глада

Пречистващото лечение ще ви освободи от примеси и ще стартира тялото ви.

Снимка: Profimedia.sk/ Glanc.sk

Това е пролетта, времето за прочистване на организма. Използвайте глад и цвекло за това!

Най-добре е да прочистите тялото си точно сега, през пролетта. Природата се събужда, защо не и вие? Еднодневен или тридневен пост, който се спазва редовно, например веднъж месечно, може да премахне тялото от примеси и да започне следващите няколко дни.
Започнете внимателно
Някои привърженици на почистващата гладна стачка вярват, че най-доброто време за гладна стачка е пълнолунието или новолунието. Но внимавайте, нищо не трябва да се преувеличава. В началото е най-добре да опитате еднодневен пост с достатъчно течности, поне три литра. Можете да ги допълвате например с подходящи зеленчукови сокове.

Опитайте цвеклото

Цвеклото, особено суровото, е известно със своите положителни ефекти върху здравето. Помага за детоксикация на тялото, укрепва кръвоносните съдове, прочиства кръвта, регулира кръвното налягане. Мнозина го използват като превенция на рака, но и като лек за него. Можете да го комбинирате с различни видове зеленчуци в соковете. Ако обаче решите да пиете зеленчуков сок по време на гладна стачка, винаги ги разреждайте с вода, поне в съотношение 1: 1.

Гладна стачка

Предимства:

  • Почистване на организма
  • Обновяване на клетките
  • Укрепване на органите, особено на черния дроб и бъбреците
  • Отслабване
  • Психично благополучие
  • Добро настроение

Недостатъци:

  • В началото може да се чувствате много гладни
  • Лесно завъртане на главата
  • Умора
  • Йо-йо ефект (ако използвате гладуването като средство за отслабване)

Снимка: Автор

Рецепти

Освен зеленчуци ще ви е необходима и сокоизстисквачка за зеленчукови сокове с цвекло.

Сок от цвекло(1 порция)

Сок и изсипете цвеклото. Ако в сока има и част от пулпата, прекарайте я през по-дебело сито.

Сок с цвекло, моркови и магданоз(1 порция)

  • 1 по-голям бръмбар
  • 2 моркова
  • 1 магданоз

Сок от цвекло с ябълки и джинджифил(1 порция)