Правилният начин на живот и медицинските прегледи са важни.

години

Споделете статия

Здравето е само на един човек, така че трябва да се интересувате достатъчно от него. С течение на годините рисковете също се увеличават здравословни усложнения. Следователно в следващата статия ние се съсредоточихме върху здравословните проблеми, които засягат жените на възраст над 60 години.

Болки в ставите

Артрозата, за разлика от остеопорозата, не касае костите, а ставите. Най-често засяга колянната става, тазобедрената става, ставите на ръцете и гръбначния стълб. Заболяването засяга до 40 процента от хората на около 60 години, като повечето жени са изложени на риск.

Един от факторите е наднорменото тегло, защото килограмите натоварват ставите. В допълнение към самата болка, вашата мобилност ще бъде ограничена и следователно ще има загуба на мускулна маса, причинена от загубата на функционален капацитет на ставите.

Пациентите с това заболяване трябва да приемат естествен колаген, който стимулира имунната система и не позволява на организма да разрушава собствения си колаген. Те също така трябва да приемат вещества, наречени глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат, които осигуряват облекчение от болки в ставите, подпомагат регенерацията, регенерацията и защитата на хрущяла, като по този начин подобряват функцията на ставите.

Препоръчват се също термотерапия, електромагнитна терапия и акупунктура.

Невидим диабет

Наднорменото тегло, неподходящата диета, заседналият начин на живот и увеличаващата се възраст - всичко това допринася диабет от втория тип. Предупредителните признаци могат да бъдат умора, постоянна жажда, нарушено зрение, слух, сърбеж по кожата, изтръпване на ръцете и краката или повишен глад.

„Диабетът вече е лечимо заболяване, което придружава пациентите цял живот. Съвременните лечения позволяват на диабетиците да водят нормален живот, но това зависи от волята на пациента и спазването на препоръките за лечение. Всеки пациент трябва да разбере защо е необходимо да увеличи физическата си активност, да отслабне и да коригира балансирана диета “, обяснява д-р Марта Клементова, главен лекар на Диабетологичния център DIAvize в Прага.

Слаби кости

Затъмняване кости идва бавно и често асимптоматично. Той засяга приблизително седем до десет процента от населението и рискът се увеличава главно при жени в постменопауза поради намаленото производство на женски полови хормони. След 50-годишна възраст една трета от женското население страда от това заболяване, след 70-годишна възраст то е до половината.

Проблемът е, че много малко пациенти се лекуват и често откриват заболяването едва след първата фрактура. Ето защо начинът на живот е много важен, а именно редовни упражнения, ограничена консумация на алкохол, балансирана диета и отказване от тютюнопушенето. Трябва да намалите приема на сол и да увеличите приема на храни, богати на витамин D и калций.

По време на процеса на стареене зрението често се влошава. Трябва да носите очила за четене при пресбиопия, причинена от загуба на способността на окото да се фокусира от близко разстояние. След шейсетте години често се добавя катаракта, причинена от замъгляване на лещата.

Заболяването също е по-често при жените, отколкото при мъжете и води до слепота в развиващите се страни. В същото време те го решават с проста хирургична процедура, по време на която ще заменят лещата ви с изкуствена.

„Някога катарактата беше оперирана в напреднал стадий, днес е по-различно. Колкото по-скоро пациентът дойде с него, толкова по-лесна ще бъде операцията. Когато катарактата е напреднала, лещата е по-твърда и отстраняването й е по-трудно по време на операцията “, казва д-р Шарка Скорковска, ръководител на очната клиника NeoVize в Бърно.

Изтичане на урина

Спонтанно бягство урина, по този начин, така наречената инконтиненция, често е проблем табу. В същото време една пета от шестдесетгодишните жени се притесняват от това. Това може да бъде причинено от различни причини и видове инконтиненция, стресираща, спешна, смесена, пренаселена, функционална или продължителна. Необходимо е да посетите уролог, който ще определи метода на лечение.

„Консервативните методи за лечение включват промени в начина на живот, рехабилитация и физическа терапия. Например, обучение на пикочни животни, гимнастика на мускулите на тазовото дъно, електростимулация, включително вагинална електрическа стимулация на мускулите на тазовото дъно, преодоляване на принуда, тоалетна подготовка, невромодулаторни и невростимулационни техники и други подобни ", казва професор Марек Бабюк, главен лекар на Пражката клиника по урология.