Котвата е растение, популярно особено сред спортистите. Ще помогне подобряване на интимния живот, ще подкрепи изграждане на мускули а отслабване, или облекчаване кожни проблеми и възпаления.

Наземен котва или Tribulus terrestris използвана от древните гърци. Той е представен и във все по-популярната Аюрведа и традиционната китайска медицина. Лекува безплодие, импотентност и еректилна дисфункция. В съвременната медицина, благодарение на своите компоненти, той е в основата на няколко лекарства.

В тази статия предоставяме изчерпателна информация за това изключително полезна билка, който принадлежи към тези най-ефективните дарове на природата

В тази статия ще научите:

Къде расте наземната котва и как изглежда?

Наземна котва (Tribulus terrestris) е едногодишна билка за катерене от семейство бял равнец, която първоначално произхожда от Азия. Това е неизискващо растение, което първоначално е растело на сухите топли плажове на Япония и Китай, но се е разпространило почти по целия свят. Расте в пясъка на плажа, на пасищата, но също така и по пътищата и в градините. Нашият климат не иска много котва, но може да се случи и в Словакия. Някои обаче го смятат за плевел, който оставя моравата пред къщата на всеки континент се култивира заради лечебните му ефекти. (х)

  • Можете да го разпознаете по петкратното жълто цвете.
  • Характеризира се с леко разклонена "бодлива" билка, която може да нарасне на височина до един метър.
  • Тъмнозелените листа имат ланцетна форма.
  • Плодът се състои от пет по-малки плодове с форма на звезда, които предпазват бодливата круша отстрани. (х)
помага
земна котва

От какво се състои и какви вещества съдържа?

Може да се използва цялото растение. Разбира се, в корена има и други вещества, отколкото например в листата, но заедно те са подходящо допълнени, така че да имат изключително благоприятен ефект върху тялото. (х)

Най-важните компоненти на земната котва са сапогенини, по-специално:

Диосгенин е естествено вещество с цял куп ползи за здравето, което се получава изключително от растения. Той е доказуем противоракови ефекти - действа като превенция срещу рак на простатата и дебелото черво, забавя метастазирането на рак на гърдата. (x) Борба с инфекции, гъбички, бактерии и вируси. (х)

Има положителен ефект върху хормоналната система и е предшественик на хормони - особено кортизон (внимавайте! Не го бъркайте с кортизол - хормон на стреса!), който намалява възпалението и прогестерона.

Физически активните хора използват диосгенин в котвата като анаболизатор да подкрепя мускулен растеж, подобряване на физическата работоспособност и за по-добра и ефективна регенерация след тренировка или физическа активност. Добавете хапчето с котвата към дневната доза магнезий и сами ще се убедите в това мускулът ще бъде по-кратък и по-малко интензивен. Втората серия или вторият кръг вече няма да са проблем 🙂

  • Жените имат удоволствието да действат като фитоестроген за регулиране на нивата на хормоните. Поддържа по-лесен ход на менструацията и менопаузата, стимулира растеж и стягане на бюста,
  • повишава психическата устойчивост, подпомага физическата и психическата жизненост, намалява стреса, бори се с умората.

Гигигенин, хлоргенин, трогохенин са производни на диосгенин - те имат сходни ефекти върху здравето като диосгенина, но химическата им структура се различава леко.

Рускогенин подобрява притока на кръв в тялото, включително периферията, като по този начин допринася за по-добър приток на кръв към цялото тяло и действа като превенция срещу кървене в крайниците и венозна тромбоза.

Kotvičník също е богат на алкалоиди, особено на хармин и харман - стимулират централната нервна система и подпомагат метаболизма серотонин (хормон на щастието) a норепинефрин (има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и лекува, например, мигрена).

Биофлавоноиди (флавоноиди) имат антиоксидантно действие, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система - регенерират и укрепват кръвоносните съдове. (x) Освен това котвата съдържа и танини (танини), които имат сходни ефекти - те засилват антиоксидантния и антиканцирогенен ефект на растението, подобряват усвояването на витамин С, премахват излишния кръвен холестерол, регулират кръвното налягане и укрепват цялостното имунна система. (x) Както флавоноидите, така и танините често се споменават във връзка с качествено червено вино, което съдържа доста много от тях. Следователно рецептата за идеална вечер е ясна 🙂

Сапонини (гликозиди) помагат регулират нивата на холестерола в кръвта, действат като превенция срещу рак, имат положителен ефект върху костната структура и укрепват имунната система. (х)

Не само дърветата, но и растенията съдържат смола. Смолата има значителни антибактериални ефекти и действа противовъзпалително. Освен бактерии, той унищожава и вируси, гъбички и гъбички. В традиционната медицина се използва за заздравяване на рани, изгаряния и кожни проблеми. Смолата, която все още не се е втвърдила до кехлибар, все още се използва в много части на света като дъвка за настинка и болки в гърлото. (х)

Стерили като бетазитостерол помощ защита на простатата преди разширяването и в комбинация със сапонини действат като превенция срещу рак. (х)

Серин е аминокиселина, необходима за образуването здрава мускулна структура и растеж. Освен това има незаменима роля в правилния метаболизъм на мазнините в тялото. Той се намира във всяка клетка на човешкото тяло и удължава живота си. Серинът е важен за правилното функциониране на мозъка и централната нервна система. (x) За най-ефективен тласък за устойчивост на мозъка, паметта и стреса е най-добре да комбинирате приема на серин с друг компонент на Force X - гинко билобу.

Витамини и минерали:

  • Витамин С е най-разпространеният витамин в котвата,
  • диетични фибри,
  • магнезий,
  • желязо,
  • калий,
  • фосфор,
  • калций (x)

Anchor ground съдържа вещества, които действат като превенция срещу рак на дебелото черво и простатата, подпомагат растежа на мускулната маса, стимулират централната нервна система и по-специално насърчават притока на кръв към цялото тяло, включително гениталиите. Те улесняват менструацията или менопаузата за жените и укрепват гърдите им.

Ефекти от Tribulus terrestris както за мъже, така и за жени

1. Повишено либидо

Проучване от 2012 г. потвърди ефекта на котвата като естествен афродизиак, приписван му от традиционната народна медицина. (х)

Според проучване от 2015 г. в извадка от мъже, които са намалили сексуалното желание, либидото се е увеличило със 79% след два месеца. Дозата от 750-1 500 mg земна котва на ден беше достатъчна. (x) (x)

Също така, 67% от жените със значително намалено либидо са имали повишен интерес към секса, след като са приемали добавки с 500 до 1500 mg котва дневно в продължение на 90 дни. (х)

Други проучвания също съобщават за видимо повишаване на либидото както при мъжете, така и при жените, след като включат поне едно в техните добавки, които включват Tribulus terrestris. (х)

2. По-добро сексуално представяне за мъжете и наслада от секса за жени

Изследване при плъхове от 2012 г. говори за значително повишено сексуално поведение. Честотата и продължителността на полов акт са по-високи при плъхове, на които е даден екстракт от закотвяне, в сравнение с контролната група, която не е получила екстракта. (х)

Други проучвания също показват значителни подобрения в ерекцията (твърдост и по-голяма продължителност) и наслада от полов акт при хора, които са приемали капсули от 1500 mg Tribulus terrestris дневно. (х)

3. Котвата може да помогне за решаване на проблеми с еректилна дисфункция

Проучванията при мъже с еректилна дисфункция дават смесени резултати. Можем да кажем със сигурност, според сегашните познания, че прилагането на капсула от 800 mg дневно не е донесло желания ефект на повечето мъже в проучването. (х)

Въпреки това, според прегледите на различни продукти със съдържание на котва, както и отзивите на нашите доволни клиенти, можем да кажем, че добавката е ускорила хода на съвременното фармакологично лечение при приблизително 60% от тях и е помогнала за постигане на по-значими резултати.

Също така е безопасно да се каже, че за естественото лечение на еректилната дисфункция само котвата е рядко достатъчна и затова е по-добре да се посегне към добавки, които съдържат и други поддържащи вещества, за които е доказано, че се борят с този проблем.

4. Регулира нивата на холестерола

Проучване от 2000 г. показва статистически значимо намаляване на холестерола след един месец от приема на екстракта. (х)

Това беше потвърдено от проучване от 2016 г., включващо жени с диабет. Те приемали 1-3 грама екстракт от закотвяне дневно, което води до значително намаляване на холестерола в кръвта. (х)

5. Намалява хипертонията и кръвното налягане = по-добра релаксация и за двата пола (х)

6. Коригира нивата на хормоните = облекчаване на менструалната болка при жените, по-плавен ход на ПМС, намалява мазната кожа по време на менструалния цикъл

7. Укрепва имунитета (х)

8. Помага за намаляване на възпалението (х)

9. Помага на спортистите да изграждат мускулна маса, да регенерират тялото след тренировка и да разграждат мазнините

10. В комбинация с цинк подобрява състоянието на кожата

11. Съдържа вещества с антиканцерогенни ефекти

12. Котвата помага за разграждането на алкохола в кръвта и поддържа функцията на черния дроб

Отрицателни странични ефекти и взаимодействия

Лабораторните тестове не показват няма токсичност за хората или негативни странични ефекти. Въпреки това, дори и с естествено лекарство, е по-добре да се борави внимателно с него.

Затова се пазете от лекарства, които:

  • понижават кръвната захар.

Котвата може да увеличи производството на инсулин, което в комбинация с лекарства за диабет може да причини значителен спад в кръвната захар. (x) (x) (x)

  • понижават кръвното налягане и сърдечната честота.

Помага при хипертония и по този начин понижава кръвното налягане. Ако обаче налягането ви е наред или дори ниско, продуктите за закрепване могат да го намалят още повече. (х)

  • понижава холестерола.

Той регулира нивата на холестерола и триглицеридите, но в комбинация с лекарства с висок холестерол може да понижи нивата им в кръвта. (x, x, x, x)

  • са диуретици.

Tribulus има диуретичен ефект, така че може да предизвика извличане на минерали от тялото, което в комбинация с диуретици може да доведе до минерален дисбаланс. (х)

Чай, капки, тинктура или капсули?

Сушен костур купувайте от земната котва във всяка аптека или порционирани в торбички за чай, или неразделени в отвара. Чаят няма силен вкус или аромат, така че когато го пиете, се фокусирайте върху здравните ефекти, а не върху гурме преживяванията. Чаят не е необходимо да се приготвя по някакъв специален начин, просто залейте една чаена лъжичка котва с гореща вода и оставете билката да се влива в продължение на 10 минути. Най-голямото предимство на чая е ниската му цена.

Тинктура е много популярен, защото съдържа ценни вещества от котвата в концентрирана форма. Той е популярен сред хората, които не обичат чая, и сред тези, които се нуждаят от него по-високи дози Tribulus terrestris за постигане на желания ефект - само няколко капки тинктура крият същото количество полезни вещества като литър чай или отвара от котвата.

Капсули са най-популярни както за лекота на използване, така и за тяхната гъвкавост - можете също да поставите други вещества в хапчетата, които засилват ефекта на котвата. Също така при преработка на билкови съставки в капсули никоя съставка не се възстановява или унищожава - например, когато се приготвя чай от котви, повече от половината от витамин С, съдържащ се в листата му, се разгражда.

С таблетките все още знаете каква доза приемате и най-важното е, че е удобно да ги купувате: повечето онлайн хранителни магазини предлагат своите продукти главно под формата на капсули, намирането на тинктури и чайове в по-големите и големи електронни магазини е доста трудоемък. Освен това, тъй като повечето добавки са в капсули, хората с навика да ги приемат всяка сутрин автоматично посягат първо към котвата в капсулите.

Дозировка

Препоръчителната дневна доза не е посочена, не не се препоръчва използването на котвата за повече от три седмици. След три седмици ежедневна употреба е подходяща почивка от поне една седмица. След това можете да поставите котвата обратно в менюто.