В допълнение към лекарствата копривата и ноктите също ще помогнат при алергии
Бяхме толкова щастливи, че нещастната дълга зима свърши и тук удоволствието ни от цъфтящите дървета и ливади се унищожава от идеята за наближаващия сезон на полени. Сърбеж, кихане, пълен нос, зачервени очи ... това може да направи пролетния ден много неудобен. „Защо тази природа ни наказва?“ питат страдащите от алергии. И не само цветен прашец, но и акари, прах, плесен или присъствието на невинни животни могат да притесняват някого добре.
Да, човек се бори с природата от известно време и може да се предпази от всичко. Дори за страдащите от алергии има просто решение - антихистамини. Той изпитва облекчение, сякаш не. Но какво, ако сте жена в очакване или кърмачка и не искате бебето ви да контактува с лекарства сега? Или може би просто казваш, че е било безсмислено да се храниш с химия, ще потърся друг начин. Няма да се бия така с природата, напротив, ще се опитам да се посветя повече на нея, може би тя ще иска да ми помогне със собствени средства.
Коприва - всемогъща билка
Пиенето на чай от коприва очевидно доминира в опита на хората в интернет форумите, които си помагат при алергии без лекарства.
Всъщност това чудотворно, но лесно достъпно растение има много благоприятни ефекти върху здравето. Препоръчва се да се предпише лечение от две до три седмици с ежедневно пиене на чай от млади листа от коприва преди началото на поленовия сезон.
Други билки, които облекчават алергичните реакции те са невен, диво цвете, ароматна виолетка, билков чай от касис или ройбос. Те могат да бъдат полезни и през сезона на полени.
Какво да правим, когато сезонът вече е в разгара си?
Ако вече усещате признаци на поленова алергия, добре е да следвате основните инструкции:
- гледайте поленови съобщения в медиите. В периоди с по-висока концентрация на поленови зърна във въздуха е необходимо да се ограничи престоят навън, повечето полени обикновено са сутрин, следобед и през сухи и ветровити дни.,
- по-добре е да планирате разходката след дъжд, което ще изчисти приятно въздуха,
- избягвайте проблемни зони като прясно окосена трева,
- прашни и задимени участъци са неподходящи,
- носенето на слънчеви очила също ще помогне,
- е необходимо по-често миене на косата и преобличане след идване отвън,
- овлажнителите ще помогнат в закритата среда,
- избършете праха само мокро,
- ако имате куче, също така трябва да миете косата си по-често, защото тя улавя поленови частици.
Как трябва да се храни алергикът?
Как Е, определено здравословно. Както всеки, собственото им здраве не е безразлично. Това означава да се съсредоточите върху храни, съдържащи хранителни вещества и да намалите по-малко полезните, като бяло брашно, рафинирана захар и животински протеини. Трябва обаче да се внимава кръстосана хранителна алергия.
Какво означава?
Химичният състав на някои храни е подобен на поленовия алерген, така че страдащият от алергия към цветен прашец на определено растение може да реагира алергично на съответните храни.
В случай на поленова алергия брези (бреза, елша, лешник ...), която засяга всеки четвърти страдащ от алергии към полени, много често има кръстосана алергична реакция към:
- ядки (орех и лешник),
- киви,
- сурови картофи, моркови, магданоз, целина,
- ябълки, круши, череши, кайсии, праскови, сливи
Страдащи от алергии към полени трева и зърно имат кръстосана алергична реакция към:
- домати,
- зърнени храни,
- соя,
- леща за готвене
- киви
Кой има алергия към палину, може да му създаде проблеми:
- кореноплоден
- копър, копър, кориандър, анасон, майорана, риган, черен пипер, горчица
- лайка
- слънчоглед и слънчогледово масло
За алергия към плевели амброзия алергична реакция към:
- пъпеш, банан, манго, папая, авокадо
- краставица,
- ядливи кестени
- фъстъци
Стойте край морето
Морският климат е благоприятен за всички дихателни проблеми. Ако имате възможност, поглезете се с престой край морето. И колкото по-дълго, толкова по-полезно ще бъде. Най-добре всяка година и по време на основния сезон на полени.
Ако не морето, планините ще помогнат
Ако пътуването до морето е непостижимо по някаква причина, защо не обърнете внимание на планините? Те са по-близо до нас. И те имат благоприятен ефект поне толкова интензивно, колкото морето. На голяма надморска височина растенията, които ви създават проблеми, обикновено вече не цъфтят, а чистотата и влажността на въздуха определено ще ви бъдат от полза.
Изплакнете носа със солена вода
Ако не можете да дойдете на морето, нека тя дойде при вас. Той е лесно достъпен в аптеката, предназначен за изплакване на носните проходи. Много по-евтина алтернатива обаче е да си направите физиологичен разтвор с морска сол у дома.
Сварете 1 литър вода и разтворете 1 чаена лъжичка морска сол в нея. След охлаждане можете да използвате разтвора. Решението ще продължи, докато не го преминете. Внимавайте да не добавяте повече сол, така че силният разтвор да не дразни лигавиците ви. Можете да го приложите по различни начини, изборът е ваш.
За целта има и специални контейнери, но за начало можете да направите с обикновена спринцовка или с празна бутилка спрей за нос, която напълвате с разтвора.
Първо инжектирате разтвора в едната ноздра, издухвате го, оставяйки другата ноздра компресирана, след което правите същото с другата ноздра. И практикувайте това редовно всеки ден.
По този начин почиствате носните проходи от поленови зърна и други примеси. Хората, които имат опит с това състояние, твърдят, че то има много положителен ефект в дългосрочен план. Не само за алергии, но и за подобряване на имунитета като цяло.
Витамин С като естествен антихистамин
Във време, когато алергичната реакция вече е напълно проявена, много дози витамин С. помагат на мнозина. Несъмнено този витамин има незаменимо място за имунитета на организма. Трябва да се уверите сами, но определено си заслужава да опитате.
Във всеки случай трябва да имате предвид, че това са начини, които не са напълно научно доказани, те са просто съвети от хора, които се опитват да се справят с алергии по естествен начин и да споделят своя опит. Също така трябва да се помни, че не могат да се очакват чудеса в краткосрочен план, нито че вашата алергия просто изчезва от година на година. По-скоро става въпрос за смекчаващи реакции. По-скоро хората, борещи се с алергии по този начин, потвърждават, че симптомите са по-леки всяка година. И във всеки случай, борбата срещу всяка болест изисква общо приспособяване към вълните на здравословния начин на живот: здравословна диета, много упражнения, по-малко стрес ...
А какво ще кажете за вас, знаете ли някой от тези начини, помогна ли ви? Или имате съвсем различна рецепта за помощ при алергии без лекарства?