Знаете ли какво е уелнес на служителите? Грижа за цялостното благосъстояние на служителите. Ако вашият бизнес все още не е изтекъл към тази тенденция, може би е време да помислите за това. Успехът и благосъстоянието на служителите е свързано с тяхното представяне.
Ето защо сме събрали 10 идеи, които ще дадат ентусиазъм на членовете на вашия екип и ще повлияят положително на тяхното здраве:
1. Осигурете здравословни закуски в офиса
Живеем във време, когато е по-малко за ядене, по-популярно от всякога. Според последните данни до 91% от хората се освежават по този начин няколко пъти на ден. За съжаление, повечето работодатели предлагат само традиционни, ниско качество от автомати.
Сладкарски изделия, сода и други закуски, съдържащи захар, наситени мазнини или химикали. Това е лека закуска, която не само намалява производителността, но в дългосрочен план ще повлияе сериозно на здравето на служителите. Дайте на хората достъп до по-здравословни закуски. Те получават достатъчно енергия, необходима за работата им.
Препоръчваме:
2. Поставете екипа си на крака
Според университета в Кеймбридж седенето е толкова опасно, колкото и затлъстяването. В скорошно проучване училището установи, че липсата на физически упражнения причинява двойно повече смъртни случаи при европейските мъже, отколкото затлъстяването. Поставете офиса си на крака, като предложите на служителите стоящи дъски.
3. Състезание в броя стъпки
Една част от здравословното състезание може да бъде точно това, от което се нуждае вашият екип, за да могат членовете му да правят ежедневно. Например подгответе карти за подарък за хора, които най-често посещават фитнес зали или часове по йога.
Или още по-добре, осигурете на служителите фитнес гривни, за да могат да предизвикат групово предизвикателство при броене на ежедневни стъпки. Тъй като вашият екип е вероятно да се състои от хора от всички възрасти и фитнес, ключът е да се създадат индивидуални и екипни цели, така че всеки един служител да бъде мотивиран.
4. Покажете благодарности
Не забравяйте, че уелнесът не се отнася само до физическото благосъстояние, но и от психичното здраве на вашия екип. Упражняването на благодарност облекчава депресията, потиска апетита и подобрява нощния сън.
Опитайте във вашата компания: създайте споделен документ, в който членовете на екипа в организацията записват по едно нещо, за което са благодарни всеки ден. Предизвиквайте екипа си да прави това три поредни седмици. В края на този период ги помолете да оценят настроението и производителността си.
5. Направете офиса си място, в което да са домашни любимци
По-висока производителност, повишено сътрудничество и намален стрес. Не, това не са резултатите от ново чудо на пазара или софтуер за производителност. Това е естествен ефект от присъствието на нашите космати домашни любимци на работното място.
Едно проучване на хора от Централния Мичигански университет установи, че самото присъствие на куче в офиса подобрява сътрудничеството между хората. Разбира се, има компании, в които просто не е възможно дузина кучета да се движат в офиса. Ако това се отнася и за вас, помислете например за създаване на аквариум.
6. Платете уроци по медитация
Стресът е безмълвен убиец, който дебне във вашия офис. Изследователи от университетите в Харвард и Станфорд анализираха данни от десетилетия, за да установят, че стресиращите работни места могат да намалят продължителността на живота.
Какво е добра новина? Медитацията и подобни техники помагат за намаляване на стреса.
7. Опитайте с готварски клас
Британско проучване установи връзка между знанията в храненето и качеството на решенията, които хората вземат.
Един прост и забавен начин за повишаване на осведомеността на вашия екип за хранене е провеждането на клас по готвене след работа. Що се отнася до храната, абстрактните понятия и хранителните факти никога не са толкова убедителни, колкото вкусната и ръчно приготвена храна.
8. Вземете част от природата вътре
Няколко проучвания показват, че достъпът до природата помага за облекчаване на стреса, увеличаване на общността и активността. Една проста близост до зелено пространство може да има положителен ефект и саксийните растения в офисите могат да направят всичко - от понижаване на кръвното налягане до повишаване на удовлетвореността от работата. Компаниите могат да внесат външната среда вътре, например, благодарение на вертикалните градини.
9. Проведете уъркшоп по тревожност
Клеймото за психично здраве принуди хората, които страдат, да мълчат твърде дълго. Най-добрият начин за облекчаване на предразсъдъците е да се говори по тези въпроси. Опитайте се да организирате семинар за най-често срещаното психично разстройство - тревожността. Приблизително 40 милиона възрастни само в САЩ страдат от това.
10. Организирайте комедийно шоу
Оказва се, че старата поговорка е вярна. Смехът е най-доброто лекарство. Смехът наистина носи списък на ползите за здравето, включително повишена имунна функция, по-добро настроение, релаксация и дълголетие. Обадете се на местни комици например (може би един или двама могат да бъдат намерени на работа) за комедийна вечер и открийте скритите ползи за здравето от смеха.
Но уелнесът не може да бъде еднократен. Тя трябва да се корени във вашата корпоративна култура. За да се възползвате напълно от него, използвайте тези идеи, за да положите основите.