Горещият душ може да успокои след натоварен ден и да отпусне схванатите мускули, а подкастите ще му се отдадат дори през летните месеци. Но това са създадените, за да се тестват ефектите от студения душ. Ще видите, че дори няма да искате още един душ.

учениците

ШАРЛОТЕСВИЛ 19 юни - Все повече хора не могат да вземат студен душ, не само през лятото. Ако обаче сте от видовете, които са студени завинаги, използвайте топлите летни месеци, за да разберете защо студеният душ е толкова популярен. Големите му ефекти бяха потвърдени и от студенти от Университета на Вирджиния в САЩ.

Подобрява концентрацията и кожата

Има благоприятен ефект върху нервната система, помага за поддържане на вниманието и мотивацията и действа като антидепресант. Това са само част от предимствата на душа в студена вода. Журналистът също реши да изпробва сам дали резултатите от гореспоменатото изследване се различават от реалността. Патрик Хугуенин, които цяла седмица се обливаха със студена вода.

Целта му беше да потвърди не само резултатите от изследването, но и твърдението на дядо му за профилактика на сезонните заболявания. През летните месеци хората са по-малко болни или студени, което също е основна предпоставка за промяна на начина, по който се къпете. Определено не бива да започнете да се къпете със студена вода, ако нещо ви „изкачи“. Такава радикална промяна на навиците изисква добро здраве.

И какво всъщност откри Патрик по време на експеримента? Според него той студеният душ сутрин помогна да бъдем по-активни. Той също го направи подобрено състояние на кожата, тъй като горещата вода изсушава и уврежда кожата. Друг положителен бе подобряване на концентрацията.

В заключение Патрик заяви, че опитът си заслужава и възнамерява да продължи да се къпе в студена вода. Той призна това първоначалният удар от ледената вода е огромен, но отнема само 30 секунди и душът става приятен. След това тялото свиква със студената вода. И още едно икономическо положително - в студения душ хората не искат да отделят твърде много време за спестяване на вода и по този начин портфейла си.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!