Благодарение на нашата рецепта можете да се насладите и на бар twix, т.е. хрупкава бисквита с карамелен слой, покрит с шоколад, в подходяща версия.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Наистина се радваме да трансформираме класически сладки, пълни със странни съставки, в ценни с хранителна стойност лакомства. Нашите пръчки Twix са особено успешни. Пласт качествен шоколад, сладък и кремообразен карамел върху хрупкава бисквита от овесени ядки и кокосово брашно. Само здравословни съставки, по-малко калории, въглехидрати, повече протеини и фибри. Бързо до кухнята, защото и вие трябва да опитате това съкровище. Не се съмняваме, че ще можете да ги изядете наведнъж, но неизядените барове могат лесно да се съхраняват във фризера за дълго време.
СЪСТАВКИ
бисквита
100g овесени ядки (смлени люспи)
50гр кокосово брашно
1 лъжичка ванилов протеин
60g кокосово масло
60g кленов сироп
карамелен слой
60g течно фъстъчено масло
шоколадов слой
50гр качествен горещ шоколад
10g кокосово масло
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Смесете протеин, овесени ядки и кокосово брашно. Налейте течно кокосово масло, кленов сироп и направете твърдо тесто, което натискаме в тава за печене (размер 20х20см) и печем 10 минути при 200 ° С. Междувременно ще подготвим 2-ри слой. Оставете фурмите да омекнат в топла вода за поне 5 минути и след това ги смесете. Добавете вода, колкото е необходимо, за да се постигне гладка и кремообразна консистенция. Изсипете течно фъстъчено масло в фурмите и разбъркайте добре. Разстелете карамеления слой върху охладения бисквитен слой и го оставете да се охлади в хладилника за поне час. Разтопете шоколада с кокосово масло, залейте го с карамела, оставете да се охлади още час и го нарежете на пръчици.
В 100g класически Twix барове ще намерите 500 калории, 4g протеин, 68g въглехидрати и 24g мазнини. Нашите 400 калории са три пъти повече от протеините, 45 грама въглехидрати, но не бихме могли да поставим захарта на първо място, както в оригиналните барове и 22 грама мазнини, но и в много по-здравословно разпределение.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ
(за 1 бар - 35g, от общо 16)
Въглехидрати: 16g (фибри 2g)
Ако успеете в рецептата, знайте, че ние също наблюдаваме #fitcult на Instagram. Не забравяйте да маркирате снимката с нашия хаштаг.