Преди да разберете какво отличава тези видове хипноза, нека първо изясним какво ги обединява. Какъвто и тип хипноза да изберете, целта му винаги трябва да бъде една и съща - да постигне положителни резултати. Направляваната хипноза, автохипноза и „истинска“ хипноза с хипнотерапевт в крайна сметка имат само една разлика. Те се отличават с това кой е катализаторът за промяна.

  • Ако слушате ръководена хипноза на MP3, катализатор е самият запис
  • Ако практикувате самохипноза, катализаторът на промяната сте вие
  • Ако се подлагате на хипнотерапия, катализаторът за промяна е самият хипнотерапевт

Всеки тип хипноза може да бъде еднакво ефективен. Това просто зависи от целите ви и от текущата ситуация, в която се намирате.

Насочваната хипноза помага

Представете си, че се прибирате след дълъг работен ден. Все още мислите как шефът ви е представил на колегите си. Налягането се повишава, мрънкане псува и когато се сетите за празен хладилник, бихте искали да го опаковате за днес. Но тогава се случва нещо неочаквано. Сядате на любимото си място, слагате си слушалките и след 10 минути ще бъдете напълно нов човек!

Ето как може да изглежда използването на ръководена (аудио) хипноза в нормален ден. С тази хипнотична помощ е възможно да промените настроението си за минути и да постигнете желаните обрати в живота си. Някой може да протестира, че хипнотичните записи са подобни на много книги за личностно развитие, но това не е съвсем така. Въпреки че целта на книгата е да разбере предоставената информация, хипнотичният запис има съвсем други амбиции. За разлика от книгите, той работи с вашето състояние и говори с вашия несъзнателен ум, които могат да направят необходимите промени във вашия живот. И дори без да разберат как са се случили.

Има голямо количество ръководена хипноза и можете също да намерите запис на Дълбока хипнотична релаксация на tranzformacia.sk, ако искате да започнете хипноза, не забравяйте да опитате.

Водена хипноза - на какво да разчитате?

Всяка монета има две страни и ръководената хипноза има своите граници. Повторението е фактор за успех в ръководената хипноза, така че животът ви едва ли ще се промени с главата надолу, дори след първото изслушване на записа. Слушате хипнотична индукция, която е адаптирана към широк кръг личности, така че трябва да включите и собственото си творчество. Независимо дали слушате запис или участвате в програма за групова хипноза, редовността и повторението е пътят към успеха.

Автохипноза и нейните предимства

Автохипнозата ви позволява да експериментирате повече и да разширите границите на ума си. За разлика от другите системи за саморазвитие, той има значително предимство - започва там, където свършват другите методи. Тя ви позволява систематично и под ваш контрол да изградите връзка със собственото си несъзнавано. Защо това е огромно предимство?

Защото вашият несъзнателен ум е отговорен, наред с други неща, за вашите навици, чувства, но и за лошите навици. Ако имате проблеми с включването на нещо в живота си, което осъзнавате, че е добро за вас, шапката вероятно ще е в несъзнателното съзнание. Благодарение на самохипнозата можете да работите независимо и бързо по всяка цел, която искате да постигнете, а също така да спестите време, защото самохипнозата е бърза и ефективна.

Какво струва?

изберем
Самохипнозата е безплатна и можете да го направите за себе си, но все пак трябва да инвестирате. Преди всичко инвестирате мотивацията си. Няма да има никой, който да стои над вас, за да наблюдава процеса ви. Накратко, трябва да знаете какво искате, да намерите няколко минути, да седнете и да започнете. Но сложете ръка на сърцето си, което няма да може да намери по няколко минути на ден?

Ако искате да извлечете максимума от самохипнозата, определено трябва да знаете какво правите. Има разлика между желание, визуализация и истинска самохипноза. Поради това е добра идея да инвестирате в курс по самохипноза или да получите професионални насоки, които да ускорят вашия напредък. Например, можете да се запишете за моя курс „Изкуство на самохипноза“, където ще получите прости и точни инструкции как да използвате самохипнозата за успех.

"Истинска" хипноза

Под истинска хипноза имам предвид сесия, в която работите с хипнотерапевт. За разлика от ръководената хипноза или автохипнозата, седенето с хипнотерапевт има добавената стойност на взаимодействие. Подобно е на игра на пинг понг. Опитали ли сте да го играете сами? Възможно е, но топката се отбива от стената само там, където сте я изпратили. Ако за пръв път държите ракета в ръка, стена ще е достатъчна. Но след известно време ще разберете къде ще отскочи топката и играта ще спре да ви забавлява.

В момента, в който размените стената, от която топката отскача, за друг играч, вашите умения в играта ще се преместят на ново ниво.

Подобно е и в случая на хипнотерапията. Това е различно ниво. Може да се случи така, че въпреки че практикувате самохипноза, резултатите не са такива, каквито бихте очаквали. В такъв случай е възможно информацията за решаване на проблема ви да е дълбоко в несъзнаваното ви. И вашето несъзнавано не желае да споделя тази информация с вашия съзнателен ум за вашата безопасност. В такъв случай добре квалифициран хипнотерапевт наистина може да помогне. Вашият съзнателен ум може да бъде напълно потиснат по време на терапията и несъзнателният ум може да сподели необходимата информация само с лицето на хипнотерапевта. Например за това се използва техниката на идеомоторните сигнали.

Предимства и недостатъци

В сравнение с хипнотичните записи и автохипнозата, индивидуалната хипнотерапия е значително по-скъпа. Благодарение на него можете също да получите значително повече. Не забравяйте, че са възможни чудодейни излекувания само след една сесия на хипноза. Също така имайте предвид, че работата с ума не е като да купувате в супермаркет. Някои проблеми могат да бъдат предизвикателство, което се нуждае от вашето време. Повечето хора постигат оптимални резултати след 3 или повече сесии, което все още е несравнимо по-малко, отколкото при други видове терапия. Освен това резултатите от хипнотерапията са предимно постоянни, така че това е само еднократна инвестиция.

Така че, ако вече сте опитали всичко възможно, но не сте се движили с проблема, дайте шанс на хипнотерапията. Резервирайте индивидуална сесия, например при мен - на живо или чрез Skype. Ще ви чакам с нетърпение!

Ако статията ви е отворила очите за нещо или би могла да бъде интересна за вашите познати, подкрепете я с харесвания и споделяне.