Известен афоризъм, „Спорт до трайно увреждане“ може да не е приложим във вашия случай. Важно е обаче да спортувате умерено и да сте наясно кои стави натоварвате най-много с него.
На въпроса: „Кои стави са най-стресирани в спорта?“, Няма ясен отговор.
Натоварването на ставите по време на спортни дейности се влияе от редица фактори. "Зависи и какъв вид спорт е, с колко интензивен, по какъв начин и с каква екипировка се изпълнява спортът", отговаря MUDr. Hric, хирург от болница Malacky.
Най-често натоварваните фуги
„Много просто при всички видове спортове се натоварват носещите стави, т.е. тазобедрените, коленните и глезенните стави“, казва MUDr. Hric.
Тенис, скуош и бадминтон
Към натоварването на носещите стави се добавя и едностранно натоварване на рамото и лакътя.
Прекомерно износване на ставите
Неправилният и прекомерен спорт може да доведе до прекомерно износване на ставите, което може да ограничи движението ви. Ако не искате да се откажете от любимия си спорт в продължение на години и искате ставите ви да са в добра форма отново, опитайте терапия със стволови клетки.
Ако се интересувате от повече информация, резервирайте безплатна консултация на безплатния номер 0800 30 00 30.
Бягащ спортен човек. Годен мускулест млад мъжки бегач, който спринтира с голяма скорост на открито по пътя.
- Превенцията на рака на кожата е предимно слънцезащита - Здраве и превенция - Здраве
- Превантивните прегледи не трябва да се подценяват, те могат да спасят човешкия живот - здраве
- Революционно лечение на остеоартрит
- Плодовитостта при мъжете е спаднала наполовина през последните 50 години - Здраво семейство - Здраве
- Поемете отговорност за здравето си