Отлично пролетно хранене, след което определено няма да напълнеете. Сами преценете как аспержите кацат върху бяло месо.
Приближаване
Измийте и подсушете пуешките гърди. Използвайте остър заострен нож, за да създадете отвор за пълнене в него. Запържете чесън и пролетен лук в олио и масло, добавете нарязани аспержи, сушени домати и розмарин. Разбъркайте всичко под капака за около 10 минути. След като сместа се охлади, я подправете с прясно смлян пипер и разкъсайте парченцата моцарела в нея. Получената смес запълва пуешките гърди. Поставете пълнените в съда за печене и печете в предварително загрята фурна на 200 ° C за около 35-45 минути, в зависимост от вида на фурната. Препоръчваме белени картофи като гарнитура.
АСПАРАГ: Това е растение, богато на витамин С, Е, фолиева киселина и калий. Той има само много ниско съдържание на калории и високо съдържание на микроелементи и фибри. Подходящ е както за редуцираща, така и за рационална диета. Поради способността си да понижава кръвното налягане, той е особено подходящ за хора, които се лекуват от VKT. През пролетта е пълен с енергия и освен това насърчава доброто храносмилане. Аспержите са известни и със своите афродизиачни ефекти.
Mozzarella light - има само 8,5 g мазнина в сравнение с класическата версия, която съдържа до 20 g в 100 g. Класическата версия ще ви даде почти 2/3 от препоръчителната дневна доза мазнини в една топка. Което не е вярно, ако просто се опитвате да отслабнете. Моцарела е един от малкото продукти, за които олекотената версия е правилният избор! И не само с меню за намаляване. Със сигурност няма да го познаете по вкус.