Несъмнено ракът е заплашителен. Но най-лошото, което можете да направите, е да се предадете на чувството за безпомощност, че не можете да му повлияете по никакъв начин.
Всъщност има няколко неща, които могат ефективно да ви помогнат да избегнете тази опустошителна болест.
Конвенционалната медицина открива вашето заболяване и предписва лекарства въз основа на него.
Според мен обаче винаги трябва да питаме защо е възникнала болестта. В този случай ние търсим причините, довели до рака.
Точно този подход търси така наречената функционална медицина: Тя търси основните причини за заболяването . Той пита "защо", а не "какво".
Проучванията показват, че неща като диета, упражнения, стрес и замърсяване на околната среда влияят върху появата, растежа и разпространението на рака.
От тази гледна точка, ако диета, бедна на хранителни вещества, ниско физическо натоварване, хроничен стрес, неразградими токсини и тежки метали причиняват рак, тогава обратното може образно да почисти градината, в която расте ракът.
Не искам да опростявам въпроса за рака тук сега, но е ясно, че диетичните и начина на живот фактори могат значително да повлияят на това заболяване.
Например изследванията на Dr. Дийн Орниш показа, че само след 3 месеца интензивни промени в начина на живот, които включват холистична растителна диета, над 500 гена, регулиращи рака, са били положително повлияни.
По-конкретно, или инактивирането на гени причинява рак, или активирането на гени, които предпазват от него.
Разбира се, има много фактори за начина на живот, които помагат да се предпазим от рак, но следните пет са показали, че са най-ефективни при моите пациенти.
1. Елиминирайте алергиите или чувствителността към определени храни
Едно много важно проучване установи, че скритата чувствителност към глутен може да увеличи риска от смърт от сърдечни заболявания и рак.
В резултат на това днес почти 10% от хората с по-голяма или по-малка степен на непоносимост към глутен могат да имат повишен риск от инфаркт, затлъстяване и рак.
От всички храни те са глутенът и млечните продукти са най-често срещаните алергени свързани с инсулинова резистентност. Поне временното отстраняване на тези храни от диетата ще позволи на възпалените черва и други възпаления в тялото да се излекуват.
Дори и да не се чувствате непоносими към определени храни, добре е да отидете на превантивен тест, за да видите дали имате повишена чувствителност към определени храни.
2. Намалете възпалението в тялото с правилните храни
Възпалението е най-честият общ знаменател на няколко хронични заболявания, включително рак.
Има много неща, които можете да направите, за да намалите възпалението в тялото си. Един от тях е консумацията на противовъзпалителни храни.
Сред най-добрите храни с подобен ефект са джинджифил, чесън, куркума, омега-3 мастни киселини (рибено масло, ленени семена), кокосово масло, зелени храни и така нататък.
Научете повече за храни с най-силни противоракови ефекти при тази статия.
3. Подобрете здравето на червата си
В момента изследователите изследват връзката между чревната микрофлора и рака на гърдата и простатата.
В допълнение към вече споменатите противовъзпалителни храни, можете да добавите към вашата диета и пробиотици (полезни бактерии) и пребиотици (храна за пробиотици, т.е. най-често срещаните фибри).
Става въпрос за храна като ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кефир). Ако имате алергия към мляко, има и други отлични ферментирали храни като кисел багаж или комбуча.
Разглежда се и употребата на пробиотични хранителни добавки.
Освен това, консумацията на големи количества фитонутриенти от растения като куркумин (куркума) или ресвератрол (червено грозде) може да намали възпалението в червата.
4. Ограничете излагането на токсини
Средното новородено носи 287 химикала в пъпната връв, от които 217 са токсични за мозъка и нервната система.
Токсичните химикали имат широк спектър от отрицателни ефекти върху човешката биология, включително риск от рак. Те също се считат за фактор, допринасящ за затлъстяването.
Преходът към чисти продукти включва знание как вредните вещества проникват в човешкото тяло.
Препоръчваме ви да посетите уебсайта на работната група по околната среда (EWG), където ще научите например как да се избягват вещества, причиняващи рак, като BPA във вода или фталати в козметиката.
5) Управление на стреса
В допълнение към горните стратегии за преодоляване на рака, препоръчвам и получаване на достатъчно сън, проверка на нивата на стрес и упражнения редовно.
Като цяло трябва да се стремите да разработвате и следвате здравословен план за живот.
Това може да изисква работа с лекар, практикуващ функционална медицина, или с диетолог, фокусиращ се върху хроничните заболявания.
Свързани статии
Абонирайте се за нови статии по имейл!
Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:
Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.
Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.
Коментари
Затова трябва да слушате лекарите. Затова се огледайте и ми кажете колко хора, които са слушали лекарите и са диагностицирани с рак, вече не са тук. Ако човек премине към растителна диета, той/тя ще посочи кои конкретни витамини му липсват.
Опитайте и наблюдавайте тялото си. Тогава можете да дадете съвет.
mura z gurunu: Скъпа госпожо, вие вероятно сте умна като радио и нямате абсолютно никаква представа за ползите от суровата храна ... човекът далеч не е месояден, днес има много литература в интернет, препоръчвам да прочетете нещо за като книгата What Doctors Do Not Tell Wandmaker, след това дайте на някой обратна връзка. Статията е добре написана и особено за човек, който е здрав. проблеми и който поне малко не знае нищо за това ... салют
Здравейте, изследовател. И какво да кажем за тези млечни продукти? Първо пишете, че заедно с глутена те са фактори за инсулинова резистентност и няколко реда по-ниско ги препоръчвате като пробиотици. Той иска по-подробно обяснение.
Млечните продукти се глазират, подкисляват и по този начин създават пространство, в което тялото реагира на приема им чрез алергии и рак. Напр. кравето мляко има 6 пъти по-високо съдържание на хормон на растежа от майчиното мляко.
Ярослав,
има разлика между дълготрайно мляко с половин година и по-голяма гаранция, краве мляко, към което сме много алергични, термикси и други -очи, цветни кисели млека, които плодовете и живите бактерии са виждали от бързи, но изкуствени съставки, аромати и евтина глюкоза - там се благославя фруктозен сироп, различни пудинги със срок на годност 3 месеца или повече и кисело млечни напитки и кисело мляко без чай и стабилизатори с живи пробиотични култури, много полезни за храносмилателната ни система и дебелото черво ... Това е написано в горната статия и има разлика. Просто толкова се мързелувахме, че не искаме да го приготвяме вкъщи, което не е такава наука, бабите ни го знаеха, по-добре да си купим пълен хладилник със сладко и изкусително „лайно“, просто го оставете възможно най-дълго време на консумация ...
Ad Viera. Прочетох го внимателно и не прочетох разликата между МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ и ФЕРМЕНТИРАНИ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ. Разбирам това, но изследователят трябваше да уточни какво има предвид, тъй като, както в статията, това си противоречи. Това е всичко.
Добър ден. Имам рак на C64-4-СТАДИОН.Имам също MTS в белите дробове 15 и в костта на гръбначния стълб L3-2cm. Търся жанам, за да си купя екстракт от марихуана THC-Krory убива рака в тялото. Тъй като го продават в CANADE - не познавам никой там, така че гледам тук в Словакия. Знаете ли, някой, който можем да наречем някой, всичко е убито в спринцовката. Благодаря ви и приятен ден Blanka 51r-Братислава3.
Бланка, самият коноп има същите ефекти, купувайте го от търговец на улицата. Витамин С, перорални или IV мега дози имат сходни ефекти, просто трябва да започнете с по-малки дози, тъй като сляпото черво може да убие тумора и той започва да се разлага и може да наводни черния дроб и особено бъбреците. Надявам се някой да ви пази, който знае за какво става въпрос.
Бланка: това, което търсите, се нарича сълзи на Феникс. Това е чист екстракт от индийски коноп, разбира се е незаконно у нас, но е възможно да се изгладят доставчиците за Словакия.
Ако имате проблем с това, дайте имейл адрес. Не знаете от дилъра какъв канабис купувате, има много видове коне, те се различават главно в съотношението на CBD и THC компоненти.
Г-жо Бланко, пишете ми - [email protected] - ще ви напиша, може би полезна информация
Чували сте за китайското проучване. За Dr. Герсон, д-р Проходилки?