Едно дете все още щеше да има нещо в устата си, докато друго щеше да отнеме час, за да погълне няколко парчета. Пробива се в чиния, докато нервите на майка ни текат. Кое е по-добре, където се е случила грешката?

апетит

Грешката се е случила точно в началото

Дете, което отказва диета, дълго време няма положително отношение към храната, в деветдесет процента няма правилните навици. Родителите му направиха грешка в началото, не го научиха на ритуала на хранене.

Детето е много консервативно същество, на което се носи мир чрез познати същите и повтарящи се процедури. След пристигане от детската площадка или разходка измийте добре ръцете си, успокойте се и знайте, че ще обядвате (олово, вечеря). Това казва детето, като приготвя храна на масата, където по-голямо дете вече може да помогне.

В идеалния случай родителите или поне майката вечерят с потомството си. Тогава храната се превръща в истински ритуал, време, когато няма нужда да бързаме, ние се наслаждаваме на храната, имаме приятно усещане за принадлежност.

Само 10% е болест

Само при много малък процент от децата анорексията означава заболяване - храносмилателен тракт, храносмилателно разстройство. Детето чувства, че определена храна не му носи нищо добро. В такъв случай е необходимо да посетите лекар, детето ще бъде обстойно прегледано, защото може да отиде напр. за целиакия, чревни възпаления и др.

Преходната анорексия по време или след заболяването (ангина, вирусоза ...) е нещо разбираемо. Ето краткосрочна по-лека диета и постепенно увеличаване на хранителните дажби. Това не е необичайно, а напротив. Изтощеният от болестта организъм се нуждае от мир и големите дози храна само биха натоварили храносмилането. В случай на заболяване, при което са прилагани широкоспектърни антибиотици, се препоръчват пробиотици за коригиране на нарушената чревна микрофлора и за засилване на устойчивостта на изтощения организъм като цяло.

Бърз растеж

Групите деца, които са в период на бърз растеж, често се забравят. Децата често се чувстват уморени, изтощени и им е гадно от хранене. Но те, напротив, трябва да увеличат приема на храна! Добре е родителите да си спомнят този случай. По време на празниците детето израства с десет сантиметра и не може да се справи с толкова бързо физическо развитие. Добре е да се консултирате с лекар и отново по някакъв начин да допълните необходимите хранителни вещества, минерали, микроелементи, така че тялото да не пропуска нищо и да си възвърне енергията. И тук е препоръчително да използвате някои хранителни добавки.

Когато в чинията има малко храна

С намаляването на движението на децата и спазването на правилата за здравословен начин на живот намалява и детското затлъстяване. Твърде ранното запознаване на децата с деликатеси като хотдог, пържени картофи, посещения на заведения за бързо хранене изигра решаваща роля в този процес. Диета, пълна с „празни“ мазнини и захари, определено няма да допринесе за здравето ви, но ще се съхранява добре в мастните запаси.

Известно е, че количеството мастни клетки, което човек създава през първите две години от живота си, след това те само се увеличават или, обратно, намаляват. Родителите трябва да са наясно с това навреме.

Прочетете също:

Той. няма. да. успее

Деветдесет и девет процента от децата днес живеят със стил - висок прием на храна и нисък разход на енергия. Коментарът на баба, че ще се получи, не е на място. Детето не бяга. Или той не се движи сам и седи по цял ден, играейки компютърни игри, или начинът на живот на семейството му е такъв, че той няма мотивация за физическа активност. Това изисква работата на цялото семейство, само нагледен пример води до промяна. Целодневно колоездене, туризъм, посещение на аквапарка. Ето как трябва да изглежда идеалната семейна събота. Не посещавайте бързо хранене, с люспи седнете в киното и след това се върнете за вечеря.

В никакъв случай „гарантираната“ диета не поправя нищо. При децата диетите са напълно неподходящи.

Единствената навременна промяна в менюто на цялото семейство - риба, бяло месо, зеленчуци, по-малко мазнини и захар и упражнения. Това е решението. Дори най-добрата диета няма място в детството. Последното хранене трябва да се сервира в 18 часа и след това просто да се пие. Но вода! Без сладки лимонади. Нито ябълка за почистване на зъбите. В него има и много захар!