Здравейте! Смята се, че пуйката е диетичен продукт, само в процеса на приготвяне на други съставки се добавят към ценния протеин, което от своя страна прави храната като цяло далеч от диета.

карфиол

Комбинацията от месо и зеленчуци е правилният и здравословен избор. И днес моята приятелка Настя споделя следващата си рецепта с читателите на блогове.

Морско карфиол - рецепта

  • Пуешко филе - 500гр
  • Карфиол - 1 бр. (Средно)
  • Яйца - 4 бр.
  • Мляко - 200 мл
  • Сирене - 200гр
  • Подправки индийско орехче, куркума
  • Чеснова сол, копър, микс от пипер

1. Нарежете пуешкото филе на кубчета, карфиола нарежете на цветя.
2. Комбинирайте продуктите, посолете, добавете подправки и разбъркайте.
3. В отделна купа налейте млякото, добавете яйцата, нарязания копър и солта, разбъркайте.
4. Поставете филетата и зелето в съд за печене, изсипете сместа от мляко и яйца.
5. Изпратете във фурната при 180 ° за 45 минути, извадете, поръсете със сирене и още 10 минути.

Приятели, ако рецептата за пуйка с карфиол ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи и благодарете на автора. Всичко най-добро за вас!

Гювеч от карфиол и пуйка

Как да готвя "карфиол с пуйка"

  1. Нарежете пуешкото филе на малки парченца.
  2. Карфиол сортира съцветие.
  3. Накълцайте чесъна.
  4. Нарежете лука и запържете малко в растително масло.
  5. Сложете пуйка и карфиол в смазана форма.
  6. Добавете печен лук и чесън.
  7. Сол, черен пипер и разбъркайте.
  8. Смесете млякото с яйцата и накълцания копър.
  9. Изсипете смес от мляко и яйца с месо.
  10. Поставете формата във фурна, загрята до 180 ° C.
  11. Печете около 1 час.
  12. След това вземете форма, поръсете с настърган гювеч от сирене.
  13. Сложете още 15 минути във фурната.
  • Карфиол - 500 гр.
  • Пуешко филе - 250 гр.
  • Лук - 1 бр.
  • Твърдо сирене - 150 гр.
  • Растително масло - 10 g.
  • Копър - 10 гр.
  • Мляко - 350 мл.
  • Яйца - 3 бр.
  • Чесън - 1 зъб.
  • Сол (на вкус) - 5 g.
  • Смлян черен пипер (на вкус) - 2 гр.

Хранителна стойност на ястието "Карфиол с пуйка" (на 100 грама):

Калории: 99 kcal.

Това е персонализирана рецепта, така че може да има грешки и печатни грешки. Ако ги намерите, напишете в бележките под рецептата - правилно.

Подробни рецепти със снимки от нашия уебсайт можете да намерите в раздела Рецепти.

Турция и гювеч от карфиол

Турция и гювеч от карфиол

Гювечът от пуйка и карфиол е идеален за обилна закуска или обяд. Този гювеч разнообразява началното меню и със сигурност ще зарадва близките ви. Особено приятно е да приготвяте гювеча в порционни кутии.

съставки

Степени на готвене

Карфиолът, разделен на цветя, се потапя във вряща вода и се готви на слаб огън за 3-4 минути. След това излишната вода се поставя в сито.

Смажете мазнината с масло. Поставете карфиол във формата, редувайте с филийки варена пуйка. Купа със сол и подправки.

Отгоре поставете филийки домат и сол.

Разбийте яйцата с мляко (или сметана).

Изсипете съдържанието на формите с получената млечно-яйчена смес, поръсете с настърган кашкавал.

Поставете тиганите с пуйка и карфиол в предварително загрята фурна и варете на 180 градуса за 25 минути. Сервирайте веднага горещо на масата. Много вкусно!

Цветна яхния с пуйка и домати

  • Карфиол - 350гр
  • Пуйка (пържена, варена) - 50 g
  • Домат - 1 бр
  • Яйца - 4 бр
  • Крем (масленост 10%) - 100 мл
  • Масло - за смазване на формата
  • Твърдо сирене - 50гр
  • Сол, черен пипер - на вкус

  1. Пригответе съставките, от които ще приготвите запеканка от карфиол с пуйки и домати.
  2. Гответе или пържете пуешко месо. Можете да използвате пилешко или свинско месо.
  3. Карфиолът се разделя на цветя и се вари във вряща подсолена вода за 5-6 минути.
  4. Обърнете зелето върху сито, за да загреете излишната вода.
  5. Пригответе формите, като ги почистите от вътрешната страна с масло.
  6. Поставете под формата на съцветие карфиол. Поставете парчета варена или печена пуйка между тях.
  7. Отгоре пониква червен пипер.
  8. Нарежете филийките домат и ги поставете върху зелето. Сол.
  9. Разбийте яйцата с щипка сол. Добавете сметана или мляко.
  10. Залейте зелето със смес от яйчени кремове.
  11. Поръсете с настърган кашкавал.
  12. Загрейте фурната до 180 ° C и печете 25 минути.

Забележка: Сервирайте горещия съд.

Гювечът от карфиол с пуйки и домати е готов!

Ястия от карфиол, птица

Ястия от карфиол

В основата си това ястие с пиле изглежда като гювеч - също толкова сочен, с деликатен кремообразен вкус. Пилешко филе с карфиол и сирене се приготвя лесно във фурната и може да бъде чудесен обяд или вечеря за цялото семейство.!

С тази бърза рецепта многоцветните, апетитни макарони с пиле, зеленчуци и сирене са готови за минути.

Печеното пилешко филе се приготвя с карфиол във фурната и се поднася с интересен маслинов сос.

Пилето в тази рецепта се запържва до леко коричка и след това се пече с карфиол, печени домати и сметана с приготвения сос песто.

Ако имате малко време и трябва да приготвите нещо бързо, то тази рецепта за пилешки филета с карфиол и ориз е за вас! Приготвянето на такава вечеря е наистина много лесно и най-важното е, че цялото семейство ще бъде доволно.

Пилешките бутчета се пекат във фурната с портокалов сос. Сервират се печени пилешки бутчета с наситнен карфиол.

Пилешко месо с карфиол, задушено в сметана, докато омекне.

Вкусно и просто лятно ястие - пилешки кебап и зеленчуков кебап на скара.

Хареса ми лекотата на готвене и вкуса на пилешки тестени изделия с хрупкава коричка.

Пиле може да се готви с малки озо (орзо) тестени изделия, карфиол и консервирани домати. Ако искате да подправите храната, можете да я поръсите с настърган пармезан.

Една проста и вълнуваща рецепта за печене на пилешко или друга телешка кайма с бекон, лук, подправки и карфиол. Ястието може да се сервира като месо, с гарнитура или самодостатъчно.

Въпреки простотата на приготвяне, печеното пиле със зеленчуци се оказва много вкусно. Това ястие с пилешко месо е подходящо и за любителите на здравословното хранене и тези, които се страхуват от излишните калории. Зеленчуците използват каквото и да било.

Пилешките бедра се приготвят с къри сос къри с кокосово мляко.

Вкусна и нискокалорична храна. Ориз басмати - много ароматен и здравословен, бързо приготвен! Можете да използвате пиле вместо пушена пуйка.

По тази рецепта могат да бъдат приготвени сърдечни, сочни и много здравословни котлети от карфиол и смляно пиле и приятно хранени на семейството. Тези зелеви банички като деца.

Горещо препоръчвам да приготвите пиле за тази рецепта - с ароматно масло с чесън, билки и лимонова кора, както и с печени зеленчуци. Никога не сме яли такова сочно пиле, печено на фурна! Оказа се, че дори най-сухата част от пилето - гърдите - е супер-прилична.

Всички права върху материалите на www.RussianFood.com са защитени в съответствие с приложимото законодателство. Когато използвате материали от този сайт, връзката към www.RussianFood.com е задължителна.

Управлението на сайта не носи отговорност за резултата от прилагането на горните рецепти, методи за приготвяне, кулинарни и други препоръки, ефективността на ресурсите, на които се намират хипервръзките, и съдържанието на рекламите. Ръководството на сайта може да не споделя възгледите на авторите на статии, публикувани на www.RussianFood.com

Този уебсайт използва бисквитки, за да ви предостави възможно най-добрите услуги. Оставайки на сайта, вие се съгласявате с политиката за поверителност на сайта. СЪГЛАСЕН СЪМ

Пуешко гювече с карфиол

Пуешко гювече с карфиол

Категория: Месни гювечи

списък

Рецепта за приготвяне на запеканки от пуйка и карфиол; Ароматна месна запеканка с карфиол. Подходящ за възрастни и деца.

съставки

  • Пилешко филе (или смляна пуйка) 800 g
  • Карфиол (брой цветя) 6 бр
  • Праз 200 гр
  • Моркови 1 бр
  • Червен пипер 1 бр
  • Целина целина 2 бр
  • Мащерка (прясна) 1 том.
  • Хляб (бял) 200гр
  • Растително масло
  • Ориз (арборио) 0,5 стека.

инструкция

Прекарайте пуйката през месомелачката.

Хлябът се нарязва на парчета, напоена с ледена вода, изстисква се, преобръща се през месомелачка.

Измийте ориза, залейте с чаша вода, сол и гответе до омекване.

Зеленчукова кройка - пръстени праз, целина - полукръгове, чушки и моркови - нарязани.

Загрейте растителното масло в тиган, запържете зеленчуците за 5 минути.

Мащерката се разпада.

Добавете ориз, пържени зеленчуци, мащерка, сол и разбъркайте добре.

Зелето се вари във вряща подсолена вода за 5 минути, охлажда се. Намаслете формата за печене, поставете слой кайма, удавете се в карфиола.

Останете с останалата кайма, сложете я във фурна, която се загрява до 180 ° C за 45 минути.

Очаквано време: 45 минути
Време за подготовка: 10 минути

Турция и гювеч от карфиол

Турция е диетичен продукт, но не всеки може да запази тази функция в процеса на готвене. Карфиолът се съчетава добре с морето, храната се пече на фурна, запазва хранителни вещества и изключително здравословни мазнини, защото нищо не изгаря.

  • Пуешко филе
  • карфиол
  • яйца
  • мляко
  • сирене
  • Подправки индийско орехче, куркума
  • Чеснова сол, копър, микс от пипер

Рецепта за запеканка с карфиол с морски свинчета. Калории, химичен състав и хранителна стойност.

Състав на карфиол с морско свинче

Хранене и химичен състав "гювеч от карфиол с пуйка".

Енергийна стойност гювеч от карфиол и морски свинчета прави 128,1 kcal.

Първичен източник: Създаден от. Повече информация.

** Тази таблица показва средните количества витамини и минерали за възрастни. Ако искате да знаете правилата, които отчитат вашия пол, възраст и други фактори, тогава използвайте приложението „Моята здравословна диета“.

Калкулатор на рецепти

Анализ на калориите на продукта

Съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати:

УДОБНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ЦВЕТНА КОШНИЦА С ТУРЦИЯ

Като полезна запеканка от карфиол с пуйка

  • Витамин В5 участва в протеините, мазнините, метаболизма на въглехидратите, метаболизма на холестерола, синтеза на много хормони, хемоглобина, подпомага усвояването на аминокиселини и захари в червата, поддържа функцията на надбъбречната кора. Липсата на пантотенова киселина може да доведе до увреждане на кожата и лигавиците.
  • Витамин С участва в окислително-възстановителните реакции, функцията на имунната система, подпомага усвояването на желязото. Недостигът води до разхлабване и кървене на венците, назално кървене поради повишена пропускливост и чупливост на кръвоносните капиляри.
  • Фосфорът участва в много физиологични процеси, включително енергийния метаболизъм, регулира киселинно-алкалния баланс, е част от фосфолипидите, нуклеотидите и нуклеиновите киселини, е от съществено значение за минерализацията на костите и зъбите. Недостигът води до анорексия, анемия, рахит.
  • Селенът е съществен елемент от антиоксидантната защитна система на човешкото тяло, има имуномодулиращ ефект, участва в регулирането на ефекта на хормоните на щитовидната жлеза. Дефицитът води до болест на Кашин-Бек (остеоартрит с множество деформации на ставите, гръбначния стълб и крайниците), болест на Кешан (ендемична миокардиопатия), наследствена тромбоза.
все още се крият

Можете да видите пълно ръководство за най-полезните продукти в приложението „Моята здравословна диета“.

Печена пуйка с карфиол

Много лесна за приготвяне храна, но с много интересен вкус. Маринованите парчета пуйка са перфектно съчетани с карфиол и зелен фасул. Диетична и ароматна храна. Ако нямате стрелки с чесън, вземете 2 скилидки обикновен чесън, ако няма наличен зелен фасул, купата може да се приготви и без него. Гответе за здраве!

състав:

  • пуешко филе - 500гр
  • сол, подправки на вкус
  • карфиол - 1/2 вилица
  • зелен фасул - 150гр.
  • зехтин - 4 супени лъжици. л.
  • соев сос - 4 супени лъжици. л.
  • Италиански билкови подправки - на вкус
  • стрелки от чесън - 1 бр.
  • зелен грах - 1 шепа
  • сусам

Пилешки гювеч с карфиол и картофи. т

Пилешки гювеч с карфиол и картофи. т

Контакт »Нед 21.11.2010 18:14

Пиле - чифт пилешки бутчета
парчета картофи 3
карфиол - гр 500
Мляко - 300 гр
сирене-100гр
черен пипер на вкус.
растително масло

Нарежете пилешките бутчета на парчета, посолете и пипер и запържете малко в растително масло, сварете малко кипене и нарежете на съцветия, нарежете картофите, докато са готови.
Намажете формата с масло, сложете парчета пиле, между тях картофи и зеле, сварете млякото и сложете сирене в него, поръсете подправките, залейте ястието с този сос и го поставете в предварително загрята фурна.

Фото новини

Lykulenka »Пон Юли 07, 2014 18:41

Ето още един отпечатан Темко! Вкусно, Тан! И то бързо! Като цяло, шкафчето ми! Само не ме обвинявайте, вместо цветните броколи, които взех (лежах в хладилника, нито тук, нито там!) Но, знаете ли, разликата между тях не е голяма. Харесваме гювеча! Ядохме всичко с удоволствие, дори тези, които от време на време откриват носа си от нови ястия. Тя е едновременно подхранваща и ярка. добре, благодаря ти!

Контик »Пон 07.07.2014 8:52

Бучи »Пон 24.11.2014 20:27

Kontik »четвъртък 27 ноември 2014 г. 16:01

Морволна »неделя 21.2.2016 г. 18:24

Kontik »сряда, 24 февруари 2016 г. 9:10

Юлия Владимировна ”четвъртък 03 март 2016 14:23