C, D, E са тонове, но и витамини! Днес вероятно ще стигнем до техните корени. Ще играем и на дъската, ще четем и броим. Хайде, да стигнем до него!

МАЛКИ ЗАДАЧИ

Мандарини и краставици

След приятна загрявка ни очаква десетата. Тоест, ако го подготвим! Ще използваме здравословна храна. Те съдържат много протеини, витамини, някои въглехидрати и фибри. Ако тези думи не ви казват много, научете повече в днешното видео.

Пригответе здравословен десятък или олово за всички членове на вашето домакинство. Те определено ще бъдат доволни. Какви хранителни вещества успяхте да включите в десетия?

дома

Какво е здравословно с банан с шоколад?

Сигурно сте открили, че витамините са една от съставките в храната. Витамините са важни за правилното функциониране на нашето тяло. Например, такъв банан е богат на аминокиселината триптофан, витамини от група В и горещият шоколад е източник на магнезий. Ето защо купа нарязан банан и добър шоколад ще подобрят настроението ни! Препоръчваме, разбира се, да се консумира умерено: -)

Знаете ли какви витамини вече сте яли в храната днес? Какво се случва, когато ви липсват? И обратно, някои витамини могат да бъдат предозирани?

Мако Мляко, Хари Потър или Властелинът на пръстените? Ще ги намерите у дома?

Вчера се фокусирахме върху книгите, така че нека опитаме друга задача. Имаш ли любим писател? Какъв беше животът му? Намери няколко туршии за него. Ако не можете да изберете, напишете за един от любимите ни: J.G. Tajovský, J.K. Rowling, J.R.R. Толкин.

Книжно предизвикателство

Забравихте ли обаждането от вчера? Колко страници от вашата книга сте прочели?

ПРИМЕР

Кика изпече пай със слива с квадратна форма. Той имаше по 41 см дължина от всяка страна. Беше гладна, затова отхапа от всеки ъгъл квадрат със страна с дължина 3 см. Това не й беше достатъчно, така че от центъра на всяка страна на оригиналната торта тя отхапа още един квадрат, чиято страна беше 4 см.

Каква беше обиколката на гризещата торта на Кикиньо?

Конят дърпа в L. Въпреки това, ние няма да играем шах. На дъската има много игри, ще мислите и ще се забавлявате.

ВИДЕО

В днешното видео ще научите от какво е направена нашата храна и какви съставки трябва да присъстват в храната, която ядем. За да сме здрави, трябва да наблюдаваме витамините в храната.

Витамините могат да бъдат разтворими във вода или в мазнини. Мастноразтворимите са A, D, E, K (запомнете ги като думата DEKA), останалите се разтварят във вода.

Витамин D е важен за правилната костна плътност, здравите зъби, развитието, растежа и цялостната поддръжка на тялото в оптимално здраве. Получаваме витамин D, като излагаме кожата си на слънце. Ето защо в момента го имаме недостиг, а през есента и зимата трябва да го допълваме под формата на хранителни добавки.

Можете да научите повече за отделните компоненти във видеото.