е, бихме могли да опитаме това 😉 аз също чувствам, че не може да е по-лошо ☹, аз също се заиграх с идеята да направя нещо със себе си до лятото и това също би било плюс или минус за такова тегло, това би било достатъчно за мен 10 да напълнея преди раждането, малкото вече е на 18 месеца и все още имам 10 излишни килограма.и какво?
здравей, и аз ще се присъединя към теб, имам и 10 кг бременности, които също бих искал да загубя, за да можем да започнем 🙂
Здравейте, бих могъл да се включа, също трябва да пусна нещо след раждането. по-добре казано след кърмене. 🙂
Е, разбира се, нека стигнем до него. Наистина ми омръзна да продължавам да се бия сутрин на едно и също и да нося порта за бременност година и половина след раждането: O))) personally Аз лично нямам проблем да отслабна достатъчно, но имам нужда от дисциплина и надзор.Така че може би може да върви по-добре. имаме около 5 месеца да го правим през лятото, така че средно два, три килограма на месец също може да върви здравословно относително. Преди раждането имах 53 килограма, а сега около 65, така че бедствие, защото Относително съм нисък за броя, но за това, че се чувствам неудобно, това ме ограничава и през лятото определено бих искал да се чувствам по-комфортно, отколкото просто да се търкаля и да се потя. Защо си давате времеви хоризонт, около три месеца и ние ще проверяваме един друг, един друг или друго предложение? Както и да е, ще се адаптирам, просто нека да има крайния ефект 😎
Също така не ме интересува каква система имаме, просто оставете да има ефекта, който казвате. И на мен не ми харесва и искам да изхвърля тези убийства, особено за да се чувствам добре
Аз също 🙂 Ще се омъжа за бащата на Олинков през лятото 🙂 тайна 🙂, така че 3-5 килограма биха ме боли да нося секси сватбена рокля🙂
Скъпа, дори не искам да ходя на фитнес, когато съм толкова обрасла 🙂, когато го загубя с диета, тогава планирам да го направя, като комбинирам и двете, диета и упражнения, първите няколко килограма, които можех просто от днес планирам да не ям нищо сладко, да не пия подсладени напитки и да не добавям захар никъде, да не ям ястия с брашно, т.е. сладкиши, кнедли и други неща и особено да не ям след 18. Ще видя след седмица. Трябваше да взема три сладки от нещо сладко, въпреки че изобщо не ми се искаше, въпреки че се движех почти до последния ден, наддадох около 25 килограма, може би и повече. И първата година малкият изобщо не спеше, беше за нощувка и 10 пъти, за да знам как да работя през деня, затова помолих за кадети. Сега той спи по-добре от годината, за да мога да опитам. първите дни ще бъдат трудни, но може би ще бъде преодоляващо и самата загуба върху теглото ще бъде супер мотивация, тогава, нека не се страхуваме. Ще напиша вечерта как се озовах, но се радвам да имам партньори. Така че започвам днес и имам 65,6 килограма сутрин. Ще се видим след няколко дни. стиснах палци.
@batu здравей, значи нямаш толкова 65 кг имам 70 кг, пия лекарства, от кт. иска да яде, също трябва да пусна мин. Но изобщо не мога да направя 10 кг, така че с удоволствие ще се присъединя към вас. Само вкусът е труден за преодоляване, най-лошото е, че когато преодолея и тежестта изобщо не се движи надолу.
е, през първите дни вероятно ще бъде, че той няма да се движи, но това не може да ни обезсърчи, иначе сме в ада. Знаете ли, аз съм нисък, аз съм 160 см и на тази височина теглото е голямо, има бебета, които имат 178 и еднакво тегло, но става въпрос за нещо друго, казвам, авторитетно е усещането, а не теглото. Отивам да работя, надявам се да мога да издържа някак, трябва да работя, имах банан за закуска.Засега, татко, ще се видим вечерта 😵
Здравей не страхотно! Радвам се, че толкова много се свързахте с мен, макар че всички сте по-бедни вкъщи, но няма значение, че това не променя факта, че имам нужда от надзор, подкрепа и т.н. Започвам с 90 кг. така че трябва да избера по-драстични методи 🙂, защото лятото идва, а аз не започвам и не започвам, всеки ден си казвам, че от днес хаха, сигурно го знаете. Е, бих предложил също така да можем да се регистрираме тук. че просто винаги казваме вечер или сутрин, че уау страхотно, изтърпях го днес . вчера отидох по план и го запазих. и така постепенно, когато слизам по килечката, да се похваля, че вече съм загубил две. три кг . 🙂 Аз също родих бебе през август, така че е кратко време и докато тя заспа за мен, също трябваше да се храня на кадетите, за да се справя 🙂, но сега спя почти цяла нощ, така че Отивам настрани 🙂 такава диета, че през деня давам под наем 3 пъти, но в малки количества до 17.00 за обяд само малко по-лесно, без големи порции, както бях свикнал досега 🙂 без сладкиши, но междувременно ще направя 50 шлифовъчни машини, някои упражнения за крака и др. ВЗЕМЕТЕ БЕБЕ ЗАЦИНАМ. 🙂 и който не го следва ПРЕДИ ТАМ ЛЯТО В ТЕЗИ КИЛИ 🙂