Фитнесът винаги е бил малко за ексхибиционистите. Но нищо, не е нужно да ходите никъде. Просто извадете мобилния си телефон, изберете целта и нивото си. Той ще избере подходящо обучение за вас, ще ви преведе през отделните упражнения и ще се увери, че спазвате всичко.
.всеки километър се брои
Това не е така при приложенията за смартфони, които могат да бъдат изтеглени на смартфон навсякъде по света и не изискват допълнителни устройства. Разходките, бягането или колоезденето също могат да бъдат записани от телефона благодарение на GPS или жироскоп. Безплатни приложения като Map My Run (налични за iOS, Android, BlackBerry), RunKeeper (iOS, Android) или Moves (iOS) събират и оценяват тези данни. След това можете да погледнете назад към вашата дейност, включително времето или маршрута, показани на картата.
Идеята е подобна на гривните. Наблюдението на активността на човек насърчава и води до подобрение. Ако джогингът не е достатъчен, можете да добавите. Мобилното приложение Nike Traning Club (iOS, Android) е описано от спортната марка като „вашият личен треньор“. Вие избирате целта и нивото, а софтуерът ще се погрижи за останалото. Заедно Nike Training Club предлага повече от сто различни тренировки за жени с много упражнения. Мъжете може да се интересуват от мъжки здравни тренировки или сто набирания (и двете само за iOS), но те имат по-тесни възможности. Виртуалният треньор или софтуер за начин на живот не е нищо ново в света на технологиите. Професионалистите ги използват отдавна, но благодарение на смартфоните те са се доближили до хората повече от всякога. Така че дори напълно начинаещ ще ги използва.