Сигурно на всяка жена се е случвало да се погледне в огледалото или да пробва дрехи и да е казала, че е дебела. Разбира се, ако този въпрос е насочен към мъжете, те й казват, че не е така. Повечето жени не са доволни от фигурата си, но истината е, че не са дебели и просто говорят за това. На 31 години Дона Дочерти преживя подобна ситуация, когато разгледа снимките си от сватба, на която имаше 100 килограма. Менютата й се състоеха от нездравословни полуфабрикати и сладки напитки. Разбира се, тя дори не помръдна. Тя дори успя да изпие до 6 кутии кола. Но ти каза Спри. Както споменахме в заглавието, тя изключи едно основно нещо от живота си, а това е бялата захар.

Ето как изглеждаше млада жена на сватба

загубила

Бавно се намира във всеки продукт, който купувате в храната. Ако не прочетете етикетите на продуктите, трябва да започнете. Това ще помогне на вашето здраве. Тя не поверява теглото си на полуфабриката, а на треньора, който я съветва за различни упражнения и прави менюта. Понякога тя също има кола, но лека, но нейният заместител за черна напитка е чаят Matcha, който също подпомага отслабването.

За по-малко от година тя е успяла да свали половината от теглото си и тежи 51 килограма. Преди това ядеше различни замразени полуфабрикати, сладкиши, пиеше подсладени напитки, ядеше пица и изглеждаше съответно. Сега консумира пълнозърнест хляб, плодове, овесени ядки, различни риби, зеленчуци и други здравословни храни:)