолу. Това разстояние е около 10 cm. По време на тренировка бедрата ви се движат точно както при бягане или ходене. Освен това участват и много други мускули, което ви гарантира много по-добри резултати.
Линейни вибрации
Алтернатива са линейните вибрации, които остават в хоризонтално положение по време на тренировка. Това означава, че цялата повърхност пада и след това се издига. Това движение се извършва със същата интензивност. Важно е да зададете максималната скорост за тази машина. Това се оправдава с факта, че колкото по-малко тялото ни прави движения, толкова по-малко мускули участват.
Някои модели съчетават тези видове вибрации и може да срещнете и други видове като 3D вибрации и други.
Настройка на интензивността на вибрациите
Когато търсите качествено устройство, не забравяйте да обърнете внимание на това колко нива на вибрация ни предлага. Колкото повече нива на вибрации предлага моделът, толкова по-добре за вас. Защото това ще ви позволи да оформите фигурата си по-добре. Машините от средния клас предлагат около 15 програми с различна интензивност.
Препоръчваме да изберете продукт, който има възможност за регулиране на интензивността. Ако обаче искате ефективно обучение, препоръчваме да изберете модел с още 30 и повече нива. Благодарение на такива машини, мускулите ще бъдат засегнати от вибрации, които имат подобна интензивност като ходене, джогинг или интензивно бягане.
В допълнение към интензивността на вибрациите, най-често можете да зададете тяхната скорост.
Компютър
Най-добрите модели на вибриращата платформа ще бъдат оборудвани с компютър. С него можете да регулирате интензивността на упражнението и благодарение на него можете да изберете и различни програми, имитиращи бягане или ходене. Компютърът ви също обикновено съдържа информация за сърдечната честота, изгорените калории и друга важна информация. Някои модели също могат да ви покажат вашето текущо тегло.
Товароносимост
Поради конструкцията си, вибрационната платформа има определени ограничения. И това ограничение е максималната товароносимост. За да тренирате, трябва да застанете на платформата с цялото тегло на тялото си. Ако обаче надвишим допустимото натоварване, тренировъчната машина може да се повреди.
В зависимост от модела можете да избирате между няколко стойности на натоварване. Обикновено максимално допустимото натоварване е до 100 кг или до 120 кг. Имайте предвид обаче, че на пазара има и устройства, предназначени за по-тежки хора с тегло до 150 кг.
Важно е да намерите модел, който да ви носи. Много платформи имат вградена скала, която сигнализира над максималната товароносимост.
Сигурно се чудите колко струва вибриращата платформа. Цените за отделни модели започват от € 40 с ДДС и могат да достигнат до € 400 и повече.
Най-евтините са компактните продукти, предназначени за домашни упражнения. Те имат по-опростен дизайн, по-леки са и не заемат много място.
Ако обаче искате да отворите своя собствена фитнес зала, трябва да сте подготвени, че професионалната платформа ще струва повече от 200 евро.
Също така не забравяйте, че цената е тясно свързана с параметрите. Ако изберете много евтина машина, тя може да няма всички функции, които харесвате.
Как да постигнете най-добри резултати с вибрационна платформа?
За да направите тренировката възможно най-ефективна, започнете с еднократна тренировка с помощта на вибрационната платформа и задайте най-ниската интензивност на вибрациите и след това я увеличавайте систематично, за да достигнете постепенно максималната настройка.
Налични вибриращи платформи и марки
Когато избирате, ще попаднете на много марки. Кои са те?
- HMS
- Хоп-спорт
- Кларфит
- Vibro Shaper
- inSPORTline
- DUVLAN
- FitnessKing
Ще срещнете и много други марки, които не са в този списък.
В заключение
В тази статия се фокусирахме върху избора и сравняването на най-добрите модели на вибрационни платформи. Изборът на тази машина със сигурност не ви е бил лесен, но се надяваме, че сме ви помогнали да изберете най-добрата вибрационна платформа. Надяваме се, че това устройство ще ви служи дълги години без никакви дефекти.
Сега ви трябват само няколко стъпки за закупуване. Всичко, което трябва да направите, е да закупите мечтания от вас продукт в един от онлайн магазините и да напълните виртуална кошница в него.
От таблицата за сравнение по-горе щракнете върху портала за сравнение Heureka, където можете да сравните отделни магазини и техните цени, включително рецензии и потребителски опит със специфичен модел на вибрационна платформа.