Голяма част от населението не получава достатъчно сън. Вече не е тайна, че човешкото тяло се нуждае приблизително 8 часа сън всеки ден. Въпреки това спим средно 6.8 часа.

Въпросът обаче не е само в продължителността на съня, важно е и качеството на нощната почивка. Лошият сън заплашва здравето ни и също така причинява наддаване на тегло.

успели

Изследване, публикувано в списание Анали на вътрешната медицина доказа, че „по-малко от 7 часа сън на ден може да повлияе негативно на диетичните резултати“.?

Най-честите причини, поради които усилията ни да спазваме диета до ад, са:

  • грешен избор на храна
  • нарушен хормонален баланс, поради което мазнините се натрупват в тялото по-лесно
  • мазилка черен дроб и забавен метаболизъм

Не звучи най-добре, нали? Същото изследване показа, че тези, които не спят достатъчно добре те изгарят мазнините с 45% по-бавно като тези, които спят добре през нощта.

Сънливият мозък жадува за калорична храна

Представете си близнаци. Единият близнак е спал само няколко часа, а другият е напълно отпочинал. Докато минават покрай пицарията, близнакът, който не е спал достатъчно добре, не може да устои, въпреки че е на диета. Вторият брат и сестра обаче няма проблем да каже, че няма мазна ароматна пица.

Това обяснява списанието Разгледайте: "Изглежда, че мозъкът реагира по различен начин на храната, когато не сме добре отпочинали."

Намаляваме стреса с мазнини

Може би вече сте го опитали сами. Когато ние сънлив и уморен, копнеем за мазна, висококалорична ела (източник). Необитаван човек може да отнеме до 1 ден 1000 калории повече като сънлив човек. Тялото е по този начин замества липса на енергия.

Друг факт е, че „мазнините премахват стреса“ в мозъка ни, както пиша в Examine.com. Към това добавете още едно изследване (източник), което показва, че когато сме уморени, копнеем за повече наситени мазнини.

Спим лошо, защото ядем късно, ядем късно, защото спим лошо.

Въпреки че една филия пица или топка сладолед все още няма да развали диетата ви, лош момент мога. Изследванията показват, че тези, които спят лошо, по-специално жадуват за калорична храна късно вечерта. И това е най-големият проблем.

то е порочен кръг... Колкото по-късно ядете, толкова по-лошо спите, защото храносмилането ви трябва да е будно през цялата нощ. И колкото по-лошо спите, толкова повече искате да ядете късно през нощта.

Не можем да отслабнем при стрес и при затлъстяване на черния дроб

Тялото ни може да се справи добре с грешния избор на храна, когато сме здрави, черният ни дроб е в отлично състояние и не сме под стрес. за жалост, нива на кортизол (хормон на стреса) се увеличава драстично, ако не спим добре.

Забавя нашата естествен процес на изгаряне на мазнини и може да натовари толкова много черния дроб, че дори сам да започне да се „дави в мазнини“.

Знаете, че голям процент от населението го има мастен черен дроб? И лошият сън (или липсата на сън) играе голяма роля в това. С мастен черен дроб и високи нива на кортизол загуба на тегло невъзможно.

Лека нощ с нощна напитка за горелка

Факт е, че повечето от нас не спят достатъчно добре, съвременният живот вече не е в съответствие с основните ни житейски нужди.

Но ние сме добри новини. Защото ние сме експерти за отслабване, ние сме измислили решение дори този проблем! Нашите експерти са разработили единична горелка за мазнини, които можете да пиете преди сън - Нощна напитка за горелка.

Night Burner Drink може да го направи вместо вас помогне по няколко начина:

  • поддържа метаболизъм, което е най-активно през нощта
  • ще ви помогне по-лесно да заспите и спи по-добре
  • съдържа Гарсия Камбоджа, което помага в битката срещу вечерните пристъпи на глад - Ако не атакувате хладилника вечер, ще спите по-добре
  • докато спим, черният ни дроб се почиства - Night Burner Drink ще помогне почистете черния дроб по време на сън
  • и не на последно място - Night Burner Drink ще ви помогне по-добре да похарчите, за да можете да спите по-добре и по този начин предотвратява натрупването на мастни резерви!

Опитайте новата напитка Night Burner Drink Intense!

Сега с нова и подобрена рецепта за все още по-интензивно ефекти! Единственият фет бърнър, който пиете вечер и изгаряте мазнини, докато спите - Night Burner Drink Intense сега със страхотни отстъпка!

Пий това забавя вечния апетит, ще ви отпусне и ще увеличи приема на калории по време на сън.