този

Ако някога имате подути крака, тогава знаете колко болезнен може да бъде този здравословен проблем.

Подуването на краката обикновено се появява в долната им част и засяга стъпалата, глезените и част от прасеца. Понякога може да се появи подуване и на ръцете.

Има много причини, поради които се появяват. Най-честите причини включват:

  • заседнал начин на живот или дълго стоене в една поза
  • консумация на големи количества преработени или солени храни
  • лошо кръвообращение
  • постменструален синдром
  • странични ефекти на някои лекарства
  • бременност

Лекото подуване по време на бременност или след продължително стоене може да е нормално. Честото или хронично подуване обаче може вече да показва други заболявания, като бъбречни заболявания, сърдечна недостатъчност или чернодробни проблеми.

Ето защо, ако честотата на подуване на краката се увеличи, винаги е препоръчително да посетите лекар, който да се опита да установи причината.

За други случаи на случайни отоци има ефективни домашни лекарства за билки, които ще намалят отока и ще ви освободят от натрупаните течности. Една такава билка също е магданоз.

От древни времена се използва за лечение на няколко здравословни усложнения.

Твърди се, че дори Хипократ го е използвал при наличие на камъни в бъбреците, ревматизъм и също като антитяло срещу някои отрови.

Магданозът като естествен диуретик

Според Зеления наръчник по билколечение магданозът е отличен диуретик, който помага на бъбреците да извеждат излишните течности от тялото.

Проучване от 2002 г., публикувано в Journal of Ethnopharmacology, показва, че магданозът инхибира натриево-калиевата бомба, като по този начин влияе върху процеса на осмоза и увеличава потока на урината.

Магданозът има едно голямо предимство пред конвенционалните диуретици.

Тези лекарства водят до изхвърляне на калий от тялото, докато магданозът доставя калий в тялото. Ето защо, за разлика от тях, магданозът няма неблагоприятни странични ефекти върху организма.

Друго бразилско проучване от 2009 г. установи подобни резултати и установи, че магданозът може да понижи до известна степен кръвното налягане.

Рецепта за чай от магданоз за облекчаване на подуването на краката

Според известен американски билкар, д-р. Джон Кристофър, поне трябва да пиеш 1,5 литра чай от магданоз на ден за най-добри резултати.

Но 2 dcl чаша на всеки 3 часа ще бъде достатъчна, т.е. общо около 5 чаши чай на ден. След това не пийте чай няколко часа преди лягане, за да не се налага да ставате през тоалетната през нощта.

Препоръчва се да се използват пресни светлозелени листа магданоз, също заедно с корени и семена, за приготвяне на чай. Така че, ако ги имате. Ако не, няма значение.

Следвайте тези стъпки, за да приготвите чай:

1. Нарежете листата и корена на магданоза на ситно.

2. Поставете около 1/4 чаша нарязан магданоз в екстрактора за чай. Ако нямате, просто изсипете магданоза свободно в чайника.

3. Залейте го с 2 dcl вряща вода и го оставете да се влива в продължение на 5 до 7 минути.

4. Изберете екстрактора за магданоз или прецедете чая.

5. По желание добавете малко мед, лимон или джинджифил на вкус.

6. За най-добри резултати винаги пийте чай от магданоз топъл.

В допълнение към пиенето на чай от магданоз, не забравяйте да използвате и други методи едновременно за намаляване на отока, като разтоварване на краката над нивото на сърцето, докато лежите.

Друго подходящо занимание са упражненията с крака, които ще ви помогнат да изпомпвате натрупаните течности.