трите

Деца и тяхното хранене! Тема, която може да разпръсне и най-добрите приятели. Вече не става въпрос за поддържане на бебето гладно и вкусно. Всеки ден научавате повече шокираща информация за опасностите, които дебнат нашите деца в храната. Не само че има несъразмерно голям брой от тях, но и си противоречат! Така че в крайна сметка, ХРАНЕНЕТО на собственото си бебе НАДЯСНО е задача от почти героично естество.

В тази област има мнения, на които майките упорито се придържат. Подготвили сме за вас 3 примера на правила за хранене за малки деца, които не само вече не се прилагат, но могат да навредят на вашето дете.!

Децата трябва да ядат три основни хранения на ден

Страданието на много майки. Опитвате се да научите децата да се хранят редовно. Но те? Те едва изяждат две-три чаени лъжички супа за обяд и бягат от масата. И когато почистите и скриете всичко, те изведнъж изчезват, че са гладни ... как да ги научите да ядат точно когато храната е на масата и да ядат всичко в чинията? Отговорът е прост: не ги учи на това. 3 пълноценни хранения на ден не са здравословни. Дори за възрастен е по-добре, ако има по-малки порции няколко пъти на ден. И това важи двойно за деца с малки стомаси. Не е здравословно да ги насилвате и да ги принуждавате да гладуват дълги часове. Това може да означава някои усложнения за вас, но по-добре им предлагайте по-малки порции на всеки два до три часа.

Захарта е вредна и изобщо не трябва да се консумира от деца

Всъщност НЯМА група хранителни вещества (захари, мазнини, протеини) е лоша. Всеки от тях има незаменима роля в човешкото тяло. Само днес ни дава твърде много възможности да прекалим с приема на хранителни вещества. Захарите, съдържащи се в пълнозърнест хляб, плодове или млечни продукти, от друга страна са много необходими. Те действат като идеална капсула от време. Той го държи и го освобождава бързо, ако е необходимо. Без захар децата ви няма да имат енергия да играят, да скандират, да учат или да научават нови неща. Не е добра идея да премахнете напълно захарта от диетата на децата. Просто намалете простите захари - като подсладени напитки, бисквити и бонбони ...

Децата трябва да се хранят разнообразно и балансирано през целия ден

Разнообразната и балансирана храна е разбира се важна. Но няма нужда да се притеснявате, ако един ден или седмица детето ви се храни монотонно. Факт е, че децата непрекъснато променят вкуса си. Една седмица те могат да ядат паста и доматен сос, докато останалите не могат да устоят на сладкиши с масло и фъстъчено намазване. Няма значение. Ако диетата им се изнесе в рамките на един месец - не на ден - всичко ще бъде наред ...

Това важи също така, че всяка майка познава бебето най-добре. 100% правилното хранене много често е само популяризирана модна тенденция. Сами ще видим каква полза носи детето ни.