Народната медицина ни дава много мощни оръжия, с които можем да се защитим, когато вируси или бактерии ни атакуват. Идеално е да ги включите във вашата диета и хранене, преди някои от тях изобщо да се заинтересуват от нас. Те са полезни и когато забележим първите симптоми. Echinacea purpurea е мощно оръжие в подкрепа на имунитета.
Ехинацея - силен партньор за нашия имунитет
Ехинацеята се е опитомила толкова много у нас, че ако не сме малко изненадани от чуждото й име, ще си помислим, че е с нас от незапомнени времена. Тази красота, пълна с полизахариди, гликопротеини, флавоноиди и етерични масла, дойде при нас от северноамериканската прерия. Индианците го използвали, за да поддържат отслабен организъм.
Нашата европейска народна медицина също пое ехинацеята в народната аптечка
Ехинацея лилава опитомени в нашите билкови градини и могат да ни бъдат подкрепа, когато тялото ни се нуждае от подкрепа на имунитета. От растението за най-ефективен се смята коренът, който се бере през есента. Съдържа най-голямо количество етерични масла и те са особено ефективни за горните ни дихателни пътища. Събираме други части на растението по време на цъфтежа.
Ехинацеята, известна още като рудбекия, може да се използва като чай (приготвен от изсушено растение) или като тинктура. Това се приготвя чрез зареждане на части от растението в 60% алкохол. Растението се оставя на стайна температура на тъмно за 14 дни. Необходимо е да го смесвате ежедневно. След това се отцежда и се приема по една супена лъжица на ден. Чаят от листа е подходящ за деца. Маслото или мехлемът от растението е подходящ за различни дерматози.
Няма значение дали нямате градина или не сте се подготвили за следващия вирусен сезон. Echinacea 500 Plus е хранителна добавка, която ще бъде още по-лесна за приемане. Произвежда се от чешката Naturvita и се разпространява в Словакия от компанията Happy Trade. Този продукт дава екстракт от Echinacea purpurea, но също така други поддържащи средства за нашата имунна система: лечебни гъби рейши (лъскави лъскави), витамин С и цинк. Можете да закупите хранителната добавка Echinacea 500 Plus в електронния магазин Greenlike.sk.
Където слънцето не отива, лекарят отива
Може би всеки от нас е чувал тази народна мъдрост още в детската градина. Въпреки това, не толкова самото слънце, колкото витамин D, тялото ни получава благодарение на него. Витамин D е друг важен партньор на нашата имунна система. Той увеличава способността на организма да реагира имунно, дори при среща с Covid-19, който е толкова актуален днес. Въпреки че лекарите са много внимателни при препоръчването на каквото и да било за коронавирус, те почти недвусмислено препоръчват да се поддържат правилните нива на витамин D. Извън летните месеци е важно да допълвате витамин D с хранителна добавка. Най-добре като витамин D3. Можете да закупите тези и други витамини от Naturvita в електронния магазин Greenlinke.sk. Които са подходящи за есента и зимата?
Попълнете аптечката
Изберете хранителни добавки, които поддържат имунната система, потискат умората, детоксикират тялото, подобряват храносмилането, кръвоносната система, предотвратяват грип и настинки, могат да поддържат психическото равновесие и качествен сън. Добри помощници от Naturvita ще бъдат например: витамин Extra C 500 с постепенно освобождаване, витамин D3, Echinacea 500 Plus, Zinc Forte, Selenium Forte, Omega 3 Vegan, Magnesium 200 mg или Magnesium + B6.
ТИП: Подкрепете и красотата на ноктите, косата, кожата и лигавиците.