165 см и 60 кг, но работя, за да го направя клас 55 кг.

високо

Здравей, 155 до 49 кг. И също така, както вече споменахме, проблемните области на бедрата, бедрата и корема след раждането. И аз също се справям с него всеки ден, но от друга страна не правя нищо, за да стане различно, освен обичайните преследвания около бебето.

какво бих дал за него да има 60 или 53 килограма. Имам 170 и 73 кг. Преди бременността имах 75. Имам проблемни части на корема (дори големи гърди и увисване) и изкривен гръбначен стълб. Имам го в S и след това имам стърчащ корем. Бедрата ми са с диаметър 48 см. Имам малко и задник, имам 103. Имам корем 98 под пъпа. И 112 см гърди.

168, 51 кг. Не винаги беше така, промяната в подхода към храната ми помогна. Ям само когато съм гладен (не мисля за храна, само в смисъла на това, което готвя), ​​по-малки порции, не ям след децата, по-добре да ги изхвърля (но опитвам за да ги вземем по-малко и предпочитам да не ги изхвърлям, за щастие имаме куче:-)).
Имам много малко сладкиши, опитвам се да слушам тялото си, това, което ми харесва, но не прекалявайте. Ям и бекон, не избягвам никаква храна, точно както споменах, ям по-малки порции и то само когато съм гладен.
Дори мога да кажа, че понякога ме притеснява, че трябва да ям, че губя време: ups:. може да се каже, че буквално се отнася за мен „Не живея, за да ям, но ям, за да живея“.

Така че ми харесва по този начин, бих искал да променя мнението си и аз, но все още мисля за храна, че ще съм гладен и след това ям, дори когато отида да проверя корема и бедрата ме притесняват най-много, но тъй като Понеделник го решавам и ме уведомявам
основател на темата.

Преди бременността тежах 55 кг, измервам около 162 (не знам точно) и по време на тегло качих повече от 30 кг. Така че можете да познаете как изглеждах. След раждането теглото ми остана на 64 и качих още 4 кг. Не съм кърмила.


опитайте се да потърсите Google BMI и да го изчислите!

нормално бях ужасен, че си мислил, че си с наднормено тегло с 55-60 килограма: shock: кой ти каза. Потърсете в Google вашия ИТМ и определено сте в норма. Така че наистина съм с наднормено тегло, 170 см и около 90 кг, но определено не съм стресиран от това, аз съм след раждането, имам 2 деца, на 34 години, щастлив брак, чувствам се добре, когато нещо падне, аз Ще се радвам - така че 70 би било чудесно, но не бих искал да отслабвам повече. Определено няма да се придържам към драстични диети или упражнения, докато не отпадна: lol: Защо трябва да тежа като ученик в гимназията?

Преди около седмица, когато беше още топло: lol: Седях на една пейка с приятел, децата тичаха наоколо и покрай нас мина момиче. Можеше да е на около 15 години. Тя също имаше малко дупе (ако изобщо може да се нарече дупе). Усмихнах се и й казах, че когато е на диета, след 10 години ще има по-голямо дупе от нея: lol: lol: lol: lol: lol: смеехме се. Ужасно е да се види. Когато диетата има по-голямо дупе от родителя

Имам приятелка, която винаги е била хубава, точно както казват, че е имала "cici and rici", нормална фигура, малко наедряла. Сега тя е отслабнала след 2 деца. тя започна да отслабва по време на кърмене и когато кърмеше и наддаде около 2 килограма, беше уловена от дупе за отслабване, защото не искаше да наддава. Всеки ден той страда половин час на тренировъчна машина, не яде почти нищо. И изглежда ужасно. Дупе като в горния пост (така че няма), без гърди, останала е само кожа и тя мисли за пластична хирургия: shock: Въпреки че може да облече всяка модна мода, предназначена за тийнейджъри на 15-17 години, но не изглежда хубава или здрава: (Когато отива с деца, сякаш дори не са тя, толкова бедно с тях

Струва ми се, че и следродилните жени страдат от анорексия и хранителни разстройства доста често, че са много уязвима група.

Както котката написа по-горе, тя е само гладна. Колко пъти на ден е това? Или може да не се чувства гладен, така че изобщо да не яде? Или как е? Яжте ме редовно. А водата не е храна! Никой не казва, че sxa ме натъпква със сладкиши, но определено трябва да ядете.

Аз съм този, който написа, че тя е само когато е гладна. Питате колко често е. Поне 3 пъти на ден. Понякога се случва да огладнее, след като спася децата си, така че ще си прекарам добре в девет и половина вечерта, но няма да ям. Това според мен е основата. Никога не усещам по корем, че съм се напукал или съм се почувствал зле. В началото беше странно да оставяш 2-3 усти в чиния, че вече имаш впечатление, нали? Но това е, когато тялото изпраща сигнал, че вече го имам просто "направо до точката", тогава дори не и последната хапка. Основата не е празна чиния, а здраво тяло;-).
Не съм застрашен от анорексия, не спазвам никакви диети, нито се ограничавам до ядене. Просто имам малко по-различен подход към храната, отколкото дебелите хора, които искат да отслабнат толкова много, че цял ден да мислят само за храна.

Имам истинската заплаха от днешната младеж, когато виждам онези тревни млади бебета, които препускат коремче по гащите, писна ми от това. Освен това те не правят нищо стряскащо. В наше време такива бебета са били осмивани, днес е толкова много. Това е нездравословно, нека никой не ми казва, че затлъстяването е добре. Когато са такива на 15, как ще бъда на 30? А след децата дори не казвам това.

Имаме много лош начин на живот, няма движение, едни и същи пържени картофи, чипс, телевизор, компютър. и това е резултатът.

Зенам, който се опитва да отслабне, стискам палци, опитвам го с храната, както писах, слушайте тялото си, яжте бавно и най-важното никога не преяждайте. Когато имате по-малко енергия, нормално е да не сте гладни за обяд в 12, а до 14 часа. Не знам какво е странно в това, когато човек е гладен.