Ide o еластични самозалепващи ленти върху кожата, които могат да ви предпазят от спортни наранявания или да подпомогнат лечебния процес.

вече

История

Кинезиотейпингът е изобретен от японски лекар и хиропрактор д-р. Кензо Касе през 70-те години на 20 век. През 90-те години технологията достига до Европа, където намира приложение във физиотерапията и спортната медицина.

Заснемане

Използва се този физиотерапевтичен метод за лечение и стимулиране на опорно-двигателния апарат.

1. фиксирана или фиксирана лента

2. кинетична лента т.нар кинезиотейпинг.

Твърда лента

Фиксираща лента е известен предимно под формата на бели нееластични самозалепващи ленти. Това е по-стар метод, целта е да се укрепят стресирани или наранени зони. Недостатъкът на този метод е ограничаването на подвижността, но и на кръвообращението, така че той трябва да се използва само за ограничен период от време.

Вижте също:

Кинезиотейпинг

Кинезиотап е направен изработена от 100% памук без латекс и без никакви лекарства. Характеризира се с по-висока гъвкавост в сравнение с класическия кран, не ограничава спортиста при нормална дейност или при спортни постижения.

Залепеният кинезиотап действа чрез изтегляне на мускула в подкожната тъкан и предизвиква рефлекторна реакция на нервните влакна, кръвоносните съдове и лимфните пътища. Kinesiotape носи облекчение по време на остра мускулно-скелетна болка. Отпуска претоварените мускули и в същото време увеличава напрежението на отслабените тъкани, като по този начин увеличава тяхното представяне. Той стимулира лимфната система, като по този начин намалява подуването на меките тъкани. Помага при възпалителни състояния на опорно-двигателния апарат. Той е популярен в превенцията и терапията за спортисти, за да поддържа стабилността на ставите и мускулната координация.

Кинезиотейпингът работи на неврофизиологичния принцип. Рецептор (сензор) от кожата провежда възбуждане чрез нервни влакна към централната нервна система (мозък и гръбначен мозък). Там информацията за обекта, прикрепен към кожата, се обработва там. След това, през влакната (мотонейроните), вълнението води до мускула. Мотонейроните са нервни клетки в гръбначния мозък, които имат дълга издатина (аксон). Вълнението или намалява, или увеличава мускулното напрежение и по този начин регулира напрежението на болезнен, претоварен мускул или сухожилие.

Принципи на прилагане на кинезиотап върху кожата:

непокътната кожа, без белези, ожулвания

обръсната кожа от косми (лентата трябва да има контакт само с кожата)

кожата трябва да е чиста, суха, обезмаслена

Ефекти на кинезиотеп

2. Отпуска мускулите, мускулната фасция, сухожилията.

Подобрява проприоцепцията (информира за положението на тялото в пространството, работи в мускулите, сухожилията и ставната капсула).

Предотвратяване на наранявания и претоварване на отслабени части.

5. Облекчава сковаността на мускулите.

  1. Увеличава обхвата на движение.

7. Намалява отока на засегнатата област.

  1. Подобрява кръвообращението.

Не използвайте кинезиотейпинг, ако имате:

1. разширени вени

  1. счупен горен слой на кожата

3. Отличителни рождени белези

  1. психическа непоносимост при контакт с чужд предмет върху тялото

5. Гъбични заболявания и брадавици

Продължителност на употреба на кинезиотеп

Дължината на залепения кран зависи от реакцията на кожата на спортиста. Ако няма реакция (сърбеж или алергии), можете да оставите лентата, докато започне да се отлепва сама (3-5 дни). Важно е само да осъзнаете, че лентата не разрешава причината за болката, тя трябва да се използва като добавка към лечението.

Заключение

Цветът на кинезиотап не влияе върху ефекта от терапията. Той действа върху принцип на японската цветна терапия. Психология на цветовете и интересни факти за отделните цветове на кинезиотап: розовото оптически се затопля, синьото охлажда и облекчава болката, червеното и черното се активира, зеленото лекува, бежовото/тялото оптически се слива с кожата.

Прочетете и за този метод: