За мен ще бъде голямо удоволствие да споделя с вас успеха си в отслабването.
Исках да се отърва от затлъстяването си завинаги. Отначало започнах да спазвам драстични диети, при които изобщо не ядях, просто пиех вода и това не ми помагаше. Бях още по-дебел, благодарение на йо-йо ефекта.
По-късно взех още една подобна диета и се получи по същия начин. Казах си, че спазването на диета с кокошка е безполезно. Предпочитам да спортувам честно и да се храня здравословно редовно, отколкото да разрушавам тялото си и нищо от него.
Консултирах се с майка си какво да правя, когато искам да отслабна. Не исках да харча никакви пари, но самата тя каза, че няма да мога да загубя пари без пари. Трябва да инвестирате нещо в закупуването на уреди за упражнения.
Купих си елипсовидна. Тренирам прекрасно на него. Също така купих степер от Insportline за по-добра тренировка. Практикувам половин час на елиптични и половин час на степер. Мисля, че това е достатъчно.
С майка ми практикуваме тези страхотни неща. Така че и двамата отслабваме:) и засега работи много добре.
Отслабнах с най-много 11 килограма, вероятно защото съм по-млад и мога да издържа по-дълго от майка си.
Трябва да добавя, че майка ми го хвали и аз също. Ако можехме, щяхме да купим всички ваши неща, защото са абсолютно страхотни.
Казвам на всеки, който практикува, да купи нещо от вас:)