Трябва да го докажа!
Изпращане от дела »17 август 2014, 20:37
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от гема »17 август 2014, 20:48
страхотно, че дойдохте на този сайт, има много информация и особено страхотни хора, които винаги могат да подкрепят! много ми помага. Започнах да говоря много, после се случи, но забременях, сега вярвам, че мога да го направя.
към тази храна - мисля, че можете да закусите както собствена, така и десет. Това не е проблем. междувременно го пийте, но със сигурност знаете как да купувате и почиствате зеленчуци, можете да обядвате по-малко, ако не можете по друг начин, а също така можете бързо да направите своя собствена и здравословна вечеря и вечеря. поне според мен. Не знам какви условия имаш там. с това движение. не можете ли да отидете на бърза разходка сутрин? Започнах, вървя в 6 часа за 45 минути и е отлично. той го носеше с бягане, вървейки бързо до началото на стълбите. По-добре е от обяда, разбира се, че сте уморени. но понякога избягвайте дори когато сте презаредени.
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от дела »18 август 2014, 18:20
Благодарим ви за подкрепата! Ще се опитам да спазвам здравословна диета, само че ще бъде малко трудно да се обясни на баба ми.
Днес имам първото си претегляне:
18.08.2014 г. - 91,2 кг
Какво може да се направи, трябва да опитам. Също така ще бъде малко проблематично с претеглянето, защото баба има стара механична тежест (освен това човек трябва да тежи само едно тегло по време на отслабване).
Така че ще мога да публикувам теглото си с двуседмични почивки.
Но съм доста доволен от себе си, днес плувах един час (за първи път тази година) и утре отивам отново.
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от Белаа »18 август 2014, 18:34
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от дела »18 август 2014, 18:45
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от тини »19 август 2014, 06:44
Дори мисля, че тази промяна, която правите сега, може да ви помогне психически, да се възстановите от миналата година. Определено можете да го направите, ако искате, а нямате ръце, не можете да поръчате пица. Сигурен съм, че ще работи.