в бански
Избягвайте горещи вълни
в любимия си фитнес
и започнете да спортувате от комфорт
10 минути за перфектен корем
Коремът е неразривно проблемната част номер едно, както за жени, така и за мъже. За съжаление не е възможно да губим мазнини само от определена част от тялото, така че за да надникнат коремните ни мускули, трябва да вземем изчерпателни мерки.
Как да четем етикетите на храните?
Пазаруването не е задължително да се превърне в кръг за четене - просто разгледайте няколко подробности и ще ви стане ясно за качеството на храната и нейния състав.
Как да се движим и тренираме с деца?
Занимаването със спорт с кърмачета и малки деца е релаксация главно за вас, като тренираме с по-големи деца, ние също учим децата, че упражненията са естествена и здравословна част от живота. И така, как да интегрираме движението в натоварения семеен живот?
Цвеклото - съкровище сред кореноплодни зеленчуци
Страстният червен представител на кореноплодни зеленчуци е двугодишно растение, което е много популярно поради подземната си част. Това е ярък пример за факта, че не бива да съдим за книгата по корицата - под грозната, кафява черупка има завършено съкровище.!
Десет обича да лекува начина на живот
Който следва принципите на здравословния начин на живот, има качествен и пълноценен живот, не е засегнат от болести, умора и стрес. Просто следвайте основните правила. Знаете ли кои? Прочетете следващите редове.