домашна

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Има 5 рецепти за вкусна, домашна лимонада! Може вече да дойде топлина ...

Ако „не ви харесва“ чиста вода, но не искате закупени лимонади и подсладени напитки, тъй като те не са здравословна опция за освежаване, ето 5 рецепти за вкусни, освежаващи домашни лимонади. Тук ще намерите лимонади с ягоди, джинджифил, краставица, лимон, лайм и ... Вижте коя лимонада ви харесва най-много и можете да я вземете ...

Рецепта за лимонена лимонада с розмарин

Тази домашна лимонада с лайм и розмарин е много лека и освежаваща напитка, която ще ви помогне да охладите тялото си.

Вие се нуждаете: 1 литър вода или минерална вода, 4 бр. Вар, 2 бр. Лимони, 4 пл. Тръстикова захар, лед, пресни стръкове розмарин.

Подготовката е много проста. Поставете сочни лимони, 3 липа, тръстикова захар в кана с вода или минерална вода и разбъркайте всичко. След това добавете кубчета лед, измити стръкове розмарин и парчета вар към чашите.

Рецепта за пъпеш лимонада

Пъпешната лимонада е вкусна и здравословна сладка напитка, подходяща за всяко време. Съдържа пълно с витамини и в същото време минимум калории, така че можете да го пиете дори по време на отслабване.

Вие се нуждаете: 250 г червен пъпеш, 1 литър вода или минерална вода, 2 лимона, 2 липа, прясна мента, 2 PL тръстикова захар.

Нарежете почистения пъпеш на кубчета, ако в него има семена, след това ги извадете. Поставете пъпеша в кана, добавете вода или минерална вода, сочни лимони, лайм, тръстикова захар, прясна мента и разбъркайте всичко добре. Можете също да добавите кубчета лед към чашите.

Рецепта за лимонено-джинджифилова лимонада

Тази лимонада не само има страхотен вкус, но също така подпомага храносмилането ви и има редица положителни ефекти върху тялото, благодарение на лимона, джинджифила и меда.

Вие се нуждаете: 1 литър вода или минерална вода, 4 парчета лимони, 3 см корен от джинджифил, няколко цветя суха лавандула или 4 цветни стръка, 4 PL мед или тръстикова захар, листа от мента.

Поставете минерална вода, почистен и настърган джинджифил, сок от 3 лимона, мед, листа от мента, суха лавандула в кана и разбъркайте добре. След това добавете кубчета лед и нарязани лимони на по-малки парчета в чаши с лимонада.

Рецепта за ягодова лимонада

Кой не би харесал ягоди. Ако имате достатъчно от тях, не забравяйте да направите тази лимонада. Освежава, има страхотен вкус, без отрицателен.

Вие се нуждаете: 500 г пресни ягоди, 1 литър вода или минерална вода, 2 парчета лимони, 1 парче вар, ментови листа, кубчета лед, 3 PL тръстикова захар.

Измийте ягодите и смесете 450 г в каша, сложете в кана. Добавете вода или минерална вода, лимонов сок, тръстикова захар, измити листа от мента и разбъркайте добре. Нарежете вар на полумесеци и сложете в чаши с ягодова лимонада като гарнитура и просто нарежете останалите ягоди наполовина и ги сложете на ръба на чашите.

Рецепта за лимонада от краставици

Тази лимонада е подходяща не само през топлите дни, но и по време на лечение за отслабване или детоксикация. Той има минимум калории и също така съдържа активни съставки за по-добра детоксикация на тялото и по-лесно храносмилане.

Вие се нуждаете: 1 парче маруля, 1 литър вода или минерална вода, 3 парчета вар, листа от прясна мента, 3 PL тръстикова захар, кубчета лед (по желание).

Изрежете около ¼ от салатата краставица, измийте, нарежете на тънки пръстени и оставете настрана, тази краставица ще бъде гарнирана. Почистете останалата салата от краставици, измийте, нарежете на по-малки парчета и разбъркайте в каша. Сок 2 парчета лайм и поставете този сок в кана, нарежете последната вар на филийки или полумесеци, ще бъде за гарнитура. Поставете краставица каша, вода, тръстикова захар, листа от прясно измита мента в кана и разбъркайте. Изсипете краставица лимонада в чаши и поставете краставици или вар на пръстени на ръба на чашата и ако искате няколко кубчета лед.

ВНИМАНИЕ

Тези лимонади са по-здравословен вариант на закупените подсладени напитки, но въпреки това съдържат минимум въглехидрати.

Не замествайте класическия режим на пиене под формата на вода с тези лимонади. Тези лимонади служат само като по-здравословна добавка към режима на пиене. Пийте 1-2 чаши от тези лимонади на ден, но също така добавете чешмяна вода, минерална вода или бебешка вода.

Щракнете за уголемяване

Щракнете тук за 3 рецепти за луксозни смути напитки. Има коприва-ягода, шоколадови и мангови смутита, вкусни!