тромбоза

20.2. 2016 5:15 Дълбоката венозна тромбоза е кръвен съсирек, който се появява във феморалната вена и преминава от корема през всяко бедро.

Когато не сте активни, кръвта може да се натрупа в краката ви, увеличавайки риска от развитие на дълбока венозна тромбоза. Упражнението може да помогне за намаляване на този риск.

Сърдечно-съдови упражнения като ходене, колоездене, кънки и джогинг насърчават кръвообращението и могат да помогнат за намаляване на съсирването на кръвта в краката. Следователно напр. пътуването със самолет над четири часа вече е опасно.

Седящи упражнения
Ако сте на по-дълго пътуване, например в кола, гъвкавото седене и дори нежните упражнения насърчават кръвообращението и намаляват риска. Най-простото упражнение за подпомагане на кръвообращението по време на седене е поставянето на десния крак върху лявото бедро и леко натискане надолу върху дясното бедро, докато усетите напрежение в бедрата.

Ако трябва да стоите дълго време, например да чакате на опашка, можете да практикувате прости лицеви опори, за да поддържате кръвообращението, като редувате повдигане на петите и пръстите. Можете също така да опитате поход на място, което също ще увеличи сърдечната честота и ще върне притока на кръв към сърцето.

Тип: Кръвопреливането е заместване на кръв за загуба поради травма или анемия. Каква е ролята на нашата кръв? Преди всичко пренасяйте кислород до органите на тялото. Въпреки че преливането на кръв изглежда нещо много често и рутинно днес, има някои опасности, свързани с това, макар и рядко. Повече по темата за безопасността на кръвопреливането в статията ТУК.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар