Количката е празна

Пазете се от есенните алергии и депресия!

Алергия и дишане Преди 2 години

Есента е относително трудно време за човек. Както за физическото, така и за психическото му състояние. Рискът от чести респираторни заболявания се увеличава, симптомите на алергия се влошават и депресивните състояния се влошават при хора, които се борят с болестта. Съществува и повишен риск депресията да се прояви за първи път през есента. Какви са есенните рискове?

Алергии

Сезонът на полените обикновено продължава до края на октомври. „Доминиращ прашец (силен алерген) и леко алергенен обрив ще бъдат доминиращи през този период. "Сезон на тревата" Въпреки че са приключили, техният прашец продължава да присъства във въздуха в по-ниски концентрации.

Пелинът на пелин (билка със сребристосиви листа и малки жълти цветя) ще се появи само на по-ниски нива. Спадът в дневните нива на полени, разбира се, ще се отрази на охлаждането и валежите. Влажността и топлината ще доведат до увеличаване на дневните концентрации на спори на въздушни гъби ", заяви Мария Замечникова от Отдела за обективиране на факторите на условията на живот ÚVZ SR.

Не подценявайте алергиите

Дори неговите „леки симптоми“ могат да застрашат здравето и могат да причинят различни усложнения на по-чувствителните индивиди. Добре е да знаете кога и къде е всеки алерген, за да можете да го избегнете.

Регионалната служба за обществено здраве в Банска Бистрица, където се намира координационният център на PIS (Информационна служба за полени), събира резултати от станции за наблюдение в регионалните бюра. Центърът изготвя изчерпателни прогнози, които публикува на уебсайта www.alergia.sk. На тази страница ще намерите подробности за ситуацията с цветен прашец в цяла Словакия. Информация за алергии и нейното лечение трябва да се консултира в алергични клиники със специалист.

Въпреки това, често срещаните симптоми на алергии, като безцветна хрема, сърбеж, кожни обриви или парене и отделяне от очите, също могат да бъдат лекувани у дома. Антихистамините без рецепта ще ви помогнат, които трябва да бъдат избрани според вида на симптомите на алергия. Така например назални спрейове за намаляване на отделянето от носа, очни капки за облекчаване на сърбежа, ако е необходимо кремове и мехлеми до кожни алергии.

алергии

Нашият съвет:

Депресия

През есента той също започва да намалява от количеството слънчева светлина, което влияе на настроението, причинява умора или апатия. Доцент Руберт Очаба, ръководител на отдела за здравна подкрепа на ofVZ SR, счита за най-добрия начин да се избегне евентуално депресивно състояние., очевидно спортна дейност: „Доказано е, че упражненията подобряват настроението, като отделят ендорфини, т.нар хормони на щастието. Физическата активност има дългосрочен благоприятен ефект върху хората, които са склонни към негативни мисли. Препоръчвам упражнения, за предпочитане редовно, бягане, но по-дългите разходки също са подходящи. “При по-сериозни условия е така изисква се професионална медицинска помощ.

Как разпознавате депресията?

Така наречената сезонна есенна депресия засяга наистина голям брой хора. Ако обаче симптомите са неправилно идентифицирани и състоянието не се лекува, такъв сезонен проблем може да ескалира класическа перманентна депресия, с която вече се бори по-усилено.

Какви са симптомите на есенната депресия? Ако забележите раздразнителност, страх, нервност, свръхчувствителност, меланхолия, но също така и преяждане, засилено желание за сладко или дори нарушения на съня, време е да се действа.

При по-леки състояния билковите лекарства могат да помогнат за успокояване и сън. Ако обаче състоянието ви не се подобрява, със сигурност не е срам потърсете помощ от лекар.