пита

Всяка доша има своя функция, която тя изпълнява в нашето тяло. Вата, принцип на движение, контролира движението на храната през храносмилателния тракт и отделянето. Пита е принципът на енергията, въз основа на който работят храносмилането, ендокринната система и енергийното снабдяване на клетките на цялото тяло. Кафа, принцип на структурата, отговаря за изграждането на мускулна, костна и клетъчна структура.

Споменахме, че човекът е комбинация от три доши. Не всички от тях обаче винаги са представени в подобна пропорция - в този случай би било конституция на тридосов. Най-често срещаният тип е конституция от две точки, когато две от дошите са представени в подобна пропорция и третата се среща в незначителна степен. Еднотипни се появява спорадично. Най-точният начин за определяне на конституцията на човек е методът пулсова диагностика, извършва се от аюрведични лекари. Също така има Доша тестове, с помощта на която е възможно да се определи конституцията чрез ориентация (вж. Източници - книгата на д-р Фрей).

Отделните доши имат своите типични характеристики, физически прояви и са свързани със специфични черти на характера. Всяка енергия се намира в определена част от тялото ни и влияе на другите. Дозите също се отделят от организма в специфична форма. Има определени храни и начин на живот, които подобряват конституцията и други, които я хармонизират.

Седалището на Вата в човешкото тяло е дебело черво. Той също има своето място в белите дробове, стомаха или кожата. Той управлява обмена на информация в нервната система, дишането, дъвченето, мигането и преглъщането. Влияе на кръвообращението, сърдечната честота и движението на опорно-двигателния апарат. Памучната вата е свързана с елементите на въздуха и пространството. Характеристиките му много приличат на свойствата вятър - той е студен, сух, лек и подвижен. Енергията на Вата напуска човешкото тяло под формата на газове.

Човек с конституция на Вата обикновено има тъмна, вълнообразна коса, суха кожа, тесни очи, чупещи се нокти, видими вени и сухожилия или студени крайници. Типични качества са бързите движения и речта, нередовни енергийни нива, настроение, креативност, остър интелект, чувствителност, по-малко самочувствие. В стресови ситуации се появяват нервност и страх. Вата е свързана с периода есен и студена енергия.

Вату се увеличава (т.е. причинява дисбаланс) сухо и студено време, чести пътувания, нередовно ежедневие, дефицит на съня. Освен това твърде интензивни спортни и сексуални дейности, шум, силна музика или телевизия, но също така и страх и несигурност. Магазин за хранителни стоки, които в големи количества поставят Вата в състояние на дисхармония са например броколи, боб, гъби, захар, сушени плодове, пържени храни или сурови, неварени ястия.

Знаете обратното процъфтява топлина, редовност в живота, хармония в семейството и задоволяване на голямата й нужда от любов. Подходящи са по-леки движения, отколкото ходене, плуване или йога и много релакс. Вата ще се чувства много добре след топла вана или топъл маслен масаж. Храна трябва да е прясно приготвено, топло и най-добре приготвено с мазнина. Препоръчва се ястието да се допълва с подгряващи подправки - джинджифил, кориандър или раска. Храните, хармонизиращи Вата, включват ориз басмати, варени зеленчуци, ядки и семена, сладки плодове, пшеница, боб мунг, млечни продукти, риба, бяло месо. На пийте особено подходящи са горещи напитки, растително мляко или чаша червено вино от време на време.

Пита

Принципът на Pitta е отговорен за функционирането на нашия метаболизъм и се намира в него стомаха и тънките черва. Той присъства и в сърцето, кръвта или очите. Pitta също контролира метаболизма, обработката на мислите от нашите умове и постига баланс между генерирането и изгарянето на телесна топлина. Той засяга други органи на храносмилателната система като черния дроб, панкреаса или жлъчния мехур. Пита се отделя от тялото като киселина и жлъчка. Можем да го сравним с на огъня, защото е горещо, бързо и проникващо. Но също така да вода, за неговата течливост и омазняване.

Хората от Пита обикновено имат светла, права коса, лице с форма на сърце, светли очи и топла, влажна кожа с много петна. Тези хора се потят повече, имат много енергия и бързо храносмилане. Те са амбициозни, добри оратори, имат чувство за хумор и страхотни организаторски умения. Те често страдат от хъркане, плешивост, раздразнителност и са цинични по природа. Горещата енергия на Пити е свързана със сезона късна пролет и лято.

Пита е увеличен по-дълго стои на слънце и в жегата, нередности в диетата, пушене и консумация на големи количества кофеинови напитки и алкохол. Усилената физическа работа или нощната работа не са подходящи за нея. ОТ храна домати, спанак, кисели краставички, червено месо или лук не се препоръчват. Освен това твърде пикантни и пикантни ястия или ледени напитки.

Конституцията на Пита справяш се добре по-хладно време и умерен начин на живот. Подходящи са несъстезателни спортни бягания сутрин или вечер, когато не е топло. Храната и напитките трябва да са топли и питателни. Зърнени храни, бобови растения, зеленчукови салати, сладки плодове, бяло месо или от време на време чаша бира могат да бъдат ясно препоръчани от храната. Трябва да се използват охлаждащи подправки като босилек, канела, кориандър или копър. Като цяло, Pitte процъфтява със сладък и горещ вкус.

Кафа

Третата от енергиите е Капха, която пребивава стомаха и формира физическата основа за енергията на Вата и Пити. Той контролира храненето на ставите и кожата, образува мускулна, мастна и костна тъкан. Той засяга лимфните възли, доставката на вода в тялото и осигурява имунитет цяло тяло. Той също така отговаря за рационалното мислене, паметта и физическата издръжливост. Други места на Капха в човешкото тяло са сърцето, езикът или белите дробове. Оставя тялото ни във форма слуз. Kapha е много сходен по своите характеристики вода и земя - той е студен, тежък, бавен и стабилен.

Човек тип Kapha обикновено има голяма, закръглена фигура с повече мускулна маса и мазнини. Кожата му е студена и бледа, косата му е плътна, вълнообразна и тъмна, очите му са забележимо големи. Конституцията на Кафа е свързана с бавен метаболизъм и храносмилане, спокоен характер, бавна реч и движения. Но и страхотна сексуална активност, добра дългосрочна памет и отлично логическо мислене. Тези индивиди понасят добре стреса, са толерантни, съвестни и мили. Принципът на Кафа е свързан с периода зима и ранна пролет.

Сред факторите, които нараства Kapha, можем да включим прием на големи количества течности, заседнала работа, малко упражнения и преяждане. Kaphe не се посочва от студено и влажно време или промени в живота. ОТ храна сладкиши, масла, пържени храни и прекомерно осоляване не са подходящи. Не се препоръчва консумацията на ядки, пшеница, млечни продукти, бобови растения, сладко-кисели плодове.

Капху, напротив хармонизира много упражнения под формата на редовни упражнения, които по подходящ начин са свързани с релаксация. Тези хора се чувстват добре, ако времето е сухо и топло. Тъй като Kapha има тенденция да затлъстява и изпитва затруднения, храната трябва да е лека, суха и топла, непържена и обезмаслена. Горещият и лют вкус е важен. С настъпването на зимата е препоръчително да се въведат по-малки порции. Балансираните храни са зърнени храни, повечето бобови растения, сурови или задушени листни зеленчуци, горчиви плодове, малки количества бяло месо и сладководна риба. От алкохол е възможно от време на време да изпиете чаша сухо червено вино.

Вродена конституция и текущо състояние

Всеки човек се ражда с вродена конституция, което ни се предава в гените на нашите родители. Това е комбинация от три доши, които не се променят през нашия живот. Но все още има наше действаща конституция, т.е. текущото съотношение на Vata, Pitty и Kapha. Това настоящо състояние е уникална конституция на всеки от нас, която се променя през живота ни по отношение на сезона, диетата и.

Основен принцип на лечение в Аюрведа, е да се постигне баланс в тялото. Хармонията ще бъде постигната, ако сегашната ни конституция е максимално близка до вродената. Диетата играе много важна роля. Правилото е, че подобно нараства подобно. Това означава, че например не е подходящо една гореща Пита да има остра, пикантна храна, тъй като това ще увеличи усещането й за топлина и прекомерно изпотяване. Друг аюрведичен принцип е: Противоположностите лекуват. Така че, ако например нашата гореща Пита яде сушени плодове, нейните охлаждащи ефекти ще я успокоят.