Защо дойде на практика?

Основната ми мотивация за идване на практика беше да имам такъв тип професия. Работя предимно психически зад компютър, интелектуално. Трябваше да балансирам малко с физическата си активност, умствената си работа. Нямах конкретен здравословен проблем.

Вие сте практикували в миналото?

Винаги съм бил доста активен тип човек и съм се занимавал с различни спортове. Наистина се радвам на туризъм или ски бягане през зимата. Наслаждавам се и на колоездене. Винаги е имало повече летни дейности, отколкото зимни. И през зимата почувствах нужда да се върна в състоянието, от което се нуждаех.

В същото време исках да отслабна с 3 килограма, за да се почувствам по-добре.

И всъщност разбрах, че ако човек е с 80 кг и иска да отслабне с 3 кг, това върви по-бързо, отколкото когато е с 59 кг и иска да отслабне с 2-3 кг. Така че това бяха основните моменти, за които реших да тренирам.

Как ни намери?

Намерих тази информация в интернет. Опитах го. И тъй като бях доволен, останах с упражнението.

От колко време тренираш? Виждате известен напредък?

Ако броим правилно, това са моите 8 месеца упражнения. Що се отнася до това дали виждам някакъв напредък, със сигурност е имало известен напредък. Усещам го на няколко нива. Първо, на нивото на физическото ми състояние.

Първите тренировки сякаш завършиха по-опростените видове тренировки, така че бях много уморен. Днес чувствам, че съм по-във форма, че тренировката няма да ме реши. Вече взех някаква форма.

Според мен успях да поработя малко със собственото си тяло. Развийте мускулните области. И за укрепване на някакво чувство за баланс, за намиране на центъра на тежестта. След това се прояви в конкретни показатели.

Колко сте доволни от напредъка?

Част от тези тренировки е, че след всеки набор от упражнения човек може да се измери. Разберете дали е постигнал някакъв напредък. Мисля, че успях да постигна тези резултати в задоволителен мащаб.

Какво ви харесва в тези тренировки?

Начинът, по който са планирани, ми подхожда в тези тренировки. Винаги има една част, наречена функционално обучение. Основно за изграждане на фитнес умения. А втората част от тренировката от своя страна е посветена на укрепване на други части на тялото. Според мен той също е балансиран.

Тези обучения също имат предимството, че планирането им е много гъвкаво във времето.

Ако имам време и работните задължения ми позволяват, мога да дойда да тренирам рано сутринта. Дори по време на обедната почивка или вечер. Никога не ми е скучно в тези тренировки. Въпреки че някои видове упражнения са склонни да се повтарят. Но в същото време имам чувството, че на всяка тренировка се прави ново упражнение.

Правя и неща, които ми харесват и ги правех, когато ходех в началното училище. Така си спомням детството си.

realfit

Как оценявате треньора?

Харесва ми и подхода на треньора. Основната характеристика на тренировката е, че тя е много удобна. В същото време тази лекота не означава, че треньорът ще ми прости нещо. Разбрах го за себе си. Въпреки че нямам проблем със самодисциплината, но ако практикувах сам, в един момент бих казал, че вече няма да управлявам и да продължавам. Когато има треньор, има силен мотивиращ фактор, който кара човек да преодолее малко повече. И има повече сила. Така че това е положително.

Разбира се, треньорът е отличен с това, че носи онази спокойна атмосфера и креативност на упражнението. Но той също така се грижи да правя правилно отделните упражнения.

За да не правя упражнение, за да увредя определени части от тялото си или да развия до какво трябва да доведе конкретно упражнение.

Как премина първата среща? Какво означава реалност за вас?

Дойдох на първата консултативна среща, в която говорихме за някои основни моменти и основната философия на реалната реалност. По принцип мога да кажа, че започнах да ходя на тези упражнения. Видях, че философията ме устройва. Това ми донесе определен систематичен характер на практика. Получих и няколко съвета как да се храня

Друг положителен момент е, че пространството, където тренирам, е много близо до работното ми място. Така че нямам проблеми с времето да бягам на това обучение.

Как оценявате реалността?

Оценявам промото realfita, което постоянно се опитва да предостави информация на уебсайта и чрез имейл контакт. Те се опитват да обединят общността на практикуващите чрез различни събития и социални събития. Има отборно измерение. Което помага на човек да упорства в това упражнение.

И накрая, какво бихте препоръчали на хората, които решат да започнат да спортуват?

Това е индивидуално решение на всеки. Мисля, че е добре да компенсираме времето, което повечето хора днес прекарват седнали на компютър или на мобилен телефон. Просто компенсирайте времето, когато човек е пасивен. Всеки трябва да намери вида упражнение, което му подхожда.

Практикуването в реалния живот с индивидуален треньор носи предимството да бъдеш толкова многостранен. Развива различни видове физически способности.

И предполагам, че дори хората, които имат здравословен проблем, могат да подобрят физическото си състояние благодарение на това упражнение. Това е начин за отглеждане на калокагатия. Да се ​​развие физическата, както и физическата страна. Физическото упражнение също ми помогна да регенерирам умствената си сила. Върнете се на работа толкова освежени.

Бих го препоръчал на всички. Грижата за тялото ви е много важна днес.