През цялото време има време, когато решаваме да отслабнем. Когато кажем, че е време за промяна и започваме да търсим всякакви диети, които понякога могат да надхвърлят границите на нормалността. Box диета, точкова диета и различни други, което понякога може да ни се стори нелепо. Те обаче се присъединиха към нас преди две години иновации, наречени смутита. Тието напитките са смес от сок от плодове в различни комбинации. За да забравим веднага за някои луди диети, ние сме подготвили тук няколко рецепти за смути за детокс. Събирам се особено след тежък уикенд 😊
Морков-краставица
Имаме нужда от:
2 dcl сок от сок от моркови
1 dcl сок от сок от краставица
1 ČL мед
1 чаена лъжичка лимонов сок
Сложете всичко това в блендер и разбъркайте в гладка кремообразна напитка. Ако се увеличат две филийки краставица, ние ги прилагаме върху очите, те отлично премахват отока и тъмните кръгове.
Рецепти за смутита
Монитор на живота
Имаме нужда от:
1 dcl сочен ябълков сок също с пулп
7 топчета грозде
1 dcl сок от сок от моркови
2-3 листа прясна медена роса
1 ČL мед
1 dcl портокалов сок
щипка канела
Сложете всички съставки заедно в блендер и разбъркайте в вкусна напитка.
Витаминна бомба
Имаме нужда от:
½ чаши касис, пресни или замразени
½ чаши малини
½ чаши ягоди
листа от прясна медена роса
1 ČL мед
2 dcl ябълков сок
Поставете всичко обратно в миксера и го разбъркайте в кремообразна напитка.
Малина-извара
Имаме нужда от:
1 чаша малина
2 dcl ацидофилно мляко
1 PL фина извара
2 ČL мед
няколко листа от мента
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте в гладка, гъста кремообразна напитка.
Наздраве!
Забележка: не препоръчваме комбиниране с алкохолни напитки поради възможни слабителни ефекти.