тренирайте

Обичате ли бургери и пържени картофи? Научете мозъка си да го избягва.

Мозъкът е орган, който може да бъде обучен да избира здравословни храни. Учените казват, че може да слуша.

Колко лесно би било да отслабнем, ако кажем на мозъка да спре и да отхвърли всичко нездравословно. Това не изглежда невъзможно. Изследователи, чието проучване е публикувано в списание Nutrion & Diabetes, казват, че можете да го обучавате по ваш начин.

Пристрастен

Изследването продължи половин година и резултатите са изненадващи. Американски изследователи от университета Туфтс в Бостън са включили тринадесет мъже и жени с наднормено тегло. Изследван е мистериозният център на наградата в човешкия мозък. В началото на изследването те са проследявали мозъчните реакции чрез ядрено-магнитен резонанс, както и след половин година изследвания. През този период обаче те трябваше да претърпят промяна в диетата си, избирайки здравословни храни от протеини и фибри. След половин година на здравословна диета и мозъчни реакции, те отново се наблюдават и показват значителна промяна. Реакциите на мозъка към нездравословни храни са по-малко интензивни и, обратно, мозъкът им реагира много по-силно на здравословни храни.

Става въпрос за решение

Учените твърдят, че по този начин мозъкът може да бъде научен да променя диетите и нуждата от нездравословни храни ще бъде намалена от само себе си. Така че, ако решите да се храните рационално, мозъкът ще го приветства и ще си сътрудничи с времето. Трябва обаче да му бъдат дадени инструкции и да започне да показва разнообразна здравословна диета. Това, че обичате пържени картофи, изглежда привидно. Мозъкът ви ги пита само защото сте ги яли от години и сте ги научили да ги обожават.