трябва

Щитовидната жлеза е орган с вътрешна секреция, разположен в предната част на шията и отговарящ за производството на жизненоважни хормони.

Почти всички важни метаболитни процеси в организма, както и функционирането на други жлези, произвеждащи хормони, зависят от неговите хормони.

Телесната температура, теглото, здравето на кожата, сърдечната честота, дишането, нивото на холестерола, мускулната сила, менструалния цикъл или централната и периферната нервна система - всичко зависи от щитовидната жлеза.

Как работи щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е част от ендокринната система на човека, която произвежда, съхранява и освобождава хормони в кръвта, чрез които те след това влизат директно в клетките.

Ключовият елемент за неговата активност е йодът, чрез който той произвежда хормоните Т3 (триодотиронин) и Т4 (тироксин). Освен това селенът, цинкът и магнезият също са важни.

Хипоталамусът от своя страна произвежда хормона TSH, който казва на щитовидната жлеза колко Т3 и колко Т4 да произведе. С други думи, той поддържа тези два хормона в баланс.

Едно от най-често срещаните нарушения на щитовидната жлеза е хипотиреоидизмът, който е неговата намалена активност. Най-честите му симптоми включват:

  • депресия
  • безсъние
  • болки в ставите
  • суха кожа и чуплива коса
  • чувствителност към студ
  • нередовна менструация
  • умора и изтощение

Рецепта за стимулация на щитовидната жлеза

В тази статия ще ви разкрием рецепта за напитка, консумацията на която може значително да стимулира щитовидната жлеза.

Това ще помогне за предотвратяване на гореспоменатите симптоми, ако щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони.

Съставки

За да направите напитка, ще ви трябват следните съставки:

  • 1,5 литра чиста вода
  • 2 dcl 100% сок от червена боровинка (може да се пастьоризира)
  • 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
  • 3 супени лъжици прясно изцеден портокалов сок
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
  • 1 чаена лъжичка канела (за предпочитане Цейлон)
  • 1/2 чаена лъжичка индийско орехче на прах

Подготовка

1. Оставете водата да заври.

2. След като заври, добавете сок от червена боровинка, джинджифил, канела и индийско орехче.

3. Гответе 5 минути. След това изключете газта и оставете да се охлади.

4. След охлаждане отцедете напитката, добавете лимонов и портокалов сок, разбъркайте, изсипете в стъклена бутилка и съхранявайте в хладилника.

Използвайте

Пийте тази напитка през деня вместо вода. Пийте поне 6 dcl до 1 литър на ден.

Приемайте го всеки ден, поне 1 седмица или докато щитовидната жлеза се нормализира.

Как работи тази напитка

Боровинките те съдържат йод - минерал, необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Лимон и портокал Те са богати на витамин С, който като мощен антиоксидант подобрява функцията на щитовидната жлеза и укрепва имунната система. Отслабеният имунитет често изчерпва хормоните.

Джинджифил е добър източник на магнезий - друг минерал, необходим за правилната функция на щитовидната жлеза.

Канела има мощни противовъзпалителни ефекти и значително намалява риска от развитие на хипотиреоидизъм.

Индийско орехче от своя страна е богат на цинк и селен, които освен йод са необходими и за правилната функция на тази жлеза.