Аюрведа учи, че процесите в нашето тяло се контролират от три сили (доши) - ДДС, PITT и KAF. Тази статия се фокусира върху ДДС доша, обсъжда по-подробно за какво е отговорна тази доша в организма и какъв е човек с вродено господство на Вата, както и как се проявява разстройството на тази доша - състояние, при което ДДС се повишава над вродена граница, която причинява това разстройство и как може да се намали ДДС.

неправилно

Аюрведа учи, че процесите в нашето тяло се контролират от три доши (тази дума може да се преведе като сила) - VÁT, PITT и KAF.

Както беше написано в предишна статия, тези сили са във всеки от нас и осигуряват едни и същи функции във всеки от нас. Но в същото време всеки от нас е уникален с това, че притежава тези сили, представени в тялото в различно съотношение. Един или двама от тях са склонни да доминират. Това е и причината хората да са толкова различни помежду си, защо един човек има сини очи, а друг кафяв, защо някой е по-експлозивен и т.н. Тези сили определят и нашите физически свойства като външен вид, силата на храносмилането ... но също така влияят на нашите наклонности, предпочитания и емоционално състояние.

Тази статия е посветена на ДДС дошата, нейната функция, свойства, проявления на нормалното състояние и нарушеното състояние.

WAT функция

ДДС dos е силата, която се състои от елементите въздух и етер - това са двата най-фини и фини елемента. Етерът представлява неподвижно пространство и представлява чисто знание - в тялото знанието е това, което решава какво ще се случи - напр. колко храносмилателни ензими се отделят, кога започва менструацията и т.н. Въздухът е постоянно движение (можете да регулирате вятъра - той е хладен, остър, сух и движещ се).

VÁT обикновено може да се сравни с вятъра. Вятърът все още се движи, той има студен характер. Дори през лятото, когато духа бриз, имаме усещане за студ, свежест по кожата. Вятърът изсъхва, под постоянното действие на вятъра скалите се изветряват, докато най-накрая се разпадат на пясък.

VÁT контролира в нашето тяло движение (кръв, лимфа, мускули, стави, храносмилателни сокове, контракции на органи, например поради контракции на стените на червата, храната продължава по-нататък през храносмилателния тракт); изхвърляне на отпадъци (изпражнения, урина, секрети от носа, сълзи, менструална кръв); сушене - в дебелото черво тревата се изсушава - водата се абсорбира.

VÁT е най-важната от дошите, без нея другите две не биха могли да работят, защото се нуждаят от движението, което осигурява. PITT не може да смила, тъй като движението на храната се осигурява от VÁT, както и движението на ензимите от мястото на произход до мястото, където се усвоява. KAF - материалът не може да се изгради, ако не е транспортиран там, където е необходимо.

Свойства WAT

Как VÁT се проявява в тялото или в човек с неговия превес?

  • бързо движение, бърза реч, бързо мислене, бързо запомня, бързо забравя, извива се един над друг, може да се заплита в речта, тъй като умът върви по-бързо от езика, движенията са накъсани
  • изсъхнала фигура - бедност; неправилна асиметрична фигура
  • предимно самостоятелен, нервен, обича да пътува, фантазия, бъркотия, прави много неща наведнъж
  • крива поза, гръбначен стълб
  • студено - не обича студени, студени ръце, крака
  • косата тъмна, вълнообразна, тънка, суха, сечеща се, чуплива
  • очи малки и тъмни
  • зъби криви, разрошени в краищата, малки къси, емайл напукан
  • ноктите са малки и чупливи
  • кожа суха, много бледа или тъмна (кафява)
  • цвят черен
  • език - неправилен, разрошен, сух, напукан.

VÁT неизправност

За разстройство може да се говори, когато доша (сила) се увеличи - тогава болестта започва. Отначало това може да се почувства само като незначително неудобство, обикновено го игнорираме, но ако не се реагира и не се вземат контрамерки, дошата продължава да расте, започва да се движи по тялото от точката на увеличаването и причинява все повече и повече „неудобства“, докато накрая трябва да признаем, че имаме проблем, който не преминава. По този начин болестта започва преди човек обикновено да е готов да говори за болестта. Колкото по-бързо обаче удари, толкова по-лесно и по-бързо е решението.

Следователно възникват проблеми, ако дошата ДДС се увеличи. Всяко увеличаване на дозата от нормалното означава заболяване.

Повишеното VÁT е движение, което е останало някъде, натрупано - в резултат на което контракциите са по-силни и причиняват крампи (напр. Мускулни крампи, предменструални крампи).

Повишеният VÁT пресъхва твърде много - изпражненията са сухи, трудно излизат (запек, кози лаври, чревни болки); храносмилателните сокове се сушат - храната не се усвоява добре, малко хранителни вещества в тялото, струва в червата, има твърде много въздух за образуване на газове, коремът е подут и може да нарани; суха кожа (пилинг, суха екзема), коса (цепещи се краища, пърхот), сухота в очите, ноктите (счупване), сухота в устата, изсушаване на лигавиците. Изсушаването на храносмилателните сокове се проявява с нарушено храносмилане. Менструацията изсъхва - тя я пропуска, тя е слаба, може да доведе до безплодие. Дори умът може да изсъхне поради увеличения ДДС - може да се прояви като разсейване, забрава.

Тъй като VÁT контролира нервната система - движението на нервните импулси, може да възникне нервна нестабилност в случай на дисбаланс на вата. Стресът само го влошава и възникват нервни разстройства.

Повишеното охлаждане на VÁT - усещане за студ, студени ръце и крака.

Влияещи фактори

В Аюрведа се третира обратното и същото увеличава същото.

И така, ако VÁT е студен, сух и подвижен, какво ще го увеличи? И обратно, какво ще го намали?

Между WAT редуциращи фактори включват топлина, грес и спокойствие.

Между WAT нарастващи фактори принадлежи на:

  • свойства - студ, сухота
  • сезон - есен, зима
  • ветровито и студено време
  • продължителност на живота - старост (над 60 години)
  • нередовен, мимолетен и стресиращ начин на живот
  • дневен час:
    • сутринта между 2:00 и 6:00 a
    • следобед между 14:00 и 18:00
  • прекомерно движение (при прекаляване със спорт, при пътуване)
  • суха, студена и сурова храна (напр. сурова храна).

Есен - VÁT период, старост и зима

Есента се управлява от VÁT и затова хората от типа VÁT, както и хората с дисбаланс на ваната, могат да изпитат най-големите проблеми през есента. Есента е неприятен сезон за тях, носещ затруднения под формата на проблеми с кухини, кашлица, главоболие и уши, проблеми със изпражненията (запек), сухота на кожата, сухота в очите, сълзене, проблеми с храносмилането (не се смила), слабост, влошаване на акнето, общо чувство на дискомфорт, нервност, студ.

Есента е време, когато трябва да внимавате за студените утрини и вечери, въпреки че слънцето все още е топло, въздухът и вятърът вече са студени, което може да доведе до настинки.

През есента VÁT dos е в най-голяма активност. В природата въздухът се охлажда и е по-ветровит.

VÁT е процес на умиране - през есента листата падат от дърветата, цветята цъфтят - природата се готви за зимен сън. В живота на човека VÁT контролира окончателния процес на обработка на всичко - отделянето на отпадъчни продукти от метаболизма и процеса на сушене - това се проявява особено в периода на стареене - с увеличаване на възрастта бръчките се увеличават, възрастните хора имат суха кожа, цялата нещо изглежда намалява. Следователно процесът на стареене е процесът на ДДС.

Ето защо е особено препоръчително тялото да се боядисва с топло сусамово масло, особено през есента и в по-напреднала възраст, когато думата поема ДДС дошата, за да се облекчат симптомите на вата.

Зима Въпреки че е период на KAF, тъй като се характеризира със студ, което също е функция на ДДС, през зимата хората с повишен ДДС също трябва да бъдат внимателни, особено краката, шията и главата трябва да се затоплят.

Конститутивните типове, при които ДДС е доминираща, трябва да обърнат особено внимание на тези фактори, които увеличават ДДС, тъй като точно в тези конститутивни типове ДДС е най-склонна да се отклонява от равновесието. Това обаче не означава, че за други конститутивни типове, поради споменатите фактори, VÁT не може да се отклони от баланса си.

Рецепти

Какво можем да направим в случай на проблеми с памука или да предотвратим дисбаланса на памука през есента, когато пътуваме или ако сме изложени за по-дълъг период на ДДС фактора?

В случай на проблеми с VÁT и особено през есента, трябва да се обърне повишено внимание на редовността както в диетата, така и в ежедневието. Храната трябва да е гореща, сготвена, прясна. Оризът е идеален (помага при проблеми със запек, причинени от повишено воднисто и лесно смилаем) - напр. ястие от ориз и боб мунг - кикри. Напротив, тъй като памукът е сух, храната трябва да е достатъчно мазна (варена в масло или студено пресовано масло). Подходяща е сутрешната каша, приготвена от люспи от овесени ядки, ориз или елда с мляко. Сварено топло мляко успокоява VÁT. Трябва да се избягват сухи храни (хляб, сладкиши, печени сладкиши, сурови овесени ядки, мюсли барове, салати от сурови зеленчуци). Изобилие от сън Важното е, че проблемите с вата през нощта се влошават. Необходимо е да се обърне внимание на течения, студ, сън в топли чорапи.

Има отлична настинка (без температура) чай от пресен джинджифил - настържете фино пресен джинджифил, сложете във вода и гответе 5 минути след кипене на водата, отцедете, когато се охлади до годна за консумация температура, добавете голяма супена лъжица мед и лимонов сок.

Трифла - чай, приготвен от смес от три вида сушени плодове (харитаки, бибитаки и амла) - хармонизира и трите доши (вана, пит и каф), освобождава тялото от токсини - прочистващ ефект и регулира храносмилането; най-добре да се пие преди лягане (осигурява ненарушен сън).

Боядисването на тялото с масло хармонизира VÁT. Особено препоръчително е да нанесете топло сусамово масло преди лягане (можете да го загреете с аромата на лампа над свещ или на водна баня), изчакайте, докато маслото се абсорбира в кожата и след това вземете душ. Кожата ни има няколко функции: предпазва ни от външни влияния (студ, топлина, вятър ...), чрез нея отделяме отпадъчни продукти под формата на пот, тя има терморегулаторна функция (изпотяваме се в топлината, която охлажда тялото) и в същото време е орган, чрез който можем да получим хранене. Следователно прилагането на масло (студено пресовано) има няколко предимства за нашето тяло:

Йога упражнения подходящ е - VÁT стяга мускулите и сухожилията - тялото обикновено е негъвкаво, ставите са дървени - по време на йога асани мускулите и сухожилията са опънати + йога упражнение успокоява и психиката, тъй като се практикува с пълна концентрация върху дишането и упражненията . Прочетете повече за йога асаните.