задържате

Всеки от нас задържа урина от време на време, но ако го правите твърде често, можете да създадете сериозни проблеми.

Познавате ли чувството да седите в кино на небрежен филм и да съжалявате, че сте си купили голямо питие? Или когато трябва да направите нещо друго по време на работа и накрая да стигнете до тоалетната след час? Знаете, че можете да задържате урина за известно време, но това представлява риск за вас?

Екскрецията на урина е много важна за организма. Бъбреците ви филтрират излишната вода и отпадъците от кръвта и цялата ви урина се натрупва в пикочния мехур. Обикновено можете да държите една или две чаши урина в него. Ако обаче свикнете да задържате урината твърде дълго, можете лесно да разширите пикочния мехур и да запазите още повече в него.

В този случай едно проучване установи, че медицинските сестри, които често държат урина през целия ден поради ограничения в работата, имат почти два пъти по-голям от нормалния капацитет на пикочния мехур! Резултатите също показаха, че са напълно добре. Това обаче не означава, че трябва да тренирате пикочния мехур по този начин, тъй като това не е единственото нещо, което може да се разширява с времето.

Можете също така да разтегнете сфинктера на пикочния мехур и мускулите на тазовото дъно. Мускулите, свързани с външната част на пикочния мехур, които задържат урина, могат да отслабнат. Можете да държите урината при тях и когато ги освободите, тогава започвате да уринирате. Ако обаче се разтегнат, всъщност можете да загубите контрол над пикочния мехур. Това е рядък здравословен проблем и обикновено се появява след десетилетия задържане на урина. То обаче може да е източник на неприятни и дори опасни ситуации.

Например с по-малък общ контрол рискувате своя пикочният мехур ще започне да тече, когато е пълен, както и че няма да можете да го изпразните напълно. Това не само може да увеличи нуждата ви от уриниране по-често, защото пикочният мехур се пълни по-бързо, но може да доведе и до сериозно разстройство, наречено задържане на урина, при което урината остава в пикочния мехур твърде дълго. И тъй като пикочният ви мехур всъщност е топла, мокра торба с телесни отпадъци, това е идеална среда за размножаване на вредни бактерии.

По-лошото е, че ако наистина нямате късмет и държите твърде много урина в пикочния мехур, той може да се върне в бъбреците ви. Това може да доведе до бъбречна недостатъчност и в крайна сметка до смърт. Добрата новина е, че е по-вероятно да загубите контрол над мускулите си и да източите урината си, преди пикочният мехур да влезе в това състояние. Можете обаче да премахнете всички тези рискове по лесен начин, като отидете да се изпразните.

Така че, ако държите урината си от време на време, няма големи усложнения, но проблемът възниква, когато го правите редовно.