В днешното забързано време много от нас страдат от липса на сън. През деня трябва да правим много и много, всеки има отговорности, но често всичко това е за сметка на нашата почивка. Това вече е такъв знак на живот през 21 век. Това има странични ефекти като постоянна умора или стрес. И това накара фитнес център в Англия да отвори нетрадиционни часове, за да могат хората да подремват.
Той работи, като плаща за един час, който е разделен на 15-минутен участък и 45-минутна дрямка. Може да си представите кратък сън някъде сам, но стаята е пълна с непознати.
Организаторите наричат тези класове „Nap-Ercise“ и твърдят, че това упражнение има няколко предимства: стимулира ума, подобрява настроението и също така изгаря излишните калории. Зад това има и наука. Според проучване на Allegheny College в Пенсилвания хората, които спят около 45 минути в средата на деня, са били по-способни да се справят със стреса, отколкото тези, които не са спали. Друго проучване от университета в Бъркли в Калифорния установи, че следобедният сън може да увеличи способността на мозъка да се учи.
Дремки се предлагат в Англия, в спортния център Дейвид Лойд Клубс в лондонския Sidcup. Кой знае, може би това ще е нов хит.
Napercise Napercise Napercise Napercise Napercise Napercise