сутрешната

Само водата, разредена с пресен лимонов сок, е изключително здравословна напитка. Ако обаче добавите малко повече куркума към него, ще направите чудодейна лечебна напитка.

Такава напитка не само ще запълни тялото ви с много нова енергия, но дори ще помогне да се излекуват много хронични здравословни проблеми.

Направете тази напитка нов сутрешен навик и тялото ви скоро ще ви възнагради с добро здраве.

Ползи за здравето от куркума

Куркумата се използва от векове като ефективен естествен метод за подобряване на цялостното здраве. Понастоящем към това се добавят доказателства от няколко научни изследвания.

Основното му предимство пред търговските лекарства е, че няма отрицателни странични ефекти върху организма.

Най-хубавото при него обаче е, че може да подобри или дори напълно да излекува до 160 различни заболявания, много от които с хроничен характер, за които съвременната медицина все още е кратка.

Куркумата се характеризира със следните свойства:

  • антисептично
  • противовъзпалително
  • силно антиоксидант
  • неутрализира свободните радикали

Куркумата може да лекува няколко заболявания едновременно, дори когато те са устойчиви на традиционното лечение.

Ползи за здравето от лимонов сок

Подобно на куркумата, лимонът има дълъг списък с благоприятни ефекти върху човешкото тяло.

Помага например при храносмилането или прочистването на черния дроб. При смесване на куркума и лимон ефектът им се увеличава синергично до 10 пъти.

Тяхната комбинация създава буквално мощен еликсир, който ще възстанови здравето ви и ще поддържа почти всички телесни функции.

Ако искате да го подобрите още повече, добавете щипка канела към него. Той ще балансира нивото на кръвната Ви захар и допълнително ще засили противовъзпалителните ефекти на напитката.

Не на последно място, тази напитка ще ви даде усещане за ситост и ще поддържа метаболизма ви. Тези ефекти най-вероятно ще угодят на тези, които се опитват да загубят малко излишни килограми.

За да сме сигурни, нека обобщим още веднъж основните предимства, които напитката ще ви осигури:

  • Куркумата предотвратява високите нива на кръвната захар, което придружава диабета, тъй като помага на тялото да преработи правилно захарта.
  • помага на тялото да усвои мазнините веднага след консумация, защото увеличава притока на жлъчка
  • насърчава загубата на тегло и прочиства организма от токсини
  • предотвратява дегенеративни мозъчни заболявания поради стареене като деменция или болест на Алцхаймер поради силните си противовъзпалителни свойства
  • лекува хроничен запек и повишава нивата на енергия
  • Куркумата подобрява функцията на черния дроб и позволява на тялото да отделя токсини, взети от храната и околната среда
  • подпомага производството и отделянето на жлъчка и други храносмилателни сокове, които насърчават здравословното храносмилане
  • силните антимикробни ефекти на куркума и лимон укрепват имунната система, като по този начин предотвратяват настинки, грип и настинки

Рецепта за напитка от куркума и лимон

За да го направите, ще са ви необходими следните съставки:

  • 1/4 чаена лъжичка куркума
  • щипка черен пипер (умножава ефекта на куркума)
  • сок от 1/2 лимон
  • 1 чаша (2 dcl) хладка вода или бадемово мляко
  • 1/2 чаена лъжичка мед
  • щипка канела

Приготвяне и използване

Загрейте водата до лятна температура, след това добавете прясно изцеден лимонов сок, мед и куркума.

След това разбъркайте напитката и пийте бързо, защото иначе куркумата ще се утаи в дъното на чашата.

Приемайте напитката редовно всяка сутрин на гладно, за да предотвратите или лекувате някое от изброените в статията заболявания.