Днес ще го улесним драматично. Но сте приготвили това вегетарианско ястие за около 10 минути и вечерящите може дори да ви оближат.
В магазините получават такава обвивка, че соевото вегетарианско зеле koložvárna. 100 грама има около 500 kJ. Това е неочаквано вкусно вкусно само по себе си, просто изцедете и яжте. Но импровизирах малко.
Настроих зелето koložvár с малко дебело зеле, така че да имам повече плочи. Разбих го с малко билки и подправки и няколко парчета нарязан зеленчуков салам. Обърнах го горещо в тигана, налях зехтин и разтрих в чинията. Както винаги, купих ньоките в Бил, превърнах го в бульон и го сложих в чиния. Накрая нарязах праза и го изпекох на малко зехтин с шепа провансалски билки.
И така такава чиния се превръща в значително насищаща вегетарианска храна, чиято енергийна стойност е наред.