Пропускливост и еластичност на човешкото тяло и ум. За нашата креативност и визии, за гъвкавостта на нашата психика, за гнева и необходимостта от промяна, преодоляване и преодоляване на препятствия, за жлъчния мехур и неговата помощ при вземането на решения, за безпокойството и почивката, за вятъра, за сухожилията, за пролетта диета, за зелен цвят и вкус на киселинност.
Черният дроб като общо в нашето тяло
Харесва ми терминът, както черният дроб се наричаше в китайските писания - армейски генерал, това е, който контролира всичко, дори върху психичните процеси в тялото ни. И за да може генералът да контролира както трябва, той се нуждае от сила. Такава е и нашата черен дроб трябва да бъде силна. Можем да си го представим и като малка фабрика в нашето тяло - всичко, което впоследствие може да навреди на тялото ни, преминава през него - мазнини, алкохол, кафе, лекарства и др. Също така след зимата, когато пряко са поискани мазни и солени храни, е хубаво да се прочисти тялото. Сдвоеният орган на черния дроб е жлъчният мехур.
Какво най-много вреди на тези власти:
Прекалено мазна и мазна храна - пържени храни, пушени и печени животински протеини, пръжки.
Твърде пикантни храни, алкохол, кофеин, химикали в наркотиците.
Ежедневна консумация на бял хляб, бисквити с оцветители, éčka - сгъстяват жлъчните сокове.
Липса на движение - причинява стагнация на енергията Чи.
Блокирани емоции.
А също и контакт с негативен човек, който не е палав, ревнив, завистлив, ядосан.
Черният дроб заедно с меридиана контролира: детоксикация, разпределение на кръвта, плавност на движение, емоционална хармония, способност за планиране, нашите сухожилия, мускулна ефективност, връзки, очи, всички чернодробни проблеми, мигрена, умора, стагнация, мускулни болки и скованост, менструален цикъл, ерекция, фрустрация, изблици на гняв или потиснати емоции.
Проблеми с менструалния цикъл и безсъние
Особено бих искал да обърна внимание на проблемите с менструалния цикъл и безсънието.
Всички менструални проблеми - Нередовна менструация, обилна и болезнена менструация, нередовен цикъл, ПМС, обрив и екзема по гениталиите ни показват чернодробна недостатъчност. Решението е да детоксикирате черния дроб, както и бъбреците.
Безсъние и трудни сънища
Безсъние, трудни сънища, периодичен сън те са най-честата причина за вътрешната суматоха, която причиняваме в забързания ни начин на живот. Спряхме да се фокусираме върху почивка и релаксация, спряхме да слушаме телата си. Тялото е винаги чрез нас чувства ще покаже от какво се нуждае. Спряхме да слушаме и сме пълни с вятър и огън. В този случай можем да използваме принципите на китайската медицина и да посегнем кисел вкус. Той се свива и насочва енергията навътре, помага ни да успокоим сърцата си, кръвта не бушува, тя е по-спокойна и по този начин забавяме мислите си. Това е прост принцип - Некорененият ци пребивава в разярената кръв и това смущава духа ни Шен. Липсва котва и яснота. Киселият вкус ще му помогне и ще допринесе за постигане на вътрешен мир.
Не трябва да забравяме за мигрена и чести главоболия. Често се чува отслабен или запушен черен дроб главоболие. Особено на слепоочията, зад очите или на скалпа. По-късно може да прогресира до мигрена. Изпитах тези състояния на собствената си кожа и описвам как да се отърва от тези ежедневни главоболия в тази статия.
Диета през пролетния сезон в дървесната фаза
През пролетта природата се събужда и ци се втурва изкачва се нагоре, значимо се появява навсякъде зелен цвят. Започват да растат млади зелени листа, които са отлични за консумация - коприва, див лук, зелен лук, магданоз, праз, спанак, салати и кълнове. Да не забравяме кълняемост. Ключовете носят импулса на растеж и ново начало, така че нека не ги пропускаме. Те ни дават концентрирана и свежа жизнена сила. Освен това тези растения ще ни помогнат да изхвърлим излишната сол, която след това ще ни донесе радостта от движението чрез съживяването на сухожилията.
Също така ще адаптираме приготвянето на ястия към сезона и ще заменим продължителното готвене с кратко готвене, задушаване и бланширане. Нашето тяло все още се нуждае от ян, но по-малко, отколкото през зимата. Следователно нуждата от месо, печена храна, сол и мазнини също намалява. Консумираме възможно най-малко замразена храна, особено през пролетта, когато трябва да започнем всичко. Замразената храна няма информацията за ново начало.
Както споменах цвета на фаза ДЪРВОТО Е ЗЕЛЕНО и трябва да преобладава в чинията зелени храни - броколи, къдраво зеле, зеле, стръкове целина, китайско зеле, кольраби, карфиол, зелен грах и др. Дивите ядливи билки също са отлични - коприва, глухарче, канела, мечешки чесън, цветя на маргаритки. Но нека не забравяме достатъчно кореноплодни зеленчуци. Нека търсим младото и новото. Кореновите зеленчуци с леко сладникавия си вкус помагат за отпускане на черния дроб.
Зърнените култури са подходящи за черния дроб овес, спелта, пшеница, ечемик и ориз е неутрална основа.
На импулси манго и леща. Препоръчително е да покълнете тези бобови растения. Суровите кълнове обаче трудно се усвояват от тялото ни. Трудно смилаемите бобови култури от бобови растения са вредни за организма. Те се елиминират чрез готвене, продължително накисване на бобови растения и добавяне на подправки, които намаляват подуването на корема - риган, сатурха, раска, копър, босилек. Препоръчвам да готвите бобови растения с водорасли, които подобряват тяхната усвояемост.
Вкусът на фазата ДЪРВОТО е киселинен вкус. Ние го доставяме под формата на ферментирали зеленчуци т.нар туршии.
Кисел вкус неподходящ при възпаление на нивото на храносмилането, особено на червата - целиакия, болест на Crohn, улцерозен колит и др.
При здрав човек е необходим кисел вкус, защото той „отваря храносмилането“, затова се добавя в началото на хранене. Препоръчително е да се пие сутрин, за да започне храносмилането и да се разбърква черният дроб ци преварена вода с няколко капки лимон.
Черният дроб и нашият емоционален свят
В психичното царство болният черен дроб и жлъчен мехур причиняват неконтролируеми изблици на емоции, гняв или смях. Такива хора често се държат агресивно към другите. Как да разберете дали сте балансирано ДЪРВО?
На психическо ниво чернодробният дисбаланс се проявява по следния начин:
Вие сте раздразнителни, плахи, често обвинявате себе си.
Липсва ти смелост да се покажеш в същността си.
Не можете да вземате решения, избягвате конфликт.
Не можете да се движите, депресирани сте без енергия.
На стресови ситуации реагирате с агресия, гняв, преяждане.
Прости съвети как да поддържате дървения елемент
1. Приложете правилата, които споменах по-горе в менюто - много зелени храни, кисел вкус. Много страхотни рецепти можете да намерите в затворена група във FB, можете да се присъедините
2. Създавайте и бъдете креативни. Има много опции, изберете такава, която ви харесва.
3. Не забравяйте да се движите.ДВИЖЕНИЕТО раздвижва стагнацията и освобождава енергия. Не се страхувайте да стартирате нови проекти. Пролетта е идеалното време.
4. Прекарвайте време сред природата сред дърветата. Гледайте и търсете общото между тях. Забележете как през този период зелено и прерастват в красота.Енергията в природата рязко се покачва през този период и точно това се случва в нас.
5. Облекчение носи и KRIK, SPEV, PLAČ.
6. Срещнете позитивни хора, за да заредите фенерчетата си.
7. Обогатете питейния си режим с билки. Млечният трън е отличен, което помага на черния дроб да се саморегенерира. Подходящ е като допълнително лечение на диабет, онкологични заболявания, увреждане на черния дроб с лекарства или лекарства. От билките препоръчваме още глухарче, цикория, жълта треска, невен, мента, бенедикт.
8. Пчелните продукти също са отлични - мед, пчелен бульон, пчелен прашец. Важно е да се обърне внимание на качеството на тези продукти.
Ако не се чувствате добре през пролетта, депресирани сте, уморени сте, боли ви главата почти всеки ден, храненето през зимата също може да е проблем. Според китайската медицина бъбреците са майката на черния дроб. Предоставих съвети за подкрепа на бъбреците на уебсайта за ориентиране. Уверете се, че не сте забравили нещо.
Дървото контролира Земята - органите на далака и стомаха. Ето няколко съвета как да подкрепите тези власти.